孩子沉迷電子產品?家庭教育中如何解決孩子沉迷電子產品?

手機等電子產品走進千家萬戶

隨著經濟的發展以及生活水平的提高，手機等電子產品走進千家萬戶，00後、10後本身就是網絡時代的原住民，他們一出生就處於數碼時代，這就註定了孩子不可能一輩子都不接觸電子產品。

孩子沉迷電子產品?如何解決孩子沉迷電子產品?

既然躲不開，不如直接正視。孩子爲什麼會沉迷網絡？我們又該如何引導？

一起來看看今天的家庭教育文章，相信你會有所收穫。

自從鄰居小孩放假，每天都會聽到鄰居孩子媽媽吼孩子的聲音。正巧早上出門時碰到了，打過招呼後得知她是要去辦寬帶斷網。

不等我再問，她便竹筒倒豆子似的向我傾訴起來。

原來，小孩放假幾天來，整天手機、電腦輪番上陣地玩電子遊戲，不肯出門，也不做作業，吃飯時間到了也要媽媽一喊再喊才肯上桌。

媽媽心中惱火，就逼著孩子出門去找小夥伴玩。

結果呢，到了晚飯時間，她去接孩子回家，卻看到他正和小夥伴坐在沙發上捧著iPad對戰，知道她進來連頭都沒抬一下。

這件事讓鄰居憋了一肚子火，回家就爆發了出來，於是決定迅速去辦斷網手續。

根據家庭教育機構的調查，如今，孩子們沉迷於電子設備的時間越來越多，隨處可見捧著手機、iPad玩個不停的中、小學生，甚至幼兒園裡的小傢伙們也都對著各種屏幕如痴如醉。

但電子設備帶來新鮮好玩的體驗的同時，也在無孔不入地誘惑著孩子們尚不成熟的心智，一不小心就容易讓他們迷失其中。

這一年孩子玩遊戲大量充值、健康受到影響的新聞屢見不鮮。

不是我們拿走孩子的手機、掐斷孩子的網絡就能夠完全禁止的。網絡信息已經像空氣一樣滲透到我們生活中，無孔不入。

與其嚴防死守，不如理性思考：如何讓幫助孩子理性解決問題，合理使用手機，這是家庭教育的一項課題。

如何讓幫助孩子理性解決問題

美國西北大學研究發現，每天使用智慧型手機達68分鐘以上，患上抑鬱症的風險極高。

其實這個不難理解，手機看似方便了人們之間的聯繫，可是經常一家人坐在沙發上，各自玩各自的手機，有什麼難題、不開心也不當面交流，放在心裡的事多了，自然也就容易抑鬱了。

此外，還會嚴重影響孩子的注意力。

手機裡有海量的信息，各種軟體讓人應接不暇，正是這種『過度刺激』，容易影響孩子大腦發育。

學習是個慢節奏的過程，這就很容易讓孩子感到『沒有動力』，每天超過1小時，3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。

長時間玩手機還有以下危害：

1）引發很多眼部疾病，導致近視成災，影響就業。

2）孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。

3）上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。

4）玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。

5）玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現實。

6）遊戲裡打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。

看到這，很多人會說這些影響傷害我們都清楚，可他究竟是有什麼魔力讓孩子欲罷不能。其實孩子依賴手機的原因不盡相同：

1.社交型依賴。手機通訊錄里有200個好友，微信朋友圈裡有300好友，QQ各種群裡面還有4000多好友，這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。

2.遊戲型依賴。手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

3.娛樂型依賴。手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機，作爲家長，在進行家庭教育干涉之前最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的，然後再對症下藥，找到應對方法。

其實孩子依賴手機的原因不盡相同

究竟怎麼才能讓孩子不沉迷於手機呢？不妨試試下面這幾招！

1.約法三章，犯規要有懲罰

面對孩子日漸沉迷手機，多數家長採取過粗魯的方式：沒收手機、砸了手機、情到不可控時，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發現問題仍在原地等你。

其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！

家長可以抽出10分鐘制定一份手機使用守則，清晰地指出孩子需要改進的行爲。

比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目標要具體、明確，便於測量。

相比『每天玩手機時間不能太長』，『每天玩手機時間不能超過1個小時』就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作。

要清楚地說明孩子完成約定可以得到什麼，和沒有完成約定將失去什麼。

在此過程中，要少說『不』，多說『可以』。比如：『如果你完成了約定，可以去看一場電影』，而不要說『如果你沒有完成約定，就不能看電影』。

兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

2.轉移孩子注意力

分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機的小故事：

有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐後想玩手機，竟然發現手機上貼了一張小紙條：

『媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新；你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼！

這項新規定將會持續3~4周，視情況做調整。如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了！先去拖地吧，加油，我的孩子！

東東當時又氣又惱，一按手機就是輸入密碼的界面，加密的手機對東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。

他拎著一桶水，拿著拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得乾乾淨淨。

當他彎腰拖桌子底下的地板時，發現桌腳粘著一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務，請將自己的書桌整理乾淨吧！

當他將自己凌亂的書桌整理乾淨後，發現了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！

東東拿起家裡的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：

『東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點後就作廢。』

而紙條上寫著的正是手機密碼。

不得不說這個媽媽的新規定，不僅在一定程度上轉移了孩子對手機的注意力，還養成了孩子做家務的好習慣。事實證明，一周後，東東不再對手機過分迷戀！

理性溝通，爲孩子建立自我價值感

• 3.理性溝通，爲孩子建立自我價值感

  遊戲的世界，也可以視作是孩子爲封閉自我而選擇的另一個世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因爲親子之間的非理性溝通。

  父母如果長期忽視孩子、或者看不見孩子的努力與長處，經常打壓、貶低孩子的自尊，對孩子的決定事無巨細地橫加干預，不肯傾聽孩子的心聲，那麼孩子就會慢慢關上與父母的溝通之門，並陷入自卑、低價值感的心理漩渦。

  從此，孩子把父母的關心視爲『控制』，而父母也不知道爲何孩子會變得『不可理喻』。

  看見孩子的長處，鼓勵孩子的努力，做孩子身後第一個爲他鼓掌的人，發自內心地欣賞孩子，並讓他知道。這些都是走進孩子內心最重要的步驟。

  4.家長要以身作則

  有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因爲孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。

  那麼，家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！也就是說家長要以身作則！

  陪孩子時，不玩手機

  當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

  那麼，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以後有了手機就不再需要家長的陪伴了！

  丨家長態度要堅定

  如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，態度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！

  在達成約定的過程中，要儘量吸取孩子的意見，千萬不能把『約定』變成父母單方向的『命令』。

這是很多人都頭痛的。
我覺得還是四個字:疏而導之。什麼意思？他想玩，就讓他玩，了解興趣點所在，破解其興趣，同時要注意遊戲的特點，利用遊戲提高其思維反應等能力，最重要的，是要在玩完了及時指出玩遊戲的危害，而且要符合其疲態，比如眼睛受累，手指僵化，遊戲意義等。