看什麼體質喝什麼茶(組圖)

　　茶是很多杭州人春夏季最愛的飲品，不過國家級主任中藥師徐錫山老先生提醒大家，喝茶需辨清體質，適當飲用。

轉載自SUSIE

　　容易上火多喝綠茶或者鐵觀音
　　老拉肚子多喝烏龍和普洱
　　茶經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。具體來說，有抽煙喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人(即燥熱體質者)，應喝涼性茶。而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶。
       涼性茶 綠茶，青茶中的鐵觀音
　　中性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍
　　溫性茶 紅茶，普洱茶
　　綠茶更適合再熱一點的天
　　一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。

喝茶也分季節

　　一般來說，春季宜喝花茶，花可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚感染等。
　　好處不同 你還可以按需選茶
　　除了單純根據熱體或者寒體來選擇茶種之外，你還可以根據自身更為具體的體質情況來喝茶。
       排毒去輻射——菊花茶
　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為茶中的白菊花具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。

茶的特殊效用

　　降血脂——苦丁茶和普洱茶
       由於涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。
　　醒酒和減肥——烏龍茶
　　如果你熱愛派對和飲酒，那麼需要給自己備上烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好；它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數據顯示，飲用300毫升烏龍茶相當於連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。
　　此外，你還可以根據某些的特殊情況來選擇茶葉。例如，這段時間工作太過繁忙，用腦過多了，那麼可以選擇烏龍茶、綠茶、茉莉花茶來提神醒腦；在體力勞動或運動之後，可以選擇烏龍茶、紅茶來解渴和補充熱量；如果這段時間的空氣污染很嚴重，那麼可以選擇綠茶來對抗污染；如果沒有時間去健身，可以選擇烏龍茶、綠茶和花茶來溶解脂肪，燃燒卡路里。

謝謝分享，平時還是喜好普洱茶多些。

每樣茶喝了都有好處。
每樣茶都喝好了。

嘿嘿，看來樓上是有所得的了

找到好貼不容易，我頂你了，謝了