多點浪漫情懷有益健康

　　晨練的公園廣場上，經常能看到一群老年人，有的拍手唱歌，有的翩翩起舞，有的彩排戲劇……他們笑逐顏開，精神抖擻。圍觀者不禁十分感嘆：這些老年人生活咋這麼幸福和浪漫呢？
　　很多人主張老年人要多一點浪漫情懷，這是晚年生活質量高的外在表現，可以促進老年人的健康長壽。
　　人到了老年，退休後遠離人群，只同家人或少數幾個朋友打交道，活動範圍狹窄了，容易產生孤獨感、寂寞感。加之身體各個器官開始衰老退化，精力不如年輕時候，有的甚至思維遲鈍、目光呆滯，有的性格變得古怪孤僻，有的變得急躁火爆，對人對事看不順眼，容易發火訓人，有的喜歡獨處，行爲古板，不利於身心健康。
　　浪漫情懷說到底是一種良好心態，老人要培養自己的浪漫情懷，首先要加強學習，促進思想解放，敢於衝破封建思想理念的束縛。一個人眼界開闊了、見識增多了，思想自然就開放了，就容易接受新的事物，跟上時代的發展。
　　其次要心胸開闊大度。人生不如意十之八九，更要有容人容事的胸懷，經常換位思考，多體諒別人的難處，不要凡事與人斤斤計較，提倡糊塗一點。
　　第三要自找快樂。快樂起來後身體各器官異常活躍，發揮最大潛能，俗話說『快樂就是免疫力』。老人不要自我封閉，要敢於走出去聚會老朋友、結交新朋友，說說笑笑，釋放出心中的苦悶和煩惱，心情舒暢健康自然就有了。
　　第四要培養發展自己的興趣愛好。老了更要找一種精神寄託，集中精力培養自己的愛好。如唱歌跳舞、寫詩作畫、養鳥種花、打球釣魚等都可以做到老有所樂，只有這樣心裡才會感覺到踏實。一旦特長發揮好了，有了進步和成績，家人朋友讚揚，本人滿意滿足就會覺得日子沒白過，就會覺得有意義越活越年輕，這就是一種浪漫情懷。
　　第五，社會形成支持老人浪漫情懷的氛圍。具有浪漫情懷的老人，其親人朋友社區應予以大力支持，多鼓勵不指責，熱情支持老人們，只有思想得到解放他們性格就會開朗，就會盡情釋放出浪漫情懷。
　　據專家研究證明，滿懷希望、樂觀、容易滿足的人，能降低或限制心血管疾病、肺部感染、感冒和上呼吸道感染的程度。芬蘭一份對老年病的研究報告說，積極向上的精神狀態，能把病人死亡率降低一半。晚年多一點浪漫情懷，不僅能使老人心情愉快促進身心健康，還能極大提升自身生活質量。（方敬傑）