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: 香紋羅漢的博客 武術網資料
清咸豐年間，福建晉江縣悟按幫尾村有位武秀才蔡玉明（鳴）精通五祖拳法，並吸收其它南、北各拳派之長，進一步發展和完善了五祖拳的技法和理論。蔡授徒日廣，人稱『奇手大師伯』的林九如就是其主要傳人之一。林再傳子、徒眾人，遂使五祖拳在閩南地區廣泛流傳。隨着閩籍華人的出洋，五祖拳也傳到了南洋群島諸國。
分布
福建閩南及其它各地。
拳理
論精、氣、神：內練五臟，頤氣養神，練氣化神，是五祖拳的練拳宗旨。倡導氣安於內而神顯於外，氣沉則神明意寧，神明則眼觀四面、耳聽八方、傳之於心；意寧則心中朗朗、應之萬變，審勢、待時、度距就此而生。若氣浮則神散意亂，神散則反應遲滯，動作笨拙，意亂則心中無主，敗勢盡露。
論剛柔：武道不外剛柔二法，剛在他人前，柔承他人後。剛者，先發制人，動速勢猛；柔者，後發制人，引化靈巧。剛可克柔，故善剛者，剛其不柔（可以不用柔而以剛取勝）；柔亦可克剛，故善柔者，柔其不剛（可以不用剛而以柔取勝）；全剛易折，全柔易纏，剛柔相濟，操勝在手。
論動靜：動如風而不停留，謂疾也；靜如水而無常形，莫測也。以靜待動，舍我從人；以動亂靜，舍人從我。靜中無動謂之呆，動中無靜謂之亂，動靜相合，是為得法。
論虛實：虛者，示之有形而無形；實者，示之無形而有形；虛虛實實，實實虛虛，交錯變幻，我明而敵亂。
論神、意、形：意授於神而主形，以形藏意，用意導形，全神貫注，時隱時現，令人莫測，謂之形、意、神三者合一。
論勢：二人敵，得勢者勝，失勢者敗。審勢而後立策方能立於不敗之地。審是審其虛實，度是度其強弱，實則避之，虛則擊之，『逆來順受』，出其不意；強則化之，以柔克剛，弱則逼之，以剛克柔。
論時：審勢不如待時，千古不失之機為進而未穩、發而未至、變而未盡、過而未成之時。
度距：度距立勢須眼疾，進擊走勢需身靈，步快毫釐之差，得失即現。
臨敵十要：一膽、二力、三精、四熟、五順、六速、七靈、八穩、九聲、十變。
用勢總訣：以靜待動，運柔制剛；以速御遲，使剛克敵；以拙制巧，待時而發。
運招要旨：快、重、冷。
論法：拳之精者，返樸歸真、簡也。法之妙者，若有若無，應運而生也。
論勁：勁者非力也，勁從力中生，蓄勢而後發；力從筋骨發，蓄如弓滿月。發勁不運腰，朽木催不倒，發力不助氣，勁不隨人意。
論步法：八法步為先，先穩固下盤，步穩而後身動，則無慢浮之虞；慢必受制，浮則無根。快中求穩，動中求靜，才是步法追求的高深境界。
論手法：手法四訣——吞、吐、浮、沉。吞如洪水捲地，吐如疾箭離弦，浮如風吹羽毛，沉似頑石投江。
論橋法：橋法四訣——即『過、添、斷、粘』。過，有橋橋上過；添，無橋添作橋；斷，見橋即斷橋；粘，粘橋不離橋。
技擊十二法：（1）連消帶打法，（2）以小換大法，（3）以二敵一法，（4）以打反打法，（5）捨本逐末法，（6）順勢吞化法，（7）聲東擊西法，（8）迂迴遊走法，（9）虛招亂敵法，（10）敗中求勝法，（11）連環攻擊法，（12）以硬擊軟法。
接手化解法：以豎破直，以圓化之，以順牽之，為軟手法。以橫破直，以豎破橫，以豎破豎，為硬手法。軟硬交用為接手化解總法。
特點
動作簡練，拳勢激烈。勁力剛猛，以蹬腿（踏足挺膝）、轉腰、卸肩，力着於點的『金剛勁』而示勇猛之形，適時提氣撼聲以助拳勢。手不離中門，技不離子午；頭上頂、兩肩墜、心胸守、丹田抱、十趾蹺（足趾上蹺），束襠固腎。架式小而手法多變，拳法多而腿法偏小偏低；善於守而利於近攻短打。
功法
1. 站樁：訓練基本步形、身形。站不丁不八步，四點金落地，束襠夾尾閭，兜前足，縮膀胱，身直，肩墜，雙坐節，項強，頭正，起牙關，配合運氣，勁蓄於內。
2. 舉石擔：訓練力量。有輕有重，可舉、推、拋、舞。
3. 拋石鎖：訓練力量。有輕有重，一拋一接，身前身後皆可。重者60-80斤，以練站樁底力；輕者20-40斤，以練手腕靈活性。
4. 打沙袋：輕沙袋練速度和準確，重沙袋練力量，硬沙袋練手腳硬度，多沙袋練靈活性。
5. 抓沙瓮：手抓瓮口，提起放下，循序加沙，訓練指力、腕力。
6. 抓石豆腐：四方石塊，上鑿五洞，以五指插入，提起舞動，訓練指力、腕力。
7. 擰竹筷：15-20竹筷束成一捆，兩手反向擰動，訓練指力、腕力。
8. 擰卷石錘：短棍中間吊一石錘，轉棍卷錘。
9. 踢石球石珠：練腿力與硬度。
10.拋沙粽：粽形布袋內裝沙石，輕重不等，可多人對拋，避免掉地，以練指力、腕力和靈敏性。
11．鐵沙掌：以掌先插豆，再插殺沙，後用藥炒法，間以用掌打沙包。
12．鐵臂功：以藥酒浸擦雙臂，再以臂碰打，先打布包之柱，再打樹或木柱，再打石柱，由軟到硬，力量由大到小，反覆練習，久而成之。
13． 自擊法：配合運氣，用掌或短棍打擊胸部、腹部、背部、四肢，練排打功。
14． 對擊法：雙人以臂腿相互碰擊，或輪流打擊對方身體，由輕到重，由少到多。
徒手套路
1.三戰
動作名稱
（1）起勢請（2）踏右馬雙插（3）坐札（4）吞吐（5）直進雙插（6）坐札（7）吞吐（8）又進雙插（9）坐札（10）吞吐 （11）退馬雙插（12）坐札（13）吞吐（14）又退雙插（15）坐札（16）吞吐（17）又退雙插（18）坐札（19）吞吐（20）直進雙剪（21）留馬雙敲（22）直進打札 （23）反開切釵（24）收吞寄
三戰套路是五祖拳入門必學的套路。以練習掌、身、步、樁為主。一求形體之工整，二求方法之準確，三求形、法、氣合為一體。
2.二十四拳
動作名稱
（1）請（2）踏右馬擒右（3）三拳（4）翻身斬左（5）三拳（6）轉右踏（7）右馬斬右（8）三拳（9）翻身斬左（10）三拳（11）轉右踏右馬（12）斬右三拳（13）翻身斬左（14）三拳（15）踏右馬擒二拳（16）收吞寄
套路特點：這是以拳法為主的套路練習，着重訓練五祖拳的發拳法和發勁法，練習『五祖拳金剛勁』。三戰和二十四拳這二套被稱為五祖拳的『母拳』。
3.天地人戰
動作名稱
（1）請（2）踏右馬雙插（3）沙拳入（4）轉雙墜（5）反雙挑（6）坐札（7）吞吐（8）直進雙插（9）沙拳入 （10）轉雙墜（11）反雙挑 （12）坐札（13）吞吐（14）雙進雙插（15）沙拳入（16）轉雙墜（17）反雙挑（18）坐札（19）吞吐（20）留馬雙插（21）沙拳入（22）轉雙墜（23）反雙挑（24）坐札（25）吞吐（26）又退雙插（27）沙拳入（28）轉雙墜（29）反雙挑（30）坐札（31）吞吐（32）直進雙剪（33）留馬雙敲（34）又進打扎（35）反開切釵（36）收吞寄
4.大套三戰
動作名稱
（1）請（2）踏右馬雙插（3）坐札（4）吞吐（5）直進如法（6）又進如法（7）留馬如法（8）又退如法（9）雙退如法（10）塌馬進鳳尾彩 （11）反雙插（12）坐札（13）過左踏左馬挑右（14）切左（15）釵右（16）過右踏右馬挑左（17）切右（18）釵左（19）退平馬敲打左（20）踏右馬搶牌當（21）退右馬擒大（22）踏右馬當小（23）留馬雙敲（24）反雙飛盤龍躂（25）切左、釵右 （26）收吞寄
5.平馬戰
動作名稱
