男人降火防敗『性』

  來源: 中醫藥報

　　炎熱的夏季，不少男性都上火心煩，長痘痘、口腔潰瘍、皮膚不適、熱結便秘等，不堪其擾。用各種辦法降火成了男同胞們夏季的必修課。但專家提醒，男性夏季降火要得法，千萬不能想當然，警惕降了火也敗了性。
　　南京市中西醫結合醫院腎內科專家徐梅昌介紹，降火要分清部位，一般來說中醫按人體的三焦把『火』分為三類，即把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫『上焦火』，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫『中焦火』，把便秘、尿赤等偏下部位的叫『下焦火』。
　　下焦火中的腎火不能隨便滅，否則會影響腎的健康，不但降不了腎火還會敗性。腎火多因腎陰不足導致陽火偏亢，出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等症。如果靠喝涼茶來滅腎火就屬於想當然了，因為中醫認為『強入冷水則傷腎』，喝冰鎮的水降火本已不對，喝冰鎮的涼茶降火更要注意。
　　那麼腎火如何降呢？中醫降火方法有很多，腎火一般用滋陰降火法。有一個食療方：豬腰兩隻，枸杞子、山萸肉各15克，放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
　　食療降火之外，推拿也能降火，而且還不會敗性。
　　南京自然醫學會足療專業委員會常務副主任委員王城生介紹，從滋陰降火，補腎益精的角度來說，推拿兩穴值得一試。
　　第一個是照海穴，照，意為照射，海，意大水，『照海』顧名思義指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解上火之類的熱證。照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間不易太長，5～10分鐘即可。
　　第二個是湧泉穴，涌，外涌而出也。泉，泉水也。顧名思義，這個穴位對於滋陰和補腎水多麼有意義，本穴為腎經經脈的第一穴，重要性不言而喻。此穴在腳掌前部三分之一處（不算腳趾），腳緣兩側連線的正中間就是湧泉穴。將拇指放在穴位上，用較強的氣力揉20～30次，然後換腳施行。晨起和睡前按摩較好。