蔡李佛拳的拳理精髓

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　　　　 蔡李佛拳，非常著名的南派拳术。南方习武之人没有几个不知道此拳法的，该拳极为凶悍且实用，攻击性很强。与南派大武学名宗---咏春拳有着同样的实战价值。该拳是广东省新会市京梅拱北人陈享（1805---1875年）所创，虽然只有仅仅的一百多年历史，却能够成为岭南拳术的一大流派，深刻影响着广东、香港澳门以及南洋的新加坡、菲律宾、印尼、大马、日本，甚至西洋的英、法、澳大利亚等地。
　　　　　 蔡李佛拳综合了蔡家、李家、佛家三家拳术之长，糅合了南派拳法稳健刚强和北派拳法开合舒展的特点，素有“南拳北派化”之称。该拳拳路刚柔并济，攻防兼备，气势磅礴，别具一格。它以手上功夫技法为主，兼以腿法，拥有“防之必然防、攻之不意攻、后其所发、先其而至”的“插槌”拳理精髓。作为蔡李佛拳最典型的拳法动作——“插槌”曾经对李小龙和他的截拳道影响深远。其特点总括为：身型端正，肩松腰活，动作舒展大方。“姜子锤”是此拳种的独特手型，手法要求长、中、短结合、左右开弓，出手如轮转，势势相连，变化莫测；腿法疾速而隐蔽，屈伸性腿法较多，手脚配合密切；劲力充沛，势雄力猛，有推山移海之势；吸气蓄劲，吐气发声，常发“域(画)、的、益”三音，故有“听其三声者可知其为蔡李佛派”之说。
　　　　 蔡李佛拳的插槌有五种手法，分別是正插、侧插、阴插、阳插、弹插，无论那种插法都要求握“薑子槌”(蛇形拳)，屈握四指的第二关节作拳锋，亦拳亦掌，加上出招时要求偏身收腹、提气松膊，其目的是增加出拳攻击对方的长度与杀伤力，更便于连续攻击及随机变招，总体上又符合压强原理。招式多以握右拳前插，左手同时用柳叶掌防护或辅助，有道是：“防之必然防、攻之不意攻，后其所发、先其而至”，这是蔡李佛“插槌”拳理的精髓所在。熟练此技法的高手，所打出的拳锋往往要比常人长出十至二十公分，再以此配合蔡李佛疾速蹍进的“进马”步法，所攻击的距离更长，甚至能在瞬间攻击拳锋所及一米以外的对手要害，而处于劣势和诱敌时间的“转膊”或“退马”反击更会令对手防不胜防。对于搏击双方而言，是“一寸长、一寸强”。
　　　　 蔡李佛拳的套路内容十分丰富，拳术套路约有三十八套，其中分初、中、高三级：初级拳有小梅花、小十字、走生马等；中级拳有平拳、十字扣打、梅花八卦等；高级拳有五形拳、虎形拳与白模拳等。器械套路六十四套，有单腰刀、小梅花双刀、左右十三枪、钩镰枪、双夹单棍、抽杀八封棍、青龙剑、飞龙梅花双剑、方天裁、小金刚钯、铜捶、金龙软鞭等。对拆(对练)套路四十四套，有五形拳对拆、白模拳与蛇鹤拳对拆、双夹单棍与大红旗棍对拆、单腰刀对缨枪对拆、三人对拆、四人对拆、四门桥对拆等。此外还有各种桩法类盟套，有马桩、秤桩、三星桩、穿龙桩、大开门桩、练步桩、大八卦桩、大梅花拳桩、梅花刀校、八卦棍桩、小竹林桩等。　
　一代武学宗师陈享（1805-----1875）
　　　　　　　　　　　　　 蔡李佛拳创始人　 字典英　 号达庭。
　　　　 陈享----广东新会崖西京梅村拱北里人。七岁随族叔叔陈远护（少林俗家弟子）学佛家拳。道光三年（1823年）先在李友山处学艺四年，后拜罗浮山蔡福禅师为师。道光十四年（1834年），陈享别师下山，返回故乡，其后用两年时间，苦心钻研所学拳术，集蔡福、李友山、陈远护三家拳法，创造了独具一格拥有初中高级共四十九套拳路的拳术，为纪念感恩先师和所学之源取名-----蔡李佛拳。咸丰年间，陈享支持太平军起义，后为了躲避清庭的追捕而要不断投奔远乡，先后在广东的江门、顺德、中山、南海、东莞各地设馆授徒，名徒有：龙子才、张炎、阮骇、陈龙典、陈大指、陈显承等。陈享曾经是太平天国翼王石达开旗下幕友，一八五六年九月辞别返乡。太平天国败后清庭追剿余党，陈享逃往香港南洋等地，教授当地人习练铁箭拳（蔡李佛长拳），在南洋一带很有威望。一八六四年陈享往美国旧金山，被华侨陈氏联宗会聘为国技教师，徒弟遍及全旧金山。一八六八年陈享离开美国返回故乡，一八七五年九月十日病势，终年七十岁。