（1）請（2）踏右馬雙陰插（3）沙拳入（4）反雙敲（5）反雙漂（6）吐出（7）踏左馬如法（8）踏右馬如法（9）退右馬如法（10）退左馬如法（11）退右馬如法（12）退平馬敲打大（13踏右馬搶牌當（14）退右馬擒大（15）踏右馬一當小（16）留馬雙飛盤龍（17）切大、釵（18）收吞寄
6.左戰
動作名稱
（1）請（2）踏右馬雙插（3）坐札（4）踏左馬雙插（5）坐札（6）踏右馬雙插（7）坐札（8）退右馬雙插（9）坐札（10）退左馬雙插（11）坐札（12）退右馬雙插（13）坐札 （14）塌馬進鳳尾彩（15）反雙插（16）坐札（17）退平馬敲打大（18）反敲打小（19）轉左按壓大（20）反蓋（21）漂插小（22）翻身按壓小（23）反蓋（24）漂插大（25）轉中沙（26）鞭（27）踏右馬敲搖小（28）踏左馬敲搖大（29）塌馬進鳳尾彩（30）反雙插（31）坐札（32）反挑小（33）反挑大（34）反當小（35）收吞寄
7.五虎戰
動作名稱
（1）請（2）踏右馬邊鳳尾彩左（3）雙插（4）坐札（5）踏左馬邊鳳尾彩右（6）雙插（7）坐札（8）踏中右馬鳳尾彩（9）雙插（10）坐札（11）退右馬鳳尾彩左（12）雙插（13）坐札 （14）退左馬鳳尾彩右（15）雙插（16）坐札（17）塌馬進鳳尾彩（18）雙插（19）坐札（20）退右馬擒大（21）二切（22）留馬擒大（23）踏右馬葫蘆手（24）反培馬射開（25）轉雙挑（26）退右馬開大（27）鞭小（28）留馬梭左（29）直進蝦蛄段（30）過左踏右馬挑小（31）二切（32）過右踏左馬挑大（33）二切（34）轉中踏右馬雙挑小（35）換馬破小（36）收吞寄
8.挑卡
動作名稱
（1）請（2）踏右馬挑大（3）切（4）挑馬挑小（5）切（6）換馬挑大（7）切（8）翻身挑小（9）切（10）換馬挑小 （11）切（12）翻身擒大（13）搖（14）踏右擒小（15）搖（16）踏左馬擒大（17）搖（18）退左馬敲搖（19）退右馬敲搖（20）轉中挑小（21）翻身挑大、切（22）轉中挑小（23）挑大（24）直進當小（25）收吞寄
9.打角
動作名稱
（1）請（2）踏右馬插小（3）換馬開大（4）反擒（5）踏右馬三拳（6）退右馬轉左擒大（7）踏右馬驕小（8）退右馬掘開大（9）呈身擒大（10）踏右馬貢、軒、切大（11）退右馬轉左擒大（12）踏右馬二拳（13）退右馬轉左擒大（14）踏右馬驕小（15）退右馬掘開大（16）呈身擒大（17）踏右馬貢小·反軒·切大（18）轉中平馬窕肩左（19）反窕肩右（20）退右雙插（21）踏右馬脫手（22）翻身擒大（23）踏右馬三拳（24）翻身擒大（25）踏右馬一拳（26）收吞寄
10.雙綏
動作名稱
（1）請（2）退右馬梭右（3）轉雙拳（4）反擒大（5）二拳（6）換馬開小（7）換馬開大 （8）直進擒大（9）踏右馬打札（10）反開小（11）退右馬擒大 （12）踏右馬脫手（13）收吞寄（14）翻身洞濱醉·開大·切小（15）轉右開小·釵大（16）一拳小（17）切大（18）轉左擒大（19）踏右馬刈小反托（20）開大（21）翻身擒大（22）切小（23）換馬擒小（24）切大（25）換馬擒大（26）踏右馬刈小反托（27）開大（28）翻身擒大（29）踏右馬破小（30）又進反插（31）退右馬掘開大（32）呈身擒大（33）踏右馬一拳小下（34）翻身開弓左（35）換右腳打（36）退右馬三腳虎拳（37）過左踏右挑小（38）反掘開小（39）呈身擒小（40）過右踏左馬挑大（41）反掘開大（42）呈身擒大43）踏右馬驕小（44）退右馬羅漢手（45）反挑大·換馬破小（46）收吞寄
11.三戰十字
（1）請（2）踏右馬一拳（3）沙拳入（4）直進一拳左（5）沙拳入（6）又進三拳（7）留馬退雙破（8）直進是蛄段（9）又進打札（10）又進搶牌當（11）翻身擒大（12）一拳右（13）沙拳入（14）踏右馬一拳左（15）沙拳入（16）直進三拳（17）留馬退雙破（18）直進是蛄段（19）又進打札（20）又進搶牌當（21）翻身擒大（22）一拳右（23）踏右馬擒小（21）翻身擒大（22）一拳右（23）踏右馬擒小（24）一拳大（25）踏左馬擒大（26）一拳右（27）退左馬挑小（28）切大 （29）退右馬挑大（30）切小（31）退左馬挑小（32）切大（33）轉過左雙墜（34）轉中雙驕（35）退平馬短敲右（36）反費中一拳左（37）踏左馬梭左（38）直進蝦蛄段（39）換馬挑大（40）換馬破小（41）收吞寄
12.中管
動作名稱
（1）請（2）踏左馬開弓左手（3）換馬貢右·反軒（4）反蓋（5）換馬貢·反軒 （6）反蓋（7）漂插右（8）踏右馬漂插左（9）踏左馬漂插右（10）退左馬抱盤右（11）退右馬抱盤左（12）退左馬抱盤右（13）踏左馬雙劈左（14）踏右馬雙劈右（15）踏左馬雙劈左（16）翻身篤小·反蓋鞭大（17）踏左馬篤大反蓋鞭小（18）踏右馬篤小反蓋鞭大（19）退右馬擒大（20）刈札小（21）退右馬擒小（22）刈札大（23）塌馬脫手（24）翻身擒大（25）搖小（26）右腳打（27）反三腳虎拳（28）反挑大（29）換馬破小（30）收吞寄
13.對壯
動作名稱
（1）請（2）踏左馬雙當（3）換馬雙貢（4）換馬開大（5）換馬一拳小（6）換馬開大（7）換馬一拳小（8）翻身擒大（9）換馬一拳小上（10）換馬一拳大上（11）換馬一拳小下（12）換馬一拳大下（13）退平馬一拳小上（14）轉窕肩大（15）轉貫中一拳小上（16）轉窕肩大（17）轉貫中一拳小上（18）踏左馬開大（19）換馬一拳小下（20）翻身開大（21）換馬開小（22）換馬脫手雙插（23）換馬脫手（24）退平馬開大（25）退右馬一拳小下（26）退左馬一拳大下（27）退右馬一拳小下（28）踏右馬抱牌當（29）踏左馬抱牌當（30）踏右馬抱牌當（31）直進一拳小下（32）換馬挑大（33）換馬破小（34）收天寄
14.千字打
動作名稱
（1）請（2）平馬敲打大（3）轉敲打小（4）過左踏左馬鳳尾彩（5）反雙陰插（6）沙拳入（7）反雙敲（8）反雙漂（9）吞吐出（10）轉過右踏右馬鳳尾彩（11）反雙陰插（12）沙拳入（13）反雙敲（14）反雙漂（15）吞吐出（16）退右擒大（17）踏右馬雙破（18）直進雙劈小（19）反因藤梭（20）右腳踢（21）切大（22）退右馬擒大（23）踏右馬打札（24）反鐵錘沉（25）退右馬開大（26）踏右馬切破（27）反挑大切小（28）翻身平馬敲打大（29）轉敲打小（30）過左踏左馬鳳尾彩（31）反雙陰插（32）沙拳入（33）反雙敲（34）反雙漂（35）吞吐出（36）退右馬擒大（37）踏右馬雙破（38）直進雙劈小（39）反因藤梭（40）右腳踢（41）切大（42）退右馬擒大（43）踏右馬打札（44）反鐵錘沉（45）退右馬開（46）踏右馬切破（47）反挑大（48）切小（49）翻身擒大（50）踏右馬雙剪（51）留馬雙敲（52）反雙飛盤龍踢（53）切大（54）釵小（55）收吞寄
15.連環
動作名稱
