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孕婦每日飲食莫忘牛奶
牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200個國際單位……。 能滿足人體每天所需要動物蛋白的50 ...
2005-3-15 10:35 | 查看: 1032|評論: 0
孕婦應慎忌食用的食品
1、 忌食桂圓：食桂圓容易引發流產，孕婦最好忌食。 2、 忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產、早產 或死胎；咖啡因對胎兒生長發育極爲有害。 3、 忌吃霉變食品：吃霉變食品會使染 ...
2005-3-15 10:33 | 查看: 1155|評論: 0
讓准媽媽胃口大開的食譜
懷孕第一個月，妊娠反應比較大，准媽媽往往面對一桌的佳餚卻沒有胃口，但准媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓准媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 番茄炒豆腐 先用開水把番茄燙一下，去皮，切成厚片。把 ...
2005-3-15 10:32 | 查看: 1253|評論: 0
孕期補水的三大紀律八項注意
懷孕了，你的身體會比平時更加需要水。面對著琳琅滿目的水世界，你應該挑選哪些爲你的孕期保駕護航呢？ 生活變得越來越豐富多彩了，"水"的挑選餘地也越來越大，不願意喝茶，可以用咖啡替代；不愛喝牛奶，還有果汁 ...
2005-3-15 10:27 | 查看: 1115|評論: 0
准媽媽微量元素補充要適度
准媽媽在選擇孕產婦專用複合維生素製劑的時候，要細心留意含量和劑量，有些營養素無需補充，有些還不能過多。 配方中無需含碘，碘廣泛的存在於人們生活的環境中，碘攝入過量會導致甲狀腺功能減退症和自身免疫甲狀 ...
2005-3-15 10:24 | 查看: 1196|評論: 0
白領准媽媽的『營養恐懼症』
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷爲『超重』，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9―15千克，食量攝入比平時大約增加10%―20％。然而現在很多白領准媽媽生怕產前營 ...
2005-3-15 10:23 | 查看: 1105|評論: 0
孕婦遠離四種魚
魚類被廣泛公認是健康食品，有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。 最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚 ...
2005-3-14 17:02 | 查看: 1084|評論: 0
走出孕期營養3大誤區
所謂『一人吃兩人補』並非絕無道理。孕期營養，既要提供胎兒的需求，更要隨著母親的生理變化酌情增量，假如這段時間營養不足或不均衡，不但對母親本身健康有莫大的危害，體重不足或生長遲滯的胎兒，發生早產、死產、 ...
2005-3-14 17:00 | 查看: 1244|評論: 0
胎兒的智力與母體礦物質
寶寶在母親肚子裡，腦細胞的發育需要各種營養素的供給。媽媽在懷孕時期的營養攝入不足會直接影響寶寶的體格生長發育，甚至還影響到腦細胞發育，智力的發育。 在腦細胞的發育過程中如果缺乏維生素或礦物質，會生產 ...
2005-3-14 16:56 | 查看: 1336|評論: 0
孕產婦貪食薯條baby大腦易受損
德國研究人員日前發布最新的研究成果表明：懷孕婦女和哺乳期的媽媽們應當儘量少食、甚至禁食法式炸薯條、薯片或其他含有化學物質丙烯醯胺的食物。 主持這項研究工作的是位於紐倫堡的『生物醫學和藥物研究所』的弗 ...
2005-3-14 16:55 | 查看: 1082|評論: 0
營養：給胎寶寶吃出明亮眼睛
孕婦的飲食與孩子的視力發展有密切的關係。爲了您腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多吃對孩子有益的食品。 油質魚類：多吃魚有助於懷孕足月 女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子 ...
2005-3-14 16:52 | 查看: 1010|評論: 0
准媽媽偏食影響胎兒健康
婦女在妊娠期間，由於胎兒生長發育和孕婦自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養物質。尤其是妊娠頭3個月，受精卵處在分化最旺盛的時期，各種器官系統尚未形成，這時，孕婦所需的營養和微量元素越來越多。倘若孕婦 ...
2005-3-14 16:50 | 查看: 1006|評論: 0
孕媽咪補充營養須趕早
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。 ...
2005-3-14 16:46 | 查看: 969|評論: 0
吃出孕期健康身體
每個人體內均存在各種各樣的細菌、病毒、黴菌及支原體等。但只有當人體的免疫力低下時，這些討厭的傢伙才會引起疾病，而良好的營養和體質則是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大類 第一類：穀類及薯類 穀類 ...
2005-3-14 16:41 | 查看: 1208|評論: 0
產婦應該吃的五大水果
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認爲，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢? 實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且 ...
2005-3-14 16:39 | 查看: 1128|評論: 0
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