健康粥顺口溜

  来源: 中医药报

　　若要皮肤好，粥里放红枣。
　　若要不失眠，粥里添白莲。
　　腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
　　心虚气不足，粥加桂圆肉。
　　头昏多汗症，粥里加薏仁。
　　润肺又止咳，粥里加百合。
　　消暑解热毒，常饮绿豆粥。
　　乌发又补肾，粥加核桃仁。
　　若要降血压，煮粥加荷叶。
　　健脾助消化，煮粥添山楂。
　　梦多又健忘，粥里加蛋黄。