（1）請（2）平馬雙墜（3）反白鶴展翼（4）猴挑水（5）坐札（6）反雙驕（7）反雙蓋（8）過右踏右馬雙離（9）換馬挑大（10）二切（11）過左踏左馬雙離（12）換馬挑小（13）二切（14）退右馬梭右（15）轉平馬敲打大（16）踏右馬擒小（17）切大（18）換右馬擒大（19）切小（20）踏右馬篤右（21）直進篤左（22）又進打札右（23）反鐵錘沉（24）又進脫手一拳小（25）留馬因藤梭（26）右腳踢（27）切大（28）翻身敲大（29）踏右馬擒小（30）切大（31）換馬擒大（32）切小（33）踏右馬篤右（34）直進篤左（35）又進打札右（36）反鐵錘沉（37）又進脫手一拳小（38）留馬因藤梭右腳踢（39）切大（40）翻身擒大（41）搖小（42）右腳踏（43）退右馬三腳虎拳（44）反挑大（45）換馬破小（46）收吞寄
16.三角搖
動作名稱
（1）請（2）退右馬擒大（3）二切（4）脫手踏右馬釵刀手（5）二切（6）翻身擒大（7）一切小（8）換馬擒小（9）一切大（10）退右馬蓋大（11）二切（12）脫手踏右馬釵刀手（13）二切（14）翻身平馬敲打大（15）過左踏右馬雙劈右（16）退平馬敲搖小（17）過右踏左馬擒大（18）二切（19）退平馬敲搖大（20）踏右馬因藤梭（21）直進是蛄段（22）翻身擒大·搖小（23）過左踏右馬雙批右（24）退平馬敲搖小（25）過右踏左馬擒大（26）二切27）退平馬敲搖大（28）踏右馬因藤梭（29）直進蝦蛄段（30）翻身擒大（31）飛搖小（32）反挑大（33）換馬破小（34）收吞寄
17.清風
動作名稱
（1）請（2）轉右擒小（3）轉右擒大（4）轉右擒小（5）退右馬擒大（6）一拳小（7）沙拳入（8）踏右馬一拳大（9）沙拳入（10）直進三拳（11）留馬雙破 （12）疊腳蛇頭梭右（13）踏左馬開弓左（14）踏右馬兌小（15）翻身雙搖（16）留馬雙敲（17）右腳踢（18）直進蝦蛄段（19）退右馬向後開弓右（20）反開弓左（21）留馬蓋大（22）反擒（23）踏右馬打札（24）直進抱牌當（25）退右馬敲搖大（26）退左馬敲搖小（27）踏右馬鳳尾彩（28）雙插（29）坐札（30）退右馬抱盤左（31）退左馬抱盤右（32）踏左馬開搖大（33）踏右馬開搖小（34）退平馬沙鞭（35）踏右馬雙劈右（36）過右踏左馬開大（37）過左踏右馬開小（38）退平馬清平點（39）踏左馬雙挑（40）翻身沙鞭（41）換馬擒小（42）切大（43）踏左馬擒大（44）切小（45）換馬雙劈（46）翻身擒大（47）飛搖小（48）反挑大（49）換馬破小（50）收吞寄
18.天罡
動作名稱
（1）請（2）平馬窕肩左（3）反窕肩右（4）踏左開大（5）反擒大（6）一拳小（7）換馬開小（8）反擒小（9）一拳大（10）退右馬梭右（11）退左馬梭左 （12）直進蝦蛄段（13）退右馬擒大（14）鞭小（15）脫手踏右馬一拳小（16）翻身平馬敲打大（17）反敲打小（18）轉左雞揣翼（19）轉右雞揣翼（20）退右馬開大（21）踏左馬雙匣右邊（22）摔抖（23）雙挑（24）坐札（25）雙當（26）再雙當（27）換馬開搖大（28）換馬開搖小（29）退平馬清平點（30）踏右馬父子相隨（31）胱手雙豎拳（32）翻身沙鞭（33）踏右馬梭頭（34）當大（35）點小（36）留馬雙敲（37）反雙擒（38）直進打札（39）反開小（40）留馬除大（41）篤小（42）換馬挑大（43）換馬破小（44）收吞寄
19.沉頭
動作名稱
（1）請（2）踏右馬雙匣右邊（3）摔抖（4）反雙挑（5）坐札雙當（6）又三當（7）退右馬擒大（8）一拳小（9）退左馬擒小（10）一拳大（11）退右馬擒大（12）一拳小（13）踏左馬雙匣左邊（14）摔抖（15）坐札（16）雙當（17）反三當（18）換馬轉中雙劈小（19）換馬雙劈大（20）換馬雙劈小（21）反篤蓋鞭大（22）換馬篤蓋鞭小（23）換馬篤蓋鞭大（24）退平馬擒大刈小（25）退左馬開小（26）塌馬進中雙匣（27）摔抖（28）反雙挑（29）坐札（30）雙當（31）又三當（32）退右馬梭右（33）轉雙拳（34）退平馬轉左雞揣翼（35）轉右雞揣翼（36）退右馬雙敲（37）踏右馬雙貢（38）直進雙插下（39）雙進單插（40）翻身擒大（41）換馬開小（42）退平馬一當小（43）踏右馬再當右（44）反擒小（45）擒大（46）踏左馬擒大（47）搖小（48）踏右馬因藤梭（49）反抱牌當50）翻身擒大（51）踏右馬葫蘆手（52）反培馬射（53）轉雙挑（54）換馬挑大（55）換馬破小（56）收吞寄
20.雙爪
動作名稱
（1）請（2）踏左馬開弓左（3）換馬雙當（4）轉因藤梭大（5）再三當（6）反因藤梭小（7）換馬雙當（8）轉因藤梭大（9）再三當（10）踏右馬釵刀手（11）直進雙搖（12）反開弓右（13）退右馬抱盤梭右（14）轉反墜（15）直進雙搖（16）踏右馬開搖小（17）踏左馬開搖大（18）翻身擒小（19）踏左馬開弓左（20）反篤蓋鞭（21）再開弓左（22）留馬抱盤梭右（23）轉雙墜（24）塌馬雙離（25）退右馬雙離（26）踏右馬抱盤當（27）翻身擒大（28）踏右馬雙貢（29）留馬除大篤小（30）當大點小（31）換馬挑大（32）換馬破小（33）收吞寄
21.雙連
動作名稱
（1）請（2）踏左馬開弓左（3）脫手踏右馬釵刀手（4）轉因藤梭大（5）反三豎拳（6）反因藤梭小（7）脫手過右踏左馬釵刀手 （8）轉因藤梭大（9）三豎拳（10）反因藤梭小（11）留馬蓋 （12）踏右馬兌（13）踏左馬篤蓋鞭（14）再開弓左（15）轉左抱盤小（16）直進雙豎拳（17）踏右馬脫手不抖（18）直進開搖小（19）換馬開搖大（20）翻身擒大（21）踏平馬開弓左（22）留馬抱盤右（23）直進雙豎拳（24）踏右馬脫手不抖（25）踏馬雙離（26）退右馬雙離（27）踏右馬抱牌當（28）翻身擒大（29）踏右馬雙貢（30）留馬除大篤小（31）當大點小（32）換馬挑大（33）換馬破小（34）收吞寄
22.斗底
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬挑大（3）過左踏右馬挑小（4）跳入中掘梭（5）呈身大梭右 （6）踏左馬開大（7）切小（8）退掘開大（9）呈身擒大（10）踏右馬梭（11）反抱牌當（12）轉右雞揣翼（13）轉左雞揣翼（14）反抱牌當中（15）右腳踢（16）切大（17）轉左抱牌左（18）退右馬掘開大（19）呈身擒大（20）踏右馬貢軒切（21）轉左踏左馬挑大（22）換馬雙劈小（23）翻身掘開大（24）呈身擒大（25）踏右馬脫手（26）翻身掘開大（27）切小（28）翻身開小（29）切大（30）反抱牌當（31）翻身掘開大（32）呈身擒大（33）踏右馬鞭（34）退掘開大（35）呈身擒大（36）踏右馬脫手（37）翻身魁星點筆（38）踏左馬挑大（39）換馬破小（40）收吞寄
23.連城
動作名稱
（1）請（2）踏左馬文武手（3）反雙篤（4）反雙篤（5）反雙驕（6）反雙漂（7）吐出（8）雙陰插（9）沙拳入（10）左腳踢（11）退平馬雙墜 （12）白鶴展翼（13）猴挑水（14）坐札（15）再猴挑水（16）反雙驕（17）雙蓋（18）反雙鳳眼點（19）過股刈大（20）再刈小（21）反雙蓋（22）跳入中蟾蜍蓋印（23）左手挑（24）呈身平馬寄右腳（25）左手蓋（26）踏左馬右手切（27）留馬挑大（28）反蓋（29）轉右平馬雙墜（30）白鶴展翼（31）猴挑水（32）留馬貫中左手蓋（33）左腳踢（34）退來觀音坐蓮（35）轉身至師脫（36）呈身踏右馬貢軒切（37）留馬蓋小（38）退右馬插大（39）轉右按壓小反蓋漂插大（40）翻身按壓大反蓋（41）轉中踏邊右馬敲打（42）疊馬左手兌（43）踏右馬右手搖膀胱（44）翻身踏右馬驕右（45）左腳塌右腳雙離（46）踏左馬挑大（47）換馬破小（48）收吞寄
