靜功中意念的運用

初練靜功，意念總會受到外界干擾，雜亂無章，雖然用了許多入靜法，但都不見效。其後，在不斷的摸索中，總結出適合自己練功的一種方法——臨時意境法。即當意念雜亂，無法意守時，可以臨時設置二種意境，用來迅速更換雜念，使意念單一化，向人靜方向深入，例如：出現『死守』(意守範圍太小)時，可以想像全身煙霧瀰漫，氣象火一樣充斥整個身體，雜念四起時，可想像雷鳴電閃，雨點擊打在自己身上，自身處廠茫然狀態之下，等等諸法。要求這些意境是良性意識，即對練功有利的意識，而且所設置的意境必須新奇，能使意念集中，才能迅速轉換先前的雜念。要儘量做到一次練功中不過多變換意境，並保持意境效果。只要能使意念單一，漸模糊、漸深入就可以。

總之，各人可以根據自己的需要，設置有利廠自己的練功意境，使自己學會意守。當然，這只是進入態的一種手段，自身修練達到一定程度後，就應該摒棄它。

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