按摩並非越痛越好

　　按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，用手法作用於人體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。從性質上來說，它是一種物理的治療方法。
　　近年來，人們的工作和生活壓力不斷增加，各種用於放鬆的項目也隨着發展起來。按摩就是一種很好的放鬆活動，有些按摩還有治療作用，不過有些按摩師手法輕，有些按摩師手法重。專家提醒：按摩不是越痛越好，按摩不當易引發其他疾病。
　　正常按摩的感覺是有一定的酸脹感，如果出現刺痛或疼痛到令人難以忍受，甚至大叫出來的情況，都是不正常的，極有可能已經造成軟組織挫傷以及皮下出血。所以，不要盲目接受按摩，分辨一下按摩師的手法是否『均勻、有力、柔軟、深透』及『輕而不浮，重而不滯，柔中帶剛，剛中夾柔』。如此，才是優秀按摩師的手法。
　　另外，需要注意的是，忌在空腹、飽食、醉酒時進行按摩；忌在長有癰癤、腫瘤的部位進行按摩；骨折、關節脫位早期嚴禁按摩；皮膚病患者、傳染病患者在疾病的傳染期內不能按摩。