24．頭札
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬挑大（3）二切（4）過右踏右馬挑小（5）二切（6）轉中踏左馬挑大（7）退平馬短敲大（8）反窕肩右（9）過左掘（10）呈身倒沙（11）反因藤梭（12）右腳踢（13）退平馬窕肩左（14）過掘右（15）呈身平馬擒大（16）刈小（17）跳入中指地雙敲（18）呈身退右馬按壓大（19）反蓋切小（20）退右馬掘開小（21）呈身因藤梭（22）右腳踢（23）切大（24）過右掘雙離（25）過左掘雙離（26）呈身擒大（27）跳入中落地壓筍（28）呈身退右馬擒大（29）切小（30）過右掘梭（31）過左掘梭（32）呈身換鳥梭左（33）直進蝦蛄段（34）退右馬擒大（35）鞭小（36）踏右馬抱牌當·翻身擒大（37）切小（38）跳入中掘雙豎拳（39）過右掘窕肩大（40）過左掘窕肩小（41）轉中退掘開大（42）呈身擒大（43）跳入中掘雙敲（44）呈身雙飛盤龍踢（45）二切（46）退右馬掘雙離（47）呈身留馬擒大（48）踏右馬破插（49）退來觀音坐蓮（50）轉右師脫（51）呈身右手鞭（52）退右馬掘開大（53）呈身擒大（54）踏右馬打札（55）反開小（56）退右馬擒大（57）踏右馬脫手（58）翻身擒大（59）踏右馬刈托（60）換馬挑大（61）換馬破小（62）收吞寄
25．二札
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬挑大（3）換馬雙豎拳（4）換馬挑小（5）退平馬短敲
（6）窕肩左（7）掘拿沙 （8）呈身倒出反因藤梭（9）右腳踢（10）退平馬窕肩右（11）反雙掘右 （12）呈身平馬擒大（13）刈小（14）踏左馬雙敲（15）跳過左掘雙離（16）跳過右掘雙離（17）跳過左掘雙離（18）跳過右掘窕肩右（19）跳過左退掘窕肩左（20）跳過右退掘窕肩右（21）呈身擒大（22）踏右馬插右（23）退掘開大（24）呈身擒大（25）踏邊講右馬因藤梭（26）直進父子相隨（27）脫手雙豎拳（28）翻身擒大（29）切小（30）踏右馬父子相隨（31）脫手雙豎拳（32）退左馬挑大（33）退掘開大（34）呈身擒大（35）踏右馬開小（36）直進父子相隨（37）脫手雙豎拳（38）翻身擒大（39）踏右馬刈托（40）換馬挑大（41）換馬破小（42）收吞寄
26．三札
動作名稱
（1）請（2）踏左馬雙當（3）換馬雙貢（4）反擒小（5）換馬開大（6）換馬開小（7）進中掘雙豎拳（8）呈身擒小（9）換馬開大（10）換馬開小（11）翻身擒大（12）換馬開小（13）直進父子相隨（14）脫手雙豎拳（15）退右馬擒大（16）踏右馬刈札（17）塌馬開弓（18）翻身雙搖（19）過左踏右馬開小（20）切大（21）過右踏左馬開大（22）切小（23）轉中換馬開小（24）切大（25）塌馬進雙插（26）留馬雙敲（27）塌馬退掘雙豎拳（28）呈身擒小（29）換馬開大（30）換馬開小（31）翻身擒大（32）右手飛搖（33）右腳踢（34）退右馬三腳虎拳（35）反挑小（36）換馬破小（37）收吞寄
27．四札
動作名稱
（1）請（2）踏右進右馬雙流（3）左手沙（4）直進右手打札（5）塌馬開弓插（6）翻身雙豎拳（7）再翻身雙豎拳（8）翻身擒大（9）換馬開小（10）退平馬右手當（11）反擒右（12）換馬開大（13）退平馬左手當（14）反擒左（15）換馬開小（16）直進父子相隨（17）脫手雙豎拳（18）轉左梭踢（19）轉左短敲（20）左腳踢（21）踏左馬開小（22）反相挑（23）反葫蘆手（24）反培馬射（25）反雙挑（26）退右馬開大（27）鞭小（28）踏右馬抱牌（29）踏左馬抱牌（30）踏右馬抱牌（31）退右馬梭右（32）退左馬梭左（33）反挑大（34）換馬破小（35）收吞寄
28．地煞
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬挑大（3）二切（4）過左踏右馬挑小（5）二切（6）轉中踏左馬挑大（7）退平馬短敲大（8）反窕肩右（9）掘拿沙（10）呈身倒出（11）反梭入（12）右腳踢（13）過右平馬窕肩左（14）反掘（15）呈身平馬擒大（16）反刈小（17）跳入中指地雙敲（18）呈身退右馬現肚（19）雙挑（20）雙插（21）過右跳掘雙離（22）過左跳掘雙離（23）呈身退右馬擒大 （24）踏右馬插（25）退來觀音坐蓮（26）轉前因藤梭（27）右腳踢（28）切大（29）直進雙貢（30）又進雙劈右（31）退右馬擒大（32）踏右馬刈小（33）踏馬開弓掃右（34）翻身開弓左後踢（35）退右馬右手兌（36）直進篤左（37）又進篤右（38）退來觀音坐蓮（39）呈身轉雙搖（40）留馬寄腳雙敲（41）左腳踢（42）反倒翻身剪左右（43）左腳交入右腳踢上（44）進掘梭（45）呈身因藤梭（46）直進蝦蛄段（47）翻身海底穿針（48）轉掘左腳交入右腳掃出（49）反掃（50）再反掃（51）翻身平馬左手沙鞭（52）退右馬擒大（53）踏右馬破插（54）退來大地入龕（55）呈飛雙飛盤龍踢 （56）二切（57）收入洞賓醉開小（58）二切（59）退右馬擒大（60）踏右打札（61）反鐵錘沉（62）踏左馬開大（63）右手南頭鞭（64）退左馬因藤梭（65）右腳踢（66）二切（67）翻身擒大（68）踏右馬刈托（69）換馬挑大（70）換馬破小（71）收吞寄
29．玉步搖
動作名稱
（1）請（2）平馬雙墜（3）白鶴展翼（4）猴挑水（5）反雙驕（6）反雙蓋（7）過右踏右馬雙離（8）換馬挑大（9）反敲搖大（10）過左踏左馬雙離（11）換馬挑小（12）反敲搖小（13）轉中踏左馬擒大（14）反蓋（15）踏右馬搖小（16）反擒（17）反蓋（18）踏左馬搖小（19）反擒 （20）退左馬打札右（21）反篤（22）退右馬悅後搖（23）翻身雙當（24）反擒小（25）蓋（26）踏左馬搖大（27）反擒·蓋（28）踏右馬搖小（29）反擒（30）退右馬右手打札（31）反篤（32）退左馬悅後搖（33）轉左按壓大（34）踏右馬搖小（35）反因藤梭（36）右腳踢（37）切大（38）退中平馬短敲大（39）反費中一拳（40）轉左按壓大（41）踏右搖小（42）反擒一拳大（43）直進打札（44）反開（45）退平馬短敲小（46）反費中一拳（47）踏右馬因藤梭（48）右腳踢（49）切大（50）踏邊進右馬雙匣（51）直進父子相隨（52）脫手雙豎拳（53）留馬按壓小（54）切大（55）換馬按壓大（56）切小（57）換馬雙劈小（58）退右馬開大（59）鞭小（60）踏右馬脫手一拳小（61）翻身挑大（62）踏右馬（63）抱牌當（64）翻身雙當（65）踏右馬落地壓筍（66）呈身飛盤龍踢（67）切大（68）釵小（69）收吞寄
30．鼓推邊
動作名稱
