三樣絕活讓八旬老人越活越年輕

  來源: 中醫藥報

　　『1分鐘，2分鐘……』老人倒立着雙腿合攏、分開、再合攏。整整5分鐘，老人緩慢地翻身站起，面不改色。圍觀的遊客齊聲喝彩。這是近日記者在吉林省長春市朝陽公園見到的。
　　老人叫陳志友，退休前是長春市一名體育老師，他出生於1933年，今年剛好虛歲81歲。雖年高，但他渾身肌肉結實，走起路來步履輕盈。
　　老人每天早上6點準時來到朝陽公園，倒立5分鐘，30年來從未間斷。身子骨一天比一天硬朗，冬天還經常穿短袖衣褲。
　　在老人的行囊中，還有一把古琴。說起這把長近50厘米、寬約15厘米的古琴，老人頗有感慨。那是20世紀50年代，抗美援朝戰爭中，老人當時在部隊擔任偵察兵，這把古琴是其姐姐不遠萬里郵寄到他手中的。古琴伴隨他走過了抗美援朝和社會主義建設初期的艱難歲月，直到現在他仍百般愛護。
　　老人撥弄着琴弦，頓時公園內響起悠揚悅耳的樂曲。
　　除了倒立和彈古琴，老人還自創鍛煉方法『醉八仙』，神若醉仙，左搖右晃，醉中有穩，他說，他有位中醫朋友，指導他練就這三樣絕活，讓他越活越年輕。