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我國古老的療法作爲現代醫療保健的重要手段之—，已爲大量的臨床實踐資料和人體實驗研究資料所證實。但是具體的練功實踐中，每一個練功的人，如何才能通過練相同的功法，收到相同的療效。這就需要講究練功的方法。現將點滴臨床經驗介紹如下：
『練功可以防治癌症。』這是事實。『練功人也有患癌症的。』這也是事實。面對這樣嚴峻對立的觀點，不少人難免對氣功的抗癌作用產生懷疑。本著事實求是，—切從實際出發的科學態度，我們曾對數例練相同功法，而出現截然相反效果的癌症患者進行過具體觀察。結果發現：有的練功人，自覺身體健康或因工作繁忙，末在生活日程中安排固定的練功時間，想起了才練，高興才練，閒了才練，每次練功時間極短，練練停停，毫無規律，免強維持，結果必然脫離不了普通人的遭遇，抵禦不住象癌症這樣的惡性病變發生。另啊一些練功人，已身患絕症，爲了生存而努力抗爭，在家人的協助技支持下，堅持正確的練功方法，每日以練功爲中心，除了睡覺、吃飯，就是練功，風雨無阻、持之以恆，結果不出十年，癌症腫塊就明顯縮小或消失。
上述兩類結果相反的事例，雖較爲極端．但並非偶然，它告訴了我們一個普遍真理，功夫要靠練，療法也靠練，練功練功，不練則空。根據臨床實際，可用公式表示如下：
練功療效=適宜功法×(練功時間十生活規律)
適宜的氣功功法是達到預期療效的可靠基礎。對於初學的患者，應首先了解各類氣功功法的實際療效和主要適應病種，再結合自身情況，選擇一種靜功和—種動功、而且要以靜功爲主，在有經驗的老師指導下進行系統學練。切忌盲從，以免空走彎路或出現偏差。
足夠的練功時間是取得預期療效的根本保障。服藥治病要講劑量，練功治病則曠講時間。劑量小了，有效的藥物可以變爲無效。同理，時間不足，有用的功法也可以變爲無用。因此，練功人—定要象擠出海綿中的水滴一樣，自覺在自己的生活日程中安排足夠的時間，定時練功，持之以恆，方可顯效。根據我們有限的臨床經誨驗，爲了治病，每口練功至少三次，爲了保健，每口練功至少一次，而且每次練功時間不得少於三十分鐘。病重的應自行增加練功次數和時間。
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