（1）請（2）退右馬羅漢手（3）反左手挑（4）反開（5）踏右馬貢軒切（6）留馬右手短敲（7）換馬開大（8）反擒（9）切小（10）留馬左手短敲（11）踏邊雙匣（12）直進父子相隨（13）又進脫手雙豎拳（14）翻身挑大（15）塌腳過左平馬開小（16）過股左手一拳（17）塌腳過右平馬開大（18）過股開小（19）踏右馬擒小（20）切大（21）留馬短敲小（22）換馬雙敲（23）直進不抖（24）轉右和手梭（25）右腳踢（26）踏右馬擒小（27）切大（28）留馬短敲小（29）換馬雙敲 （30）直進不抖（31）翻身和手梭（32）右腳踢（33）踏右馬擒小（34）切大（35）留馬短敲小（36）換馬雙敲（37）直進不抖（38）轉右雙劈（39）踏左馬雙劈左（40）踏右馬雙劈右（41）塌腳翻身魁星點筆（42）踏左馬挑大（43）換馬破小（44）收吞寄
31．雙角
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬敲打（3）過左踏右馬抱牌當（4）過右踏左馬雙劈（5）退左平馬培馬射（6）左手插（7）踏右馬抱牌當（8）踏左馬抱牌當（9）翻身過右踏左馬敲打（10）過左踏右馬敲打反擒小（11）退右踏左馬開大 （12）退平馬左手當（13）踏左馬左手當（14）反擒（15）退左馬踏右馬開小（16）退平馬右手當（17）踏右馬右手當（18）退右馬左手擒（19）踏右馬釵刀手（20）二切（21）翻身擒大（22）切小（23）換馬擒小（24）切大（25）換馬擒（26）踏邊右馬敲打（27）塌腳左手兌（28）踏右馬右手擒膀胱（29）翻身踏右馬驕小（30）塌腳翻身魁星點筆（31）踏左馬挑大（32）換馬破小（33）收吞寄
32．頭遭
動作名稱
（1）請（2）退右馬擒大（3）切小（4）落左馬向右按壓小·反蓋漂插大（5）翻身按壓大·反蓋·漂插小（6）踏右馬貫中抱牌當（7）踏左馬抱牌當（8）踏右馬抱牌當（9）反挑小（10）切大（11）退右馬挑大 （12）切小（13）退左馬挑小（14）切大（15）轉左平馬雙墜（16）疊馬雙離右上·左下（17）踏右馬抱牌當（18）疊馬右疊左雙離左上·右下（19）踏左馬抱牌當（20）留馬開大（21）呈身擒大（22）踏右馬貢·軒·切（23）退右馬掘開大（24）呈身擒大（25）踏右馬脫手（26）翻身擒大（27）踏右馬破插（28）退右馬掘開大（29）呈身擒大（30）踏右馬貢軒切（31）向正方右手窕肩（32）踏左馬開大（33）踏邊進右馬父子相隨（34）直進脫手雙豎拳（35）退右馬掘開大（36）呈身擒大（37）踏右馬一拳小（38）翻身擒大（39）反一拳小（40）沙拳入（41）踏右馬一拳大（42）沙拳入（43）直進三拳（44）疊馬蛇頭梭（45）踏左馬向右左手開弓（46）右腳踢（47）反三腳虎拳（48）反挑大（49）換馬破小（50）收吞寄
33．海底穿針
動作名稱
（1）請（2）疊馬進右馬雙劈小（3）旋螺向前雙破大（4）跳向後雙劈小（5）向前穿針（6）並倒右側盤剪右（7）反剪左（8）呈身左馬鞭（9）踏右馬反馬搖（10）擒膀胱（11）翻後踏右馬驕（12）翻身掘開大（13）翻身掘開小（14）呈身擒大（15）換馬破小（16）收吞寄
34．指地坐蓮法
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬挑大（3）換馬脫手雙豎拳（4）換馬挑大（5）退平馬短敲大（6）右手窕肩（7）左並掘拿沙（8）呈身踏右馬耶出（9）跳入中指地（10）呈身彌勒獻肚（11）雙挑（12）反雙插（13）跳右掘左腳雙離（14）跳左掘右腳雙離（15）呈身退右馬擒大（16）踏右馬雙掛（17）轉向右邊平馬（18）左腳疊右馬坐收蓮（19）呈身因藤梭（20）右腳踢（21）切大（22）切小（23）換馬挑大（24）換馬破小（25）收吞寄
35．落地金鈎剪
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬挑大（3）二切（4）過左踏右馬挑小（5）二切（6）轉中挑大（7）退平馬反短敲（8）右手窕肩（9）並掘拿沙（10）呈身耶出（11）右腳踢
（12）退平馬左手窕肩並掘（13）呈身擒大（14）刈小（15）踏右馬雙敲（16）扭左腳踢（17）側身假倒左側剪左·剪右鈎踢下·因藤踢上（18）呈身進掘蛇頭梭（19）呈身和手梭（20）直進蝦蛄段（21）翻身海底穿針（22）並倒右側剪右剪左（23）呈左腳掘後落地折筍（24）呈身培馬開大（25）鞭小（26）踏右馬左疊右手脫（27）踏右馬反搖擒膀胱（28）翻身前、踏右馬驕（29）退寄羅漢手（30）左手挑（31）換馬破小（32）收吞寄
36．開擒前後掘法
動作名稱
（1）請（2）踏右馬開小（3）反擒（4）換馬開大（5）反擒（6）踏右馬驕右（7）退右馬掘開大（8）呈身擒大（9）踏右馬刈小（10）並托（11）左手脫（12）翻身擒大（13）踏右馬驕（14）退右馬掘開大（15）呈身因藤梭（16）右腳踢（17）二切（18）換馬挑大（19）換馬破小（20）收吞寄
37．指地閃掘法
動作名稱
（1）請（2）平馬雙蓋（3）反雙鳳眼點（4）過股刈大（5）過股刈小（6）反雙蓋（7）跳進指地雙開（8）反挑小（9）挑大（10）呈身退左馬彌勒獻肚雙挑（11）反雙插 （12）退右馬掘開大（13）呈身沙鞭（14）跳過右掘雙離（15）過左掘雙離（16）呈身擒（17）換馬刈（18）反托（19）換馬挑大（20）換馬破小（21）收吞寄
38．掃腳開弓法
動作名稱
（1）請（2）踏右馬貫中獨參（3）脫手雙豎拳（4）向左邊掀大（5）向後開弓掃（6）踏左馬四平左手開弓（7）反軒大（8）一拳小（9）換馬掀小（10）一拳大（11）左手擒沙（12）向後開弓掃（13）踏左馬左手開弓（14）反掀（15）換馬破小（16）收吞寄
39．左右擒刈法
動作名稱
（1）請（2）踏右馬擒小（3）換馬擒大（4）踏右馬驕（5）退馬掘開大（6）呈身擒大（7）踏右馬刈並脫（8）踏左馬右手一拳（9）翻身右手擒（10）換馬擒大（11）踏右馬驕（12）退右馬開大掘（13）呈身擒大（14）踏右馬刈並脫（15）翻身平馬敲打（16）踏右馬梭（17）直進蝦蛄段（18）換馬挑大（19）換馬破小（20）收吞寄
40．連環八卦
動作名稱
（1）請（2）過右踏左馬擒大（3）二切（4）換馬敲搖小（5）退平馬沙鞭（6）過左踏右馬擒小（7）二切（8））換馬敲搖大（9）退平馬沙鞭（10）轉中踏馬擒大（11）一拳小（12）踏右馬擒小（13）一拳大（14）踏左馬擒大（15）一拳小（16）退左馬雙離（17）退右馬雙離（18）轉中雙拳（19）轉過左雞揣翼（20）退右馬雙敲（21）踏右馬敲搖小（22）踏右換馬敲搖大（23）踏右馬寄腳因藤梭（24）左腳踢（25）切大（26）退右馬擒大（27）鞭小（28）踏右馬脫手一拳小（29）翻身平馬敲打大（30）反敲打小（31）過右踏左馬擒大（32）二切（33）換馬敲搖小（34）退平馬沙鞭大（35）過左踏右馬擒小（36）二切（37）換馬敲搖大（38）退平馬沙鞭小（39）踏左馬擒大（40）切小（41）換馬擒小（42）切大（43）過右踏左馬雙批大（44）過左踏右馬雙批小（45）踏中左馬雙批大（46退平馬培馬開小（47）反貫中一拳大（48）踏馬過左按壓大·反蓋漂插小（49）退右馬按壓小·反蓋漂插大（50）轉中退平馬沙鞭（51）退右馬按壓大（52）切小（53）換馬按壓小（54）切大（55）換馬開大 （56）掘海底穿針（57）呈身沙鞭（58）退左馬擒小（59）切大（60）換馬擒大（61）切小（62）過左踏右馬開小（63）貫中直進父子相隨（64）又進脫手雙豎拳（65）翻身擒大（66）踏右馬雙剪（67）留馬雙敲（68）反雙飛盤龍踢（69）切大（70）釵小（71）收吞寄
