中醫對"血氣"的認識

血，甲骨文像祭祀的器皿里裝著鮮血，【說文】解釋爲『祭所薦牲血也』，所以『血』在先民之初，專指祭祀用的牲畜的血，後來慢慢兒地才發展爲指人的血液。

血是人體精微的營養物質——這是中醫對『血』的定性。血在脈管里運行，充盈脈道，川流不息，同時又受氣的統帥，相反如果血不足，或者停滯在某處，都會導致疾病的發生。可以說，一切疾病的根本原因都是人體的氣或血出了毛病，對於女性來說，血脈方面占的原因更大。中醫認爲，女子以血爲本。【紅樓夢》裡賈寶玉說女子是水做的，套用來說應該是『女子是血做的』，幾乎一切女性特有的疾病，比如月經病、妊娠病，大多都是以血病爲主。

有幾個簡單的方法，教大家自我監測。首先，大家可以對著鏡子，用食指翻開同側的下眼瞼，觀察黏膜的色澤：正常的黏膜應該是淡紅的，如果顏色蒼白提示血虛；或者可以用大拇指的指甲輕壓對側食指的指尖，讓甲腹變得蒼白，然後突然放開，觀察食指指甲顏色恢復的情況，如果血色恢復得很慢或者顏色偏淡，都提示血虛。再有，大家平常可以觀察自己身上有沒有出血點，四肢是不是常常有烏青塊，這都說明凝血機制出了問題，有出血的傾向。女性朋友，最好的辦法是觀察自己的月經，有沒有血塊，量是不是很多，月經周期是不是準確，都能說明問題。

我們有時說別人『面色好』，其實往往是說這個人的氣血旺盛，因爲中醫認爲，心主血脈，其華在面。就是指，心推動血液的運行，它的光彩體現在人的面容上，具體體現就是面色紅潤有光澤。血脈出問題，在脈搏上往往有明顯的反映，嚴重的還會出現脈律不齊。其實，所有不健康的生活方式中，熬夜對心血的耗損最大，人體的生理周期應該是入夜爲靜，午夜12點之前一定要上床休息，但是現在很多人做不到這一點。

中醫根據同氣相求的觀點，認爲黑色、紅色的食品是入血分的，有補血的功效。像紅棗、紅糖、烏骨雞、阿膠、黑木耳等等，廣泛用在中藥和食療中。現在，湘贛農村的婦女還保留著入冬吃阿膠進補的習慣，江浙一帶則很講究吃烏骨雞。這些食物和藥物的補血作用很多已經爲現代科學實驗證明。

氣，甲骨文寫作qì，像雲彩之形，春秋戰國時期爲方便與數字『三』區別，第一筆做了彎曲寫成qì。存世的一對春秋時期『齊侯壺』的銘文里有『洹子孟姜用氣嘉命』的句子，其中的『氣』字就寫作後者，其他發現的金文也有寫作qì，可見在不斷的演化中由最初單純的象形，轉變爲【說文】小篆中的qì，主要原因是古人爲了方便辨識，把qì上下的筆畫都進行了彎曲。

【說文】『氣，雲氣也』。段玉裁註：像雲起之貌，引申爲凡氣之稱。意思氣的含義引申爲一切氣體的通稱。既可指大自然的天氣、節氣、霧氣，也可指抽象的氣氛、福氣，更可指人體的衛氣、營氣、中氣，而後者是中醫學特有的概念，這裡的氣是存在於人體的無形的精微物質，維持著臟腑功能，常常與『血』對舉，並稱『氣血』。

先說衛氣。衛氣是與營氣相對而言，衛氣是運行在人體體表，起到護衛周身、防禦外邪的氣。如果衛氣虛，人就很容易感受外邪而生病。舉個例子，有過敏性鼻炎的患者，中醫認爲是肺衛氣虛，病人在氣候劇烈變化時，或者突然吹了冷空調，容易發病，就是因爲衛氣虛，抵抗外界環境變化的能力差。一般說來，衛氣虛的人，普遍容易感冒，也容易發生上呼吸道感染，這類患者要有意識地多洗熱水澡，注意飽暖，用冷水洗臉等等。同時，每天早晚讓人有節律地拍打後背，有助於提高衛氣抗邪的能力，可能是因爲督脈循行在脊中，有助于振奮陽氣，這個保健手法對過敏性哮喘患者尤其有效。

營氣是運行於人體脈道中的，具有營養作用的氣，與衛氣互相依存，互相補充。【黃帝內經】說：『營氣者，泌其津液，注之於脈，化以爲血。』意思是營氣與津液調和，注於脈中，化成血液，並保持了血液量的恆定。中醫認爲，汗液就是營氣推動與衛氣共同作用，使津液流出汗孔的。受寒時渾身發冷，毛孔閉塞，就可以採用發汗的方法，推動營氣與衛氣奮起抗邪。所以，中醫不是治病，是治人，使人本身潛能激發出來，達到病去自安的目的。

中氣是特殊的概念，嚴格說來，是脾胃中焦之氣，中醫把存於腎中的腎精稱爲先天之本，相對的脾胃之氣就稱爲後天之本。所以，中氣在人體有重要的意義，直接決定一些疾病的預後。古代中醫家總結了幾種死證：嘔不止、泄不停、水谷不入……病人如果出現這些情況，預後都比較差，因爲這預示著病人的中焦脾胃之氣已敗。同樣，醫生治療中要注意維護病人的中氣，不要輕易用攻下或者過於苦寒的藥物。很多女孩爲了減肥，常常自己服用一些瀉藥，又盲目節食，結果導致閉經，甚至患上不孕證，也是不注意保護中氣的結果。