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妊娠5個月之准媽媽飲食
從現在開始控制體重！遵守我們推薦的食品及數量就不必擔心發胖，想吃就放心吃吧！ 『妊娠反應停止了，什麼都能吃食慾大增』的媽媽很多，眼看著體重增加的勢頭開始了，這時候，要開始考慮控制體重。其實沒什麼難辦 ...
2005-3-21 10:52 | 查看: 1156|評論: 0
妊娠6個月准媽媽妊娠中吃什麼呢？
妊娠中吃什麼呢？ 常聽老人說，懷孕之後對某一種食物特別偏愛。我在六個月之後反應基本上沒有了，身體也感覺舒服多了，沒想到就在這時我喜歡上了生薑，怎麼吃都不膩，真沒辦法呀！ 積極攝取膽鹼、牛磺酸、糖原、 ...
2005-3-21 10:50 | 查看: 1216|評論: 0
妊娠7個月准媽媽飲食
預防妊娠中毒症，要繼續食用我們推薦的食品並且要很好地咀嚼。 如果你有浮腫、蛋白尿、高血壓這三種症狀中的其中一種，你就有妊娠中毒症的可能。還有，若你的體重在一周內增長500克以上，也要注意。儘管出現妊娠中 ...
2005-3-21 10:48 | 查看: 1451|評論: 0
妊娠中吃什麼呢？
妊娠中吃什麼呢？ 到5個月時我很小心地控制體重，儘量吃一些低熱量的食品，但還是長了8.5千克，醫生說長8千克是最理想的，唉，還是超重了！ 製造血液的鈷、葉酸、維生素B6、維生素B12 爲胎兒製造血液必需的鐵 ...
2005-3-21 10:44 | 查看: 1378|評論: 0
胎兒大腦發育的關鍵性物質
胎兒大腦發達必須具備三個條件： 1、大腦細胞數目要多； 2、大腦細胞體積要大； 3、大腦細胞間相互連通要多。 這三點缺一不可，根據人類大腦發育的特點，腦細胞分裂活躍又分爲三個時限階段： 1、妊娠早 ...
2005-3-21 10:40 | 查看: 1194|評論: 0
健康好孕：維生素VS孕婦
由於准媽媽常常到停經後出現早孕反應時才意識到自己懷孕，這時已經錯過了胎兒重要臟器發育的關鍵時期。專業人士建議未來媽媽在10月懷胎之前，改變自己不科學的生活習慣，在孕前就開始攝入足量的維生素及其他微量營養 ...
2005-3-21 10:37 | 查看: 1035|評論: 0
孕中期營養大盤點
孕中期是妊娠13―27周，這個時期胚胎發育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，是母親和胎兒都進入安定的時期。此時，准媽媽的心情變得輕鬆愉快起來，胎兒在母體內生長速度也較快，平均每天 ...
2005-3-21 10:32 | 查看: 1137|評論: 0
對抗孕期水腫的鮮香美食
孕媽咪在妊娠中晚期經常會出現水腫，這不單加重了懷孕的辛苦，還容易發生妊娠高血壓。爲了對抗水腫，需要限制飲食中的鹽分。對於哺乳的媽咪來說呢，低鹽飲食有助於增加乳汁分泌量。可鹽是百味之首，怎樣在缺少鹽分的 ...
2005-3-21 10:30 | 查看: 1280|評論: 0
准媽媽補微量元素有學問
准媽媽在選擇孕產婦專用複合維生素製劑的時候，要細心留意含量和劑量，有些營養素無需補充，有些還不能過多。 配方中無需含碘 碘廣泛的存在於人們生活的環境中，碘攝入過量會導致甲狀腺功能減退症和自身免疫甲狀 ...
2005-3-21 10:25 | 查看: 1245|評論: 0
孕中期後的營養與禁忌
從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。從孕中期起，胎兒發育迅速，所需營養也大增。 孕中期以後的孕婦應制定特有的飲食計劃，均衡地攝入多種食 ...
2005-3-21 10:20 | 查看: 1097|評論: 0
孕中期：補充營養的最佳時期
孕中期是妊娠13―27周，這個時期胚胎發育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，是母親和胎兒都進入安定的時期。此時，准媽媽的心情變得輕鬆愉快起來，胎兒在母體內生長速度也較快，平均每天 ...
2005-3-18 15:56 | 查看: 1073|評論: 0
孕媽咪孕期補鈣套餐
酸奶布丁 ≮美食原料≯ 酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 ≮美食做法≯ 牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 酸奶布丁的 ...
2005-3-18 15:51 | 查看: 1103|評論: 0
孕婦食用大豆應謹慎
美國霍普金斯公共衛生學院和霍普金斯兒童中心科學家最近發表的一項研究結果表明，孕婦在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性嬰兒生殖器官畸形和性功能出現障礙。 實驗人員給處於妊娠期的母鼠餵了一種從大豆里提煉出 ...
2005-3-18 15:41 | 查看: 1236|評論: 0
九種營養利於胎兒腦發育
人們在研究腦功能中，對腦組織進行地分析，發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種： 1、脂肪： 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。 2、蛋白質： 這個名 ...
2005-3-18 15:31 | 查看: 1204|評論: 0
產婦吃魚頭有助寶寶腦發育
中華醫學會提醒您：孕婦和哺乳期間的產婦多吃魚和魚頭有益於寶寶大腦發育，兒童多吃魚和魚頭會更聰明。 魚特別是魚頭中含有與人的大腦功能有關的營養物質極爲豐富，如卵磷脂，是人腦中樞神經遞質乙醯膽鹼的重要來 ...
2005-3-18 15:29 | 查看: 1319|評論: 0
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