器械套路
1．金雞獨立單刀
動作名稱
起勢
（1）退右馬破 （2）踏右馬奢小 （3）踏左馬斬角 （4）踏右馬開小
（5）反破 （6）退右馬向後開弓（7）旋螺身後破 （8）塌馬向前開小
（9）反破 （10）塌馬開弓 （11）轉身斬左上（12）塌馬向後開小
（13）換馬斬角 （14）塌馬向前開小（15）換馬斬角（16）換馬後伸腰載
（17）反卡 （18）反開 （19）塌馬退破 （20）走馬斬右
（21）走馬斬左 （22）轉中開小 （23）塌馬退破 （24）塌馬退開小
（25）塌馬進搖中 （26）塌馬進破 （27）退右馬斜身拖刀（28）右腳踢
（29）反開小 （30）塌馬退破 （31）退平馬掘斬左（32）轉左掘斬角（33）呈身踏右馬開小（34）塌馬向斬角 （35）塌馬向前掘開小
（36）呈身金雞獨立（37）反破
收勢
2．玄女單劍
動作名稱
起勢
（1）寄請 （2）反梭 （3）反釵 （4）踏左馬梭小
（5）反釵 （6）踏右馬梭大 （7）反釵 （8）塌馬退因藤劍
（9）反搖中 （10）踏右角點中 （11）過右挑小（12）反點
（13）退右馬向後開弓（14）塌馬進破 （15）退右馬向前開弓
（16）塌馬進破（17）轉左墜 （18）反釵 （19）換馬墜 （20）反點
（21）換馬因騰劍 （22）右腳踢 （23）反搖中 （24）踏右角點中
（25）過左挑小 （26）反點 （27）翻身退左馬墜（28）反釵
（29）換馬墜 （30）反釵 （31）換馬因騰劍 （32）右腳踢
（33）反搖中 （34）踏右角點過左（35）挑小 （36）反點
（37）轉左退平馬·美人畫眉 （38）退左馬開小（39）反破
（40）退右馬斜身拖劍（41）換馬培馬舍刈大（42）轉寄腳開小（43）反破
（44）退右馬墜·反點 （45）釵 （46）退左馬墜 （47）反點
（48）釵 （49）退右馬墜 （50）反點 （51）釵 （52）踏右馬奢小
（53）踏左馬斬左 （54）踏右馬開小 （55）反破
（56）過右交腳串劍 （57）過左交腳串劍（58）轉中偏劍插
（59）塌馬開弓 （60）轉身向前轉左 （61）塌馬開弓 （62）轉身向前轉左踏馬
（63）踏左馬斬角 （64）翻身塌馬開小 （65）踏左馬斬角
（66）轉中踏右馬虎伸腰載（67）反培馬舍刈小
（68）轉中寄馬開小 （69）反破（70）塌馬退因騰劍 （71）反斬左
（72）反斬右 （73）開右 （74）開大反開小 （75）退右馬破
收勢
3．四門打角（棍）
動作名稱
起勢
（1）踏右馬挑點箭 （2）進砸 （3）退押 （4）奢橄箭
（5）轉左踏左馬托 （6）踏右馬破 （7）進砸 （8）退押
（9）奢橄箭 （10）—（14）轉左如法
（15）—（18）再轉左如法
（19）再轉踏左托 （20）踏右破 （21）奢橄箭
收勢
五祖拳通稱棍術為槌仔之法。『四門打角』是基礎練習套路，主要棍法有挑、點、箭、托、破、砸、押等。
4．短槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）跳進中奢 （2）反敢 （3）曲小 （4）箭
（5）踏左馬打槌頭（6）搖下 （7）退左馬搖大（8）過左奢小
（9）反敢 （10）曲小 （11）箭 （12）踏左馬打槌頭
（13）搖下 （14）反破 （15）翻身回頭趕中 （16）踏中奢小
（17）反敢 （18）曲小 （19）箭 （20）踏左馬打槌頭
（21）搖下 （22）退左馬搖大 （23）過左馬打槌頭 （24）搖下
（25）反攻 （26）翻身槌頭趕中（27）反破（28）踏右馬箭中
收勢
5．三戰二面（棍）
動作名稱
起勢
（1）踏右馬箭 （2）收平馬美如畫眉 （3）踏右腳下 （4）退平馬砸
（5）踏右馬箭 （6）疊左馬踏右馬破 （7）反槌頭搖大（8）反搖小
（9）反奢 （10）留橄 （11）箭 （12）過左挑
（13）箭 （14）過右挑 （15）箭 （16）交腳破
（17）挑 （18）箭 （19）翻身托槌頭 （20）踏右馬破
（21）收平馬美如畫眉（22）踏右馬卻下（23）退平馬砸 （24）踏右馬箭
（25）疊左馬踏右馬破（26）反槌頭搖大（27）反搖小 （28）反奢
（29）留馬敢 （30）箭 （31）過左挑 （32）箭
（33）過右挑·箭 （34）交腳破 （35）橄 （36）奢
（37）箭
收勢
6．雙頭槌（棍）
動作名稱
（1）踏右馬交腳破 （2）過右腳下 （3）過左腳下 （4）轉中橄
（5）箭 （6）昆馬進奢右 （7）反橄 （8）箭
（9）直進槌動搖 （10）換馬槌頭搖 （11）退平馬槌頭反破
（12）踏右馬箭 （13）直進奢小 （14）反橄 （15）箭
（16）翻身踏右馬破 （17）過右挑小 （18）過左腳下
（19）轉中敢箭 （20）塌馬進奢右 （21）反橄 （22）箭
（23）直進槌頭搖 （24）換馬槌頭槌搖（25）退平馬槌頭打
（26）反破 （27）踏右馬箭 （28）直進奢小
（29）反敢 （30）箭 （31）翻身踏右馬破
（32）過左腳下 （33）過右腳下 （34）反腳
（35）踏右馬破 （36）直進箭
7．惡蛇經樹槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）退平馬箭中 （2）踏右馬卻下 （3）艄公搖櫓 （4）退平馬卡下
（5）踏右馬打槌頭（6）退平馬破 （7）踏右馬箭 （8）過左卡下
（9）過右卡下 （10）反交腳破 （11）直進挑 （12）點
（13）箭 （14）左馬打槌頭下（15）反破
（16）翻身平馬打槌頭中
（17）反破 （18）踏右馬箭 （19）過左挑 （20）點
（21）箭 （22）過右挑 （23）點 （24）箭
（25）轉中平馬卡 （26）走馬進退右馬艄公搖櫓 （27）反奢
（28）橄 （29）箭 （30）踏左馬打槌頭下（31）反破
（32）翻身平馬打槌頭中 （33）反破·踏右馬箭
收勢
8．賢女槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）過右川左 （2）過左川右 （3）平馬美女畫眉
（4）踏右馬卻小 （5）退平馬卻下大 （6）踏右馬卻頂小
（7）轉梭 （8）昆馬進點 （9）曲
（10）箭 （11）塌馬退放
（12）退平馬打槌頭卻下子
（13）轉破 （14）踏右馬打槌頭卻頂小 （15）轉關公打
（16）退平子敢 （17）踏右箭 （18）過左卻下大
（19）過右卻下小 （20）收槌反槌頭打 （21）反破
（22）轉雙梭 （23）塌馬進點 （24）曲
（25）箭 （26）塌馬退敢大流水 （27）反敢
