全家转起呼啦圈

  来源: 中医药报

　　最近小区里许多孩子都放弃了滑平板车和溜旱冰，相继转起了呼啦圈，就连一向不大好动的女儿也缠着我要买个呼啦圈。自打有了呼啦圈，她有事没事的就摇起来，每次摇呼啦圈时，嘴里还调皮地唱着她从少儿频道里学来的儿歌：“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭。”瞧着女儿那调皮劲儿，我和妻子时常笑得前俯后仰。
　　一天傍晚，见女儿把呼啦圈转得潇洒自如，妻子终于按耐不住，跃跃欲试。开始妻子浑身都在抖动，每次却只能转一两圈，可练习了一会儿工夫，妻子就转得轻松自如了。
　　听说转呼啦圈不仅可以健身还可以减肥，我这个啤酒肚是不是也该减减肥呢？见妻子转累了，我抢过了呼啦圈开始尝试。
　　谁知看女儿转得自然，我却屡屡失败，每次腰刚一摆动，呼啦圈就掉到地上，笨拙的样子宛如杂技演员。经过苦练，呼啦圈终于可以在腰上打起旋儿了，在女儿的一再鼓励和亲自指导下，我很快就掌握了要领，一旦转起来后，竟然还上了瘾。
　　令我没想到的是，刚刚坚持了半个月，我的体重就减下来二三斤，之前的啤酒肚也有了明显的“收缩”。就连生完孩子的妻子也开心地说“回归到以前的魔鬼身材了”。
　　现在，呼啦圈俨然成了家里的抢手货。每天晚饭后，转呼啦圈也自然而然地成了我家雷打不动的主打节目，每次我们都轮番上阵，比拼圈数。看来转呼啦圈儿不仅锻炼了身体还和睦了家庭。（陕西商洛陈亮）