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来源: 美食中国 头发早脱落或变白的原因很多,其主要是营养和精神两大因素。中医认为,忧伤郁闷,会致肝肾心脾俱伤,使头发失其营养,这样头发变白或脱落就在所难免。
% q' `6 \' p% {# G+ {7 c1 ? M 下面介绍几种具有护发功效的食品。
' @6 H( [3 R+ V# Y7 |$ Q 黑芝麻,可将黑芝麻洗净晒干,文火炒熟,碾碎成粉,配入等量的白糖,早晚用温水调服2-3汤匙。
& z( E: \/ k6 o$ ~$ U2 k 核桃,每日空腹生吃核桃数枚,亦可用其它方法佐食。
/ l+ z7 Q8 l1 W/ E0 i 桑麻丸,用桑叶加黑芝麻配制而成,其制法为:秋季采桑叶适量,漂洗干净,晒干研末,另将熟黑芝麻成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1: 4比例(桑叶1,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,再分成若干 小丸,早晚各取1 枚嚼食,温开水送下即可。 1 a2 g7 r7 ~) }4 m0 s% h, M
鸡油,有生发乌发的功能,可象香油一样,拌菜或淋于汤中食。 |
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