（28）箭
收勢
9．太祖槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）踏右馬破 （2）直進槌搖 （3）又進平打
（4）又進奢小 （5）又進叩手過小風門趕 （6）轉打大
（7）翻身踏右馬破 （8）過小梭上 （9）過大砸下
（10）轉中橄 （11）箭 （12）直進挑
（13）點 （14）箭 （15）翻身踏右馬破
（16）過小曲下 （17）過大卡下 （18）轉中敢
（19）箭 （20）轉乞丐傳拐 （21）回身鴻趕鈎
（22）轉中熬力疊馬箭
收勢
10．白蛇捲地槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）進點左 （2）進點右 （3）進截中 （4）退寄押
（5）疊退曲 （6）進插下 （7）疊進挑 （8）退寄押
（9）摔直進箭 （10）跳退平馬掃 （11）平馬橋 （12）橫馬押
（13）走馬掃 （14）平馬斬 （15）疊進右足過擱
（16）旋螺跳向前破（17）跳向後過擱 （18）踏右足反手轉
（19）踏左角斬 （20）踏右足曲 （21）直進點左
（22）並掇右 （23）進中箭 （24）退塌橫馬押下
（25）換平馬截 （26）退寄押 （27）踏左足平馬截上
（28）走馬屈押右 （29）轉斬左
（30）退寄押下 （31）疊退截
收勢
11．青龍捲水槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）踏右足破 （2）換左足掃右 （3）換右足橋左
（4）平馬掃 （5）平馬橋 （6）踏右足掃中
（7）並破 （8）退右足向後過擱
（9）塌轉向左畔踏左足平馬轉（10）塌轉向右畔右足過擱
（11）塌轉向中踏左足斬 （12）閃右畔吊右足押下
（13）閃右畔吊左足反手押下 （14）退寄押 （15）平馬斬
（16）疊進右足挑退寄摔 （17）進中箭 （18）翻前箭
（19）閃角斬 （20）踏右角截 （21）插右
（22）足左角截 （23）插左 （24）踏右足反手斬
（25）進橋中 （26）閃塌右畔押下 （27）閃塌左畔截
（28）平馬層押右 （29）轉斬左 （30）踏右足過擱
（31）旋螺跳向前破 （32）跳向後過擱 （33）塌轉向前斬
（34）塌轉向右押上 （35）塌轉向左斬上 （36）塌進中過擱
（37）旋螺跳向前破
收勢
12．仙人指路槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）站立踏右馬破（2）閃右角掃 （3）踏左角斬 （4）踏右足掃中
（5）並破 （6）直進箭 （7）踏左足平馬截（8）退寄押下
（9）直進箭 （10）翻後箭 （11）閃左角斬 （12）踏右足掃中
（13）並破 （14）直進箭 （15）翻後箭 （16）閃左角斬
（17）疊進右足過擱（18）直進反手箭 （19）退右足掃（20）足橋
（21）並曲右 （22）進截 （23）退寄卷進中箭
收勢
13．丈二槌（棍）
動作名稱
起勢
（1）—（3）踏右馬川壓三次 （4）—（6）馬退川壓三次
（7）過左踏進川壓 （8）過右敢 （9）跳退川前壓
（10）踏四平馬艄公搖櫓 （11）踏右馬挑 （12）退平馬搖 （13）轉敢中 （14）箭
收勢
14．柳公拐[1]
動作名稱
起勢
（1）退平馬雙墜 （2）轉開心見佛 （3）踏左馬奢左
（4）踏右馬奢右 （5）跳左 （6）扎致左上
（7）右手箭 （8）跳過右掘扎致右上 （9）左手箭
（10）呈身退右馬跳掘 （11）呈身致左上 （12）踏右馬橋
（13）踏左馬扎開大 （14）右手捕 （15）串左腳
（16）串右腳 （17）踏入掘十字叉上 （18）過左掘扎致上
（19）右手箭 （20）過右掘扎致上 （21）左手箭
（22）呈身退右馬扎致上 （23）反扎開大 （24）踏右馬刈小
（25）反開小 （26）左手打 （27）右手打
（28）退右馬開大 （29）反致上左 （30）踏左踏右馬刈小
（31）塌馬掩身拐 （32）即開弓 （33）轉身打邊風左
（34）打邊風右 （35）退右馬扎開大 （36）反致上
（37）踏右馬刈小（大）反開小（38）左手打 （39）翻身打邊風左
（40）反打邊風右 （41）退右馬扎開大 （42）反致上
（43）踏右馬刈小 （44）反開小 （45）左手打
（46）右手打 （47）轉左退左馬雙破 （48）反挑小
（49）左手捕 （50）踏邊風手彩 （51）右腳踢
（52）反雙打 （53）退右馬扎開致上 （54）踏右馬箭
（55）翻身致左上 （56）反開大 （57）踏右馬刈
（58）反開小 （59）左手打 （60）右手打
（61）退來羅漢手
收勢
柳公拐基本的打法有打、刈、開、致、采、統等。它綜合了大拐、小拐、單拐、雙拐的優點，融匯發展而成。要求握把鬆緊適宜，拐隨手轉，身隨拐走，左右逢源，上下呼應。
15．金花槍
動作名稱
起勢
（1）過左叫左 （2）塌右馬過左艄公搖櫓 （3）轉中卡過左
（4）踏右馬刈 （5）箭 （6）疊馬退三腳敢
（7）挑過右 （8）退平馬搖過左 （9）留馬敢
（10）箭 （11）邊過右馬梭上下箭 （12）邊過左押
（13）踏右馬梭上下箭 （14）退平馬歸中槌頭上卡
（15）過右退左馬槌尾卡 （16）過左留馬槌尾匣過右
（17）進右馬 （18）點 （19）箭
（20）塌馬敢 （21）箭
本套路質樸古雅，實在無華，能長兵短用，尖把齊發。
16．月牙槍[2]（亦稱月眉刀）
動作名稱
起勢
（1）過左挑右（反） （2）壓 （3）過左箭右 （4）退平馬箭
（5）踏右馬挑中 （6）反壓 （7）退扭入 （8）塌馬跳進箭
（9）塌馬退跳箭 （10）挑中反壓（11）退平馬卻左上
（12）跳右馬卻右下 （13）翻身挑右 （14）反壓
（15）塌馬進挑中 （16）踏右馬反箭下 （17）塌馬進挑中
（18）踏右馬反箭下 （19）塌馬進挑中 （20）踏右馬反箭下
（21）塌馬退稍公搖櫓 （22）塌馬退稍公搖櫓（23）反壓
（24）塌馬進足尋蛇 （25）退平馬挑中 （26）反壓
收勢
本套路演練時因勢而變，身械一線，遇軟須硬進，遇硬須軟化，內外相合，可攻、可守。
17．鈎鐮槍
動作名稱
起勢
（1）交腳卓中 （2）過右卓 （3）刈 （4）過左卓
（5）刈 （6）箭 （7）進卡 （8）退押
（9）轉（右）中棱刈棱（10）過左搖卓（11）轉中棱刈箭
（12）過左搖卓 （13）轉中 （14）敢卓 （15）箭 （16）過右搖 （17）卓 （18）轉中敢 （19）卓
（20）箭 （21）塌馬進卡 （22）撥草尋蛇
（23）退平馬搖 （24）卓左 （25）踏右（左）馬搖卓右
（26）反刈腳 （27）反卓頭 （28）退塌四點
（29）退平馬卓中 （30）踏右馬箭 （31）過右卓頭 （32）刈腳
（33）箭 （34）踏左馬打槌頭 （35）退平馬卓中
（36）轉卓左 （37）轉卓右 （38）走馬閃層
（39）踏邊講 （40）敢 （41）箭
（42）塌馬進陰箭棱前（43）反卻上左右 （44）反卻下左右
（45）塌馬退敢 （46）卓 （47）刈 （48）箭
收勢
18．方天畫戟
動作名稱
