4.3.1 丑時(夜裡1~3點)
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1左肝右肺(降龍伏虎為最難)& x3 V7 B- \7 ]1 ~" h- k
藥王殿,孫思邈像,一般都是坐著老虎手上抓一條龍。東方青龍、南方朱雀、西方白虎、北方玄武。二龍戲珠圖,中間的珠子代表生命。青龍都是騰龍,升著的龍一定要降著頭。虎都是主降,白虎主屯的往下降,下山虎最厲害,都是抬著頭。任何東西不能只降不升。這是否極泰來的概念。降龍伏虎很難。肝氣是主升的,頭疼很多時候是肝陽上亢,是收斂的功能即降出問題了。左邊主生髮,所以左肝。右邊主降,肺氣主降,所以是右肺。在道教養生裡邊,也認為升中有降,降中有升才是最難的一件事。' g4 q0 _0 s' k2 p
見群龍無首吉,就是生髮生長收斂收藏全有,就是生命之機。是人生的最高境界,也是人最健康的狀態。 |1 i: F i! p& t, m
如果沒精打采,是生髮不好,生髮不好是由於收藏不好,腎精耗太厲害了。水生木,冬天
" W/ i# u ^2 Z/ @2 C# r8 e3 J4 S腎水沒有藏夠,春天木就升不起來。中國文化是看前三步,後三步,而不是看當下。不治已病% e |: y' O1 R! k1 m
治未病。固攝住中央脾土,再把收斂功能恢復,肝病才能好。肝腎同源。
& J" G' a& N }; c& t T/ Z——講得好。1 h/ g$ p+ O, |
2肝藏血,肝主筋
8 n5 n4 o/ B/ s: p6 u* f: E( ^藏血的功能,就是升龍的低頭,藏的住。筋,就是身體的彈性,如握力,彈性出問題都是肝出問題。筋的彈性出問題是由於血出問題,血不能濡潤筋了。現在肝病多,夜裡不睡,1點到3點不睡,養不起肝血,這是很危險的。1 m8 }0 K% Y0 I3 N; p9 ]
——肝不好,還熬夜,慢性自殺啊: I8 H; |/ S1 q2 P1 f* T
3將軍之官,謀慮出焉
& V/ n; R+ ~# N A: e6 l. @將軍之官,出自黃帝內經的《靈蘭秘典論》,是主謀略的。聰明才智發揮如何,全看肝氣足否。將軍不是能打仗的人,而是能夠運籌帷幄的人。運籌帷幄在這裡就是藏血。謀慮出焉說的是,把肝氣養足了才能出謀略。日常生活中剛開始生氣時是左邊疼,那是肝氣先淤滯住了,不會一下子就疼到肝這來。再生氣,就吃不下飯了,叫木克土,木是肝,中央脾胃為土。
. C8 o8 p) N2 W; I——還是少生氣為佳。先做到生氣以後及時化解,減少鬱悶時間,再修煉到不生氣。更高8 n, _+ d2 W. j0 a! i
的標準是氣死人,這門功課我就不選修了。生氣以後按摩肝經上的太沖穴,感覺不錯。% i% U3 N ]4 K9 D6 o ^0 G
4將軍很“牛”,但出手要“三思”7 l- Z, N0 }$ l1 @; N
醜字是要伸手又縮回來。丑時雖然生髮,還要有所收斂。
3 k8 j( B) N8 h9 C+ x0 B寅時(夜裡3~5點)0 r+ ]- X, J7 G% C8 w+ u' ]
肺經當令0 S& q5 o3 K, y5 \/ U
1.經脈為什麼從肺經開始
( Z- m! _3 V& `1 K* a, b, H黃帝內經經脈篇裡,就是以肺經開頭。順序是肺大胃脾心小腸,膀腎包焦膽肝肺。春節在. T' p, \3 D- r4 g( {. x
寅月。夜裡3點~5點醒來最不好。
+ U9 l& K; c5 f——曲老師念這個順序,像背口訣,真溜。我晚上喝水多,夜裡總要起來。以後要研究一! E: J$ c- G6 W* d9 Z
下,什麼時候喝水,能錯開在3~5點起來。
$ l/ L7 _" ~/ q相傅之官0 _ j! u, h8 L# z1 G
肺經是相傅之官。相傅是皇帝的宰相,同時是師傅,如姜子牙、劉伯溫這種帝王師。
; G2 m1 K! ^) W$ R7 K1 k1 m! ]$ I8 d肺經主氣,主治節。從3~5點,人的氣血開始重新分配,心要多少,腎要多少,由肺經分5 M, a" W% n9 ?' Z
配。3~5點應該睡得最沉,人從靜到動的轉化,一定要通過深度的睡眠來完成。
2 b% T, c: J, K9 f& n3 g2.老人早起意味著什麼
; d9 R; L8 I9 X5 R老人容易早醒,人老了以後,肅降的功能差了,沒有多少精可以收斂了,只剩宣發了,沒% R) P1 [! u/ f8 n% ^& W
有肅降了。正常人如果此時早醒,大汗淋漓,你的收藏功能已經很差了,應該去找醫生。
" j c, v# ~' g* R——雖然自然年齡沒到七老八十,但有些功能可能有點提前衰老了。自從得了尿毒癥,沒0 b5 g1 o( R4 o$ U+ |
有連續10幾個小時睡得很沉過。不失眠,睡眠品質不好。除了在外邊玩和幹自己極感興趣的事,工作和學習時不能連續保持精神飽滿,一會就累了。我得養精了。雖然是一台破車,還是要刹車靈,保養好,才能再拉一陣子。# \1 j: c5 c& p" o3 c/ J
3.心臟病患者死于淩晨三四點的原因3 O9 `; W$ t* J! ~/ c, F8 Z7 H
——如果我猝死了,我的親朋好友一定不要難過,對我來說這是一種最好的死亡方式。 |