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孕妇每日饮食莫忘牛奶
牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。 能满足人体每天所需要动物蛋白的50 ...
2005-3-15 10:35 | 查看: 1013|評論: 0
孕妇应慎忌食用的食品
1、 忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。 2、 忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产 或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。 3、 忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染 ...
2005-3-15 10:33 | 查看: 1118|評論: 0
让准妈妈胃口大开的食谱
怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？ 番茄炒豆腐 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把 ...
2005-3-15 10:32 | 查看: 1212|評論: 0
孕期补水的三大纪律八项注意
怀孕了，你的身体会比平时更加需要水。面对着琳琅满目的水世界，你应该挑选哪些为你的孕期保驾护航呢？ 生活变得越来越丰富多彩了，"水"的挑选余地也越来越大，不愿意喝茶，可以用咖啡替代；不爱喝牛奶，还有果汁 ...
2005-3-15 10:27 | 查看: 1090|評論: 0
准妈妈微量元素补充要适度
准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。 配方中无需含碘，碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状 ...
2005-3-15 10:24 | 查看: 1159|評論: 0
白领准妈妈的“营养恐惧症”
据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9―15千克，食量摄入比平时大约增加10%―20％。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营 ...
2005-3-15 10:23 | 查看: 1072|評論: 0
孕妇远离四种鱼
鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼 ...
2005-3-14 17:02 | 查看: 1048|評論: 0
走出孕期营养3大误区
所谓“一人吃两人补”并非绝无道理。孕期营养，既要提供胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间营养不足或不均衡，不但对母亲本身健康有莫大的危害，体重不足或生长迟滞的胎儿，发生早产、死产、 ...
2005-3-14 17:00 | 查看: 1203|評論: 0
胎儿的智力与母体矿物质
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。妈妈在怀孕时期的营养摄入不足会直接影响宝宝的体格生长发育，甚至还影响到脑细胞发育，智力的发育。 在脑细胞的发育过程中如果缺乏维生素或矿物质，会生产 ...
2005-3-14 16:56 | 查看: 1298|評論: 0
孕产妇贪食薯条baby大脑易受损
德国研究人员日前发布最新的研究成果表明：怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。 主持这项研究工作的是位于纽伦堡的“生物医学和药物研究所”的弗 ...
2005-3-14 16:55 | 查看: 1038|評論: 0
营养：给胎宝宝吃出明亮眼睛
孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。 油质鱼类：多吃鱼有助于怀孕足月 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子 ...
2005-3-14 16:52 | 查看: 959|評論: 0
准妈妈偏食影响胎儿健康
妇女在妊娠期间，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是妊娠头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妇所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妇 ...
2005-3-14 16:50 | 查看: 962|評論: 0
孕妈咪补充营养须赶早
怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。 ...
2005-3-14 16:46 | 查看: 924|評論: 0
吃出孕期健康身体
每个人体内均存在各种各样的细菌、病毒、霉菌及支原体等。但只有当人体的免疫力低下时，这些讨厌的家伙才会引起疾病，而良好的营养和体质则是自身免疫力的基本保障。 分清食物五大类 第一类：谷类及薯类 谷类 ...
2005-3-14 16:41 | 查看: 1168|評論: 0
产妇应该吃的五大水果
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢? 实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且 ...
2005-3-14 16:39 | 查看: 1074|評論: 0
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