口腔潰瘍反覆發作 需健脾養陰降火

【醫案】

倩倩，24歲，反覆口腔潰瘍

倩倩已在加拿大留學5年，最後一個學期除了應對各科考試，還要完成畢業論文，她早出晚歸，經常熬夜，飲食作息越發不規律。這幾年來，倩倩就經常口腔潰瘍發作，雖有調理但也不見緩解。

口腔潰瘍-嘴唇潰爛

由於疫情原因，倩倩的回國計劃一再推遲，經過大半年的折騰才終於回國。回家不到一周，倩倩又開始口腔潰瘍發作，整個下嘴唇和舌面全部潰爛，連喝水都覺得疼痛 難忍。

口腔潰瘍-舌面潰爛

晚上甚至難受到睡不着，還有其他不適 症狀，如大便稀爛、手腳冰涼、時有低熱，一下就瘦了好幾斤。老母親想着倩倩難得回國一趟，要好好根治，趕緊把她帶到了德叔診室。

手腳冰凍怎麼辦？

脾虛胃弱，虛火上擾

德叔表示，很多像倩倩這種長年留學在 外的學子，由於東西方飲食文化差異，『中國胃』無法適應。脾胃一旦亮起了紅燈，就會導致水谷精氣生成不足，氣血生化缺乏來源。而期末大強度的學習、熬夜、飲食不規律，不僅加重了脾胃負擔，使得氣血生成更加不足，又煎熬了本就不多的津液，使得陰精虛少。

脾虛的後果

而陽氣不受陰氣制約，便會『火勢』增大，熏灼機體，發為口腔潰瘍。陽氣在夜間入於陰，陰陽調和，睡眠質量才會好，如果陰氣不足，不能制約陽氣，就容易失眠。如此惡性循環，互相影響。治療上，德叔着重健運脾胃，佐以滋陰降火之品，連續服用中藥四天後，倩倩的口腔潰瘍較前明顯緩解，經一周治療後口腔潰瘍痊癒，睡眠好轉，也不覺得手腳冰涼了。

【預防保健】

處暑節氣，代表炎熱暑天將逐漸淡出。但時有秋雨，濕氣仍重，濕熱並行，人們還會感受到『秋老虎』的餘威。在南方受颱風影響，仍有可能出現暴雨天氣，且仍有炎熱之感，廣東民間稱之為『爭秋奪暑』之時。德叔提醒，此時養生千萬不要走入一味清熱解毒滅火的誤區，尤其是倩倩這類人群，無論是清暑濕，還是潤初秋之燥，都要顧及脾胃，藥膳中可加入調脾胃的山藥、黨參、陳皮、砂仁、芡實等藥材。此外要保證充足睡眠。平時也可按摩太溪、三陰交、陰陵泉等穴位滋陰，按摩或艾灸足三里健運脾胃，使氣血得到充養，每穴每日可按摩約5-10分鐘。

健脾煲

【健脾煲】

材料

豬瘦肉250克，雞腳150克，花生80克，砂仁5克，生薑2-3片，精鹽適量。

功效

補氣健脾化濕。

烹飪

將諸物洗淨，豬瘦肉切片，放入沸水中焯水，雞腳處理乾淨後備用；上述食材一起放入鍋中，加清水約1750毫升（約7碗量），武火煮沸後改為文火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可，此為2～3人量。