起勢
（1）進中退平馬挑左上 （2）退左馬畫下 （3）退平馬美女畫眉
（4）踏右馬挑中 （5）反刈箭 （6）塌馬退平馬挑
（7）踏右馬挑右 （8）留馬卡下 （9）過右塌馬挑右
（10）過左塌馬挑左 （11）退左馬畫 （12）塌馬進過擱右
（13）旋螺身前破 （14）掘過擱右 （15）掘過擱左
（16）掘中棱中 （17）呈身反載 （18）反鹿角川
（19）退右馬向後過擱 （20）換馬挑左 （21）換馬挑右
（22）換馬挑左 （23）退左馬畫 （24）退平馬美女畫眉
（25）踏右馬過擱 （26）轉身向後劈大 （27）走平馬掃下
（28）換平馬卡下 （29）退左馬畫 （30）反陰藤梭
收勢
本套路的方天畫戟是一種多尖多刃的長兵器，運用上不僅具有橫擊、鈎、啄、刈的作用，而且可以用於直通的箭、扦、擱等。
19．齊頭大刀法
動作名稱
起勢
（1）退右馬大照旗 （2）直進搖中 （3）換左馬破
（4）留馬卻 （5）退平馬卻頂上大（6）踏右馬艄公搖櫓
（7）平馬橫劈左 （8）反關公捋須 （9）串左
（10）串右 （11）踏左馬破 （12）箭
（13）串左 （14）串右 （15）踏右馬破
收勢
20．開山大斧
動作名稱
起勢
（1）大照旗 （2）左馬劈中 （3）交腳踏右馬破
（4）退平馬斬左角 （5）艄公搖櫓 （6）退平馬劈中
（7）退左馬敢過左 （8）踏右挑左 （9）直進破
（10）踏左馬打槌 （11）反破 （12）翻身打槌頭中
（13）反破 （14）過左卡右下
（15）過左塌左下轉中交腳破（16）塌馬進梭 （17）反箭 （18）塌馬翻身劈中 （19）踏進串右 （20）又進串左 （21）踏右馬破 （22）退平馬搖中 （23）退左馬敢 （24）踏左馬塌左上 （25）踏右馬塌右上 （26）踏左馬塌左下 （27）踏右馬培馬梭箭 （28）塌馬回敢 （29）塌馬退三腳虎敢下
（30）反槌頭打 （31）直進破 （32） （33）大照旗
收勢
21．猛虎出林鈀
動作名稱
起勢
（1）立中反敢 （2）過右卻下 （3）過左卻下 （4）轉中請
（5）留馬押右 （6）進扦右下 （7）過右請 （8）過左請
（9）反中箭 （10）塌馬退屈中請 （11）反敢 （12）疊進中請
（13）塌馬扦下 （14）踏右馬請 （15）留馬押下
（16）翻身寄右馬奢右
（17）退平馬敢大 （18）過右卻下 （19）過左卻下 （20）進中請
（21）進扦下 （22）翻身交腳反敢 （23）直進扦左（24）又進扦右
（25）進中請 （26）塌馬退敢 （27）退平馬請左
（28）塌馬過橫打大 （29）本專塌退過橫打大
（30）換走馬押下 （31）轉換馬掃下 （32）踏右馬請中
（33）塌馬退敢 （34）轉請敢 （35）跳進扦下
收勢
22．關刀（朴刀）
動作名稱
起勢
（1）衣腳搖 （2）退平馬轉角破 （3）疊過左平馬劈中
（4）左疊馬過右過擱 （5）疊過左平馬劈左（6）踏右馬梭筠
（7）跳過右屈右馬疊左馬照旗 （8）踏左馬搖 （9）換馬梭箭
（10）疊進馬關公捋須 （11）旋螺跳向前平馬劈左
（12）寄右馬向右過擱平馬向左劈左 （13）退左馬敢箭
（14）疊馬進過擱旋螺四點全向後劈左 （15）踏馬梭箭
（16）跳過右屈照旗 （17）踏左馬搖中 （18）換馬梭箭
（19）退右馬屈左腳打刀頭 （20）反單手過擱上
（21）呈身跳旋螺向前劈左 （22）退左馬敢箭
（23）疊左馬梭 （24）踏左馬箭 （25）直進如法
（26）又進如法 （27）疊馬退三腳虎敢下（28）反搖
（29）退平馬搖中 （30）走馬過左搖中 （31）交腳破
（32）箭
收勢
23．青龍大刀
動作名稱
起勢
（1）換馬大照旗 （2）換馬搖中 （3）換馬破
（4）退左馬卻下 （5）反搖 （6）踏右角敢大
（7）過左曲箭 （8）留馬卻下 （9）踏左馬打槌頭
（10）反破 （11）向後劈小 （12）向前劈大
（13）退左馬卻下右 （14）交腳反破 （15）退平馬卻左上
（16）換走馬卻下 （17）換馬過中塌馬過橫劈右（18）塌馬過橫劈左
（19）踏右馬梭箭 （20）退角馬搖中 （21）退左馬敢箭
（22）塌馬進過擱右 （23）翻身塌踏四點金劈大 （24）過右梭箭
（25）過左梭箭 （26）退平馬槌頭卻下 （27）反破
（28）反關公捋須 （29）串左腳 （30）串右腳
（31）踏右馬破 （32）塌進刈腳 （33）箭
（34）向後劈大 （35）塌馬退關公捋須 （36）翻身向前平馬劈大
（37）踏右馬奢右 （38）踏左馬破 （39）踏右馬卻下
（40）反關公拖刀法 （41）翻身踏右馬破 （42）退右馬大照旗
收勢
24．雨傘法
動作名稱
起勢
（1）平馬雙墜 （2）踏右馬箭 （3）退右馬請
（4）反破 （5）轉右踏左馬槌頭搖 （6）反破
（7）踏右馬奢 （8）敢 （9）箭
（10）翻身疊右馬向後橋 （11）進右馬箭 （12）退右馬請
（13）反破 （14）反槌頭搖 （15）反破
（16）踏右馬奢 （17）敢 （18）箭
（19）轉右奢 （20）敢 （21）左馬疊右馬奢
（22）踏右馬敢 （23）箭 （24）轉左踏左馬槌頭搖
（25）反破 （26）踏右馬奢 （27）敢
（28）箭 （29）翻身右馬疊左向後橋 （30）進右馬箭
（31）退右馬請 （32）反破 （33）反槌頭搖
（34）反破 （35）踏右馬奢 （36）敢
（37）箭 （38）轉右奢 （39）敢
（40）疊右馬奢 （41）敢 （42）踏箭右馬
（43）翻身破 （44）箭
收勢
25．鋤頭花
動作名稱
起勢
（1）鋤頭筐擋足盤 （2）反掘 （3）川
（4）過右搖中 （5）過左搖中 （6）退平馬敢出
（7）右馬搖 （8）川 （9）疊馬退三腳虎敢下
（10）轉搖 （11）反掘 （12）過右敢
（13）川 （14）過左敢 （15）川
（16）過右搖中 （17）反敢中 （18）退右馬掘口耶沙
（19）踏右馬川 （20）翻身掘 （21）在右馬左馬過後搖
（22）在右馬左馬過左搖 （23）退平馬掘 （24）直進搖
（25）直進掘川 （26）直進奢 （27）換馬奢（鋤頭向上）
（28）踏右馬交腳掘叫 （29）翻身踏右馬掘 （30）川
收勢
26．藤牌
動作名稱
起勢：右馬請
（1）轉點右馬請 （2）跳過左踏左馬箍牌（3）左足跳過右踏左馬箍牌
（4）右足跳過中踏左馬箍牌 （5）踏右馬碑奢右 （6）踏左馬碑奢左
（7）踏右馬碑奢右 （8）面右翻身踏左馬箍牌
（9）左足跳過右踏左馬箍牌 （10）右足跳過中踏左馬箍牌
（11）踢右腳（仔腳）騰空落地踏左馬箍牌
（12）如法 （13）似法
（14）轉身向後右手開弓 （15）反側手翻
（16）轉向後滾牌 （17）呈身向右轉體踏右馬洗腳（刀刃朝左）
（18）轉前後馬換踏左馬箍牌
收勢
27．梅花雙刀
動作名稱
起勢
（1）打邊風左 （2）反打邊風右 （3）踏右馬寄腳雙破
（4）過右寄平馬雙卻頂 （5）過左寄右馬雙卻頂 （6）踏右馬雙批右
（7）直進雙劈右 （8）又進雙劈右 （9）留馬卻腳
（10）直進挑小 （11） |
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