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1.飲茶有哪些好處
根據古籍的記載分類,茶的功效歸納爲:安神、明目、醒腦、止渴、清熱、消暑、解毒、養胃、消食、醒酒、減肥、消脹、利尿、通便、止痢、祛痰、解表、堅齒、治心痛、治瘡、療肌、益氣、延年等。
2、針對身體和工作,你該喝什麼茶
用腦過多:茉莉花茶、綠茶
免疫力低下、皮膚過敏:甜茶
體力勞動、運動過後:烏龍茶、紅茶
常處於空氣污染嚴重環境:甜茶,綠茶
缺乏勞動和運動的人:綠茶、花茶
嗜菸酒,肝火旺盛者:藤茶
肉食主義者:烏龍茶
陰虛體質者:甜茶、綠茶
陽虛體質、脾胃虛寒者:藤茶、烏龍茶、花茶
便秘:甜茶、蜂蜜茶
減肥美容:普洱茶、甜茶、綠茶
抗癌、防癌:藤茶、綠茶
降血脂、防動脈硬化:藤茶、烏龍茶
延年益壽:甜茶、紅茶
3、澄清飲茶几大誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、喝濃茶
喝濃茶對身體並沒有什麼損害,不過嚴重貧血的人不應飲用濃茶,而且濃茶還可能影響睡眠。
四、嚼茶根有益
嚼茶根本身算不上是什麼壞習慣,不過有的茶葉根部會有一些農藥殘留物,所以茶根還是不嚼的好。
五、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加上茶水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
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