弱柳扶風，好看不實惠

  來源: 中醫藥報

　　少年時看紅樓夢連環畫，只覺得林黛玉很美，弱不禁風，惹人愛憐。『態生兩靨之愁，嬌襲一身之病。淚光點點，嬌喘微微。閒靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風。』瘦到極致，如同風中搖曳的一枝弱柳，怎敵寒風來襲？儘管『弱柳扶風』是一種楚楚動人的美態，但現實生活中，這樣的瘦人卻存在很大的健康風險。
　　祖國傳統醫學對過瘦的人是不讚賞的。認為過瘦是病態，『血虛則瘦』，瘦是體弱的原因，也是體弱的結果。現代醫學也不讚賞過瘦，認為過瘦的人不僅缺乏對各種重大疾病的承受力、抵抗力，還易患結核、哮喘等慢性肺部疾病，有易患骨質疏鬆、不孕不育、內臟下垂或脫垂、失眠、記憶力下降，脫髮等症的風險。同時，過瘦，並不意味着能減少高血脂，高血糖，高血壓等常見健康危害的發生率。
　　而今為人母，吾家有女初長成，日漸秀麗豐潤，時不時在我面前撒嬌，嬌態可人。這幾天，身材修長的女兒卻嚷嚷着要減肥。我替她算了一算，身高163厘米，體重52公斤，體重指數19.57。多標準啊！哪裏用得着減肥。我對女兒說，『弱柳扶風』的身材，好看不實惠，健康才是第一位。現代醫學研究表明，體重指數（體重公斤/身高米的平方）在20～25之間，是最合適的標準體重。健康的人體，胖不好，瘦也不好，適中最好。
　　林黛玉雖說只是曹雪芹筆下的一個紅樓人物，卻也常常讓人感嘆這個令無數讀者為之傾倒的美妙女子早逝的命運。我常想，要是她能生成『肌骨盈潤』的寶釵的模樣兒，即使她性格再敏感小氣，再多愁善感，再憂慮重重，也不至於二八芳齡就失去了性命吧。