月經不調的食療與藥療

  來源: 美食中國

情緒和身體因素，例如生病、壓力過多、緊張勞累焦慮都可以改變月經周期及經期不適。因為生病而月經不調。當先治病， 病去則經自調。如果是其他因素造成的，再試試下面幾種辦法：
食療
4 K# }9 P" a: @4 f4 ]* @
維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂鬱，食物來源有瘦肉、全穀類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，食物來源有麥芽等。鈣質也可減輕不適，牛奶、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質。另外經期要減少鹽的攝取，不能吃的過咸，鹽用量減少一半為宜。
% A9 G9 E+ E- ^: x3 P 藥療
- g  l/ h$ K. w
  @: _) V+ a) g$ s- U0 t 通過健康生活調試3月未效，就應該吃藥了。自選非處方中成藥時，一定要根據自已的症狀，辯清症狀型。如加味消遙丸，有舒清熱、健脾養血的功能，就適用於肝熱（熱症）脾虛（虛症）兼有兩種病型的人。
+ R. k0 d- C0 H  e$ l 你月經周期正常嗎？如果不太好就先從生活調試入手吧。下面介紹有關非外方中成藥，供參考：
3 J* D7 M! t8 ~) y) c 阿膠補血口服液 益氣補血月經量多，淋漓不淨，血然淡紅。每次20ml ，每日3次。
: P$ t- Z! q. T( X 八珍益母丸 補氣血調月經，面色萎黃，食欲不振、乏力、月經不調。每次1丸，每日2次。
. F- J1 _/ @, W% e0 n) N; @1 i 人參歸脾丸 健脾養心月經量少色消淡，頭暈乏力，面色萎黃。每次1丸，每日2次。
5 `: {; p1 G3 ^ 阿歸養血顆粒 益氣補血，月經量少色淡，頭暈乏力，面色萎黃。每次10g，每日3次。
- w7 e$ R# o  f0 `! e" H 當歸丸 養血補氣調經止痛，各種月經不調，經期腹痛。每次1丸，每日2次。
調經止帶丸 補血調經清熱利濕，月經不調。每次9-12g，每日2次。
止血片 涼血片止血月經量多，每次4片，每日3次。
七制香附丸 開郁順氣調經養血，月經錯後，白帶量多，胸脅脹痛，小腹冷痛。每次6g，每日2次。
; P/ ^, U  H7 r 益母草膏 活血調經月經量少， 產後腹痛，每次10g，每日一次。
4 Y7 r- h# @' J 加味消遙丸 舒肝清熱養血 兩肋脹痛 心煩易怒 倦怠食少，月經不調。每次6g，每日2次。
0 @) y$ l+ {; d9 B) N: } 烏雞白鳳丸 補氣養血調經止帶，氣血兩虛，月經不調， 腰腿酸軟，白帶量多。每次1丸，每日2-3次。
/ d: I, n# j5 V, p4 [, B$ P$ o 艾附暖宮丸 暖宮調經經期不准，行經腹痛。每次1丸，每日2-3次。
' x" t& ?. ], q 婦科得生丸 解郁調經經期不准，行以腹痛。每次1丸，每日2次。
8 ^* g: x' g0 e9 P3 a# p* f 痛經丸 活血散寒漫經止痛，寒凝血滯，經來腹痛（經期服用）。 每次6-9g，每1-2次。
& t5 [; n+ u5 P( \/ ^( g; k! W3 F 婦康片 補氣養血調經氣血兩虛，月經不調。 每次5片，每日2次。
/ o+ c& V1 L& @$ C7 F 婦康片口服液 補血調經止血貧血，面色萎黃，月經不調。每次10ml，每日2次。
四物合劑 養血調經血虛月經不調。每次 10-15ml，每日3次。
$ C4 E# v4 ~  F0 a! }5 K5 T4 f$ U 二妙丸 利濕熱清熱濕疹， 陰部濕癢。每次6-9g，每日2次。
柴胡舒肝丸 舒肝理氣消脹止痛。胸脅脹悶，不思飲食，嘔吐酸水，痛經等 每次1丸，每日2次。
養血安神丸 養血安神失眼多夢，心悸心暈（更年期有上述症狀可服用）。 每次6g，每日3次。