多点浪漫情怀有益健康

　　晨练的公园广场上，经常能看到一群老年人，有的拍手唱歌，有的翩翩起舞，有的彩排戏剧……他们笑逐颜开，精神抖擞。围观者不禁十分感叹：这些老年人生活咋这么幸福和浪漫呢？
　　很多人主张老年人要多一点浪漫情怀，这是晚年生活质量高的外在表现，可以促进老年人的健康长寿。
　　人到了老年，退休后远离人群，只同家人或少数几个朋友打交道，活动范围狭窄了，容易产生孤独感、寂寞感。加之身体各个器官开始衰老退化，精力不如年轻时候，有的甚至思维迟钝、目光呆滞，有的性格变得古怪孤僻，有的变得急躁火爆，对人对事看不顺眼，容易发火训人，有的喜欢独处，行为古板，不利于身心健康。
　　浪漫情怀说到底是一种良好心态，老人要培养自己的浪漫情怀，首先要加强学习，促进思想解放，敢于冲破封建思想理念的束缚。一个人眼界开阔了、见识增多了，思想自然就开放了，就容易接受新的事物，跟上时代的发展。
　　其次要心胸开阔大度。人生不如意十之八九，更要有容人容事的胸怀，经常换位思考，多体谅别人的难处，不要凡事与人斤斤计较，提倡糊涂一点。
　　第三要自找快乐。快乐起来后身体各器官异常活跃，发挥最大潜能，俗话说“快乐就是免疫力”。老人不要自我封闭，要敢于走出去聚会老朋友、结交新朋友，说说笑笑，释放出心中的苦闷和烦恼，心情舒畅健康自然就有了。
　　第四要培养发展自己的兴趣爱好。老了更要找一种精神寄托，集中精力培养自己的爱好。如唱歌跳舞、写诗作画、养鸟种花、打球钓鱼等都可以做到老有所乐，只有这样心里才会感觉到踏实。一旦特长发挥好了，有了进步和成绩，家人朋友赞扬，本人满意满足就会觉得日子没白过，就会觉得有意义越活越年轻，这就是一种浪漫情怀。
　　第五，社会形成支持老人浪漫情怀的氛围。具有浪漫情怀的老人，其亲人朋友社区应予以大力支持，多鼓励不指责，热情支持老人们，只有思想得到解放他们性格就会开朗，就会尽情释放出浪漫情怀。
　　据专家研究证明，满怀希望、乐观、容易满足的人，能降低或限制心血管疾病、肺部感染、感冒和上呼吸道感染的程度。芬兰一份对老年病的研究报告说，积极向上的精神状态，能把病人死亡率降低一半。晚年多一点浪漫情怀，不仅能使老人心情愉快促进身心健康，还能极大提升自身生活质量。（方敬杰）