“地书”保健让我变年轻

  来源: 中医药报

　　我是一个书法爱好者，后来又是“地书”爱好者。和一群爱好者一起，经常在城区的董永街心后湖等公园、广场、火车站前写“地书”，哪儿有水泥地面，哪里就有我们的足迹和字迹。
　　我每天“地书”一个多小时，从不间断。在写地书的过程中，两脚分开与肩同宽，脚趾抓地，两腿伸直，腰部挺直，手握笔杆,心无他用。在写字过程中，落笔行笔时自然屏气，起笔时呼吸自然加深加长，写一段时间伸伸肘，活动一下腰腿，顿时全身轻松，心情舒畅。
　　很多朋友都领悟到了“地书”对于保健养生的好处，既修身养性，又健身益智，还可治病，真可谓一举多得，其乐无穷。
　　“地书”的保健养生和治病的效果明显，延缓了衰老，让我变得年轻。我1930年出生，今年82岁，满头乌发，脸上无绉纹，无老人斑，人们都不相信我有这么大的年纪。我们这些经常一起写字的朋友也都很快乐。是“地书”爱好让我变得年轻，是“地书”爱好让我抵御疾病。
　　“地书”在湖北孝感城区发展很快，前几年只有少数人从事，由于其保健养生和治病的效果特别明显，男女老幼各界人士纷纷参加，写地书者越来越多，发展迅速，并辐射下面各县市，仅孝感市城区已登记的有大几千人了，分片赛“地书”，时而一处有两百人参赛，非常壮观，参观者众，成为城区一道美丽的风景线。（胡润生自述陈世高记录）