阿膠棗

　　阿膠蜜棗在各大超市均有出售。走親串友，碰上對方家有老人、小孩、孕產婦，大多數人也會買上幾盒送去。一者吃阿膠進補是老傳統了，二來味道甜絲絲的，老人小孩都愛吃。這樣有營養性味又平和的中藥零食似乎多多益善，然而，這阿膠蜜棗吃起來也是有講究的。
　　阿膠最早記載於【神農本草經】，被列為滋補上品。其性味甘、平，歸肺、肝、腎經。有補血、止血、滋陰潤燥、安胎之功；可治血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。
　　那麼，阿膠蜜棗呢？中國中醫科學院望京醫院內科醫師丁烈提醒，阿膠棗這種小零食並非人人皆宜，幾類人需慎吃。
　　體質不佳者要注意。如濕邪重的人，由於阿膠滋膩，有加重濕邪為患的可能。要是濕濁內阻，有胸悶不舒、食欲不振、大便溏泄等症狀，最好別吃了。再如有表證之時：如正患感冒或出皮疹等疾病，此時應儘快促進表邪向外發散。如果過多進食阿膠蜜棗，會因阿膠滋補留邪，有礙病邪外散而延緩康復。
　　老年人多脾胃虛弱，且很多慢性疾患合併有血瘀的情況，不是單純吃阿膠就能解決氣血虛弱的問題。中醫說『瘀血不去新血不生』就是這個道理。
　　小孩子稚陰稚陽之體，喜歡甜食，吃起來沒夠，而阿膠蜜棗不好消化，多吃還容易上火。
　　女性月經不正常者，先要分清月經不調是因血虛、陰虧，還是因為受寒或瘀血導致。前者服用有益，後者就沒啥好處了。
　　孕婦、高血壓、糖尿病患者，最好在醫生指導下，辨明自身體質，放心食用。
　　阿膠蜜棗一般適合氣虛或血虛體質的人食用，但每天也不宜多於10顆。