4.3.1 丑時(夜裏1~3點)7 \: t& s7 L# S" c
肝經當令
1 O3 L% n6 u( D' Y! k6 g1左肝右肺(降龍伏虎為最難): \' R5 h' c- ?* R7 c
藥王殿,孫思邈像,一般都是坐着老虎手上抓一條龍。東方青龍、南方朱雀、西方白虎、北方玄武。二龍戲珠圖,中間的珠子代表生命。青龍都是騰龍,升著的龍一定要降著頭。虎都是主降,白虎主屯的往下降,下山虎最厲害,都是抬着頭。任何東西不能只降不升。這是否極泰來的概念。降龍伏虎很難。肝氣是主升的,頭疼很多時候是肝陽上亢,是收斂的功能即降出問題了。左邊主生發,所以左肝。右邊主降,肺氣主降,所以是右肺。在道教養生裏邊,也認為升中有降,降中有升才是最難的一件事。
! K' u; v1 \( F* e- Z8 G q見群龍無首吉,就是生發生長收斂收藏全有,就是生命之機。是人生的最高境界,也是人最健康的狀態。
$ {# ~+ `2 F) ]如果沒精打采,是生發不好,生發不好是由於收藏不好,腎精耗太厲害了。水生木,冬天
0 `( Q: b" c8 W8 `' m, n& P! ]: p腎水沒有藏夠,春天木就升不起來。中國文化是看前三步,後三步,而不是看當下。不治已病$ F$ C( b! v' h' M5 N# O4 s, @/ R
治未病。固攝住中央脾土,再把收斂功能恢復,肝病才能好。肝腎同源。
! Q) \2 T# x& j——講得好。
4 U2 M3 X. i7 w9 o8 P: L2肝藏血,肝主筋
# Z6 { G) \# |0 C& m, T藏血的功能,就是升龍的低頭,藏的住。筋,就是身體的彈性,如握力,彈性出問題都是肝出問題。筋的彈性出問題是由於血出問題,血不能濡潤筋了。現在肝病多,夜裏不睡,1點到3點不睡,養不起肝血,這是很危險的。
. g3 C; K: w# a1 z/ f——肝不好,還熬夜,慢性自殺啊1 o/ E% Z0 p6 ]) j& @ n' v
3將軍之官,謀慮出焉' ^/ K, ~- z6 y
將軍之官,出自黃帝內經的【靈蘭秘典論】,是主謀略的。聰明才智發揮如何,全看肝氣足否。將軍不是能打仗的人,而是能夠運籌帷幄的人。運籌帷幄在這裏就是藏血。謀慮出焉說的是,把肝氣養足了才能出謀略。日常生活中剛開始生氣時是左邊疼,那是肝氣先淤滯住了,不會一下子就疼到肝這來。再生氣,就吃不下飯了,叫木克土,木是肝,中央脾胃為土。
+ S6 d* X# \5 d. T! `+ u——還是少生氣為佳。先做到生氣以後及時化解,減少鬱悶時間,再修煉到不生氣。更高
8 a5 a. [& R. A% S的標準是氣死人,這門功課我就不選修了。生氣以後按摩肝經上的太沖穴,感覺不錯。, f* k3 f2 r' S7 H3 z
4將軍很『牛』,但出手要『三思』
3 L" e, a, F' ]3 @丑字是要伸手又縮回來。丑時雖然生發,還要有所收斂。4 \4 i, E9 f! I3 ?( \3 J
寅時(夜裏3~5點)
3 M& M7 v" C# Y肺經當令
t2 H" K6 F; t7 _8 e- D+ ~1.經脈為什麼從肺經開始
- c" K2 i, s# q黃帝內經經脈篇裏,就是以肺經開頭。順序是肺大胃脾心小腸,膀腎包焦膽肝肺。春節在
0 p. j( [/ \ k9 O( R+ p+ f# Z寅月。夜裏3點~5點醒來最不好。# i- W, W5 Q u+ S4 o$ r4 @$ g0 g& U5 a
——曲老師念這個順序,像背口訣,真溜。我晚上喝水多,夜裏總要起來。以後要研究一6 m( T' ]& K5 b; r
下,什麼時候喝水,能錯開在3~5點起來。
( E, n1 }. c# z/ v0 D相傅之官
7 I& y$ O5 ]+ f* Q. U; f肺經是相傅之官。相傅是皇帝的宰相,同時是師傅,如姜子牙、劉伯溫這種帝王師。
! N2 d' ?9 j1 ?1 x* B) P) c肺經主氣,主治節。從3~5點,人的氣血開始重新分配,心要多少,腎要多少,由肺經分
) G, i2 n+ i0 Q1 d) i0 l5 p配。3~5點應該睡得最沉,人從靜到動的轉化,一定要通過深度的睡眠來完成。
8 A& e3 A& ^, _9 ^( ~2 r8 [2.老人早起意味着什麼- Y! s+ B- ?4 e2 R; B# \# H* f
老人容易早醒,人老了以後,肅降的功能差了,沒有多少精可以收斂了,只剩宣發了,沒
, r; \; F& |6 W( N有肅降了。正常人如果此時早醒,大汗淋漓,你的收藏功能已經很差了,應該去找醫生。
$ U2 Z0 I# s+ l0 Y* n% G——雖然自然年齡沒到七老八十,但有些功能可能有點提前衰老了。自從得了尿毒症,沒
% a' N X+ Y6 X! V# Y有連續10幾個小時睡得很沉過。不失眠,睡眠品質不好。除了在外邊玩和干自己極感興趣的事,工作和學習時不能連續保持精神飽滿,一會就累了。我得養精了。雖然是一台破車,還是要剎車靈,保養好,才能再拉一陣子。, d$ h: }0 l x. d, p: o5 K6 D
3.心臟病患者死於凌晨三四點的原因8 o- k$ N: s. l% B/ o# |6 _
——如果我猝死了,我的親朋好友一定不要難過,對我來說這是一種最好的死亡方式。 |