指甲健康晴雨表

　　指甲、手、耳朵、腳……這些對我們來說再熟悉不過的身體部位，有時會悄悄發生一些變化，其實它們是身體健康的晴雨表。
　　指甲爲臟腑氣血的外榮，與人體臟腑經絡有直接聯繫，能反映人體生理、病理變化，因此，讀懂指甲中蘊含的信息有助於你了解自身健康。
　　從甲半月面積看體質
　　人指甲下方1/5處的新月形白色區稱爲甲半月，俗稱『半月痕』、『小太陽』。從中醫角度講，爪爲筋之餘，爲肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是精氣的代表，也叫『健康圈』。甲半月並非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
　　半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差；面積大於1/5，則多爲心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。
　　中醫認爲，甲半月特徵可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經散寒、活血通脈。
　　也有人十指都有甲半月，且較長，說明體內陽氣較盛，屬熱性體質。熱性體質者易出現上火、煩躁、口乾、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等，多爲寒熱交錯或陰陽失調型，可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。
　　雖然『健康圈』能在一定程度反映循環及營養狀況，但甲半月生長受諸多因素制約，不可一概而論。
　　從指甲顏色看氣血
　　健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫也有『血虛』之說，不少人把較白的指甲看做貧血徵兆，但要對症分析。如指甲發紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發青，則爲重寒症，血瘀；指甲發黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發藍，顯示肺部受阻。
　　從指甲形狀看病變
　　如果指甲表面不夠光滑，出現一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內器官發生病變，需到醫院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。
　　不少人手指甲還會出現白斑點，通常是缺鈣、缺矽或寄生蟲病的表現；如白點數量較多，可能是神經衰弱徵兆；如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統疾病。如果指甲有倒刺久不癒合，可能缺乏維生素或微量元素。（錢琦）