八卦連環肘實戰對操

  : 武林志

　　 　 　武術網資料 　八卦掌是中華武術四大傳統名拳之一，自董海川先師公開課徒授藝以來，名手輩出，代有傑人，其不但以獨特的修身養性、祛病延年功效受到廣大武術愛好者的喜愛，更以其獨特的技擊性享譽武林。
八卦掌在散手實戰中，非常重視肘法的應用。拳訣曰：遠使手腳，近用膝肘。肘之應用，堅硬勇猛，實戰威力極強，輕者能使對方傷筋動骨，重者斃命歸陰。正如八卦八法拳訣所說：肘打三節不見形，橫豎斜打用皆準；虎抱頭法意在肘，穿林交叉頂後心。在套路練習中八卦掌有連環八肘法：頂肘式、貼肘式、截肘式、挫肘式、抱肘式、疊肘法、蹲肘式、托肘式。而由此八肘衍生變化出三十六肘頭，八卦掌的所有肘法皆隱藏於套路之中，所謂：出手即有肘，肘到敵傷殘。本文所述八卦連環 肘是八卦門歷代前輩心血凝結，具有極強的技擊性和實戰性。今在任錫平老先生的指導下將其整理成文以饗讀者，不妥之處，敬請行家裡手多加斧正。
一、頂肘頂肘變化人難防，穿掌頂肘撞胸膛；彼若用手托我肘，反臂劈捶把他傷；彼用雙手推託掌，我則崩拳打胸膛。預備式：甲(右者)、乙(左者)均成右搭手式。
1.甲主動進攻，左掌由下向上、向外由乙右小臂內側穿鑽，格開對方右小臂；同時，右腳速向前進步直入對方中宮，速屈右肘，以右肘尖藉助進步腰胯之力，向前迅猛頂擊對方胸部，目視對方面部(圖2)。
乙見對方右肘奔自己胸部擊來，速吞身含胸化解其勁力；同時，左掌速由左向右推甲右肘，並右轉體，目視對方面部。
2.甲見自己右肘被對方推開，速將左掌由上向下，自右肘尖外向下摟壓乙之左手；同時，右拳以肘關節爲力點，用右反背拳由胸前向上、向前反打對方面部，力達右拳背(俗稱翻天印)，目視對方面部。
乙見左手被對方摟壓，對方右反背拳又奔面部而來，右掌速成立掌向上推擋對方右小臂；同時，左掌亦配合右掌向上推託對方右臂，目視甲面部。
3.甲見自己右反背掌落空，且對方雙手被自己控制，中部空虛，急進左腳，同時，左手握拳，借左進步右轉體，擰腰轉胯，向前迅猛崩打對方胸部或肋部，目視對方面部。
注意要點：1.甲穿掌、進步、頂肘三動要動作連貫，協調一致，頂肘時力達肘尖。乙之防護要準確、及時，吞身含胸，且要利用右擰腰轉胯之力。
2.甲左掌摟壓、右反背捶要同時進行，並快速有力，且利用反彈力，力達右拳背。進步崩拳要充分體現手到腳到勁到，且要利用擰腰轉胯之腰勁。此式關鍵在於要抓住戰機，虛實並用，連環而發，不給對方喘息之機，需在攻、快二字上狠下功夫。
二、肘式
挫肘變化妙無窮，進步挑打奔胸膛；
彼以左手推我腕，卸步捋手挫肘靈；
彼急用力推我肘，進步掌法劈面門。
預備式：甲、乙均成右搭手式。
1.甲左腳向前邁進一步，左掌由下向上自對方右小臂內側穿鑽挑開其臂；同時，向左擰腰轉胯，以腰勁帶動右掌前劈對方胸部，目視對方面部。
乙見對方右掌奔前胸而來，右腳速向後撤一步，以避開對方鋒銳；同時，急用左手向右格推甲之右腕，目視對方。
2.甲見右掌被對方格擋，速用左掌由右臂下穿出，並順勢翻腕捋扣對方左腕，向左捋帶將對方左臂拉直，以牽動對方重心；同時，速用右肘由右向左挫擊對方左肘部，借左轉體擰腰轉胯之力，加大挫肘勁力，目視對方面部。
乙見對方用右肘挫擊自己肘部，急沉肩墜肘以化解其挫擊力；同時，速用右手向上推託甲之肘部，目視對方面部。 3.甲見自己右肘被對方推託，速沉肩墜肘，右手翻腕捋扣對方右腕向右下側捋帶；同時，左腳向前進步左手迅速向前劈擊對方面部或右側腦下大動脈，目視對方。
注意要點：1.甲進步、挑手、劈掌要同時進行，動作連貫、協調一致；撤步捋手要拔其根，挫肘要快而有力，要有向前、向下之截壓、斫挫之力。整個動作須上下配合，借擰腰轉胯之力，力達接觸點，迅速剛猛，一氣呵成方妙。
2.乙之防護應及時準確、恰到好處，才能使對方招招落空，勢勢無功。切不可臨陣心存畏懼，手忙腳亂。
三、抱肘式
抱肘進步招法堅，進步捋手抓敵面；
彼用左手推我腕，吸胸抽射進步抱；
彼此抽射把招破，擰腰抱肘把臉翻。
預備式：甲、乙均成右搭手式，如圖1所示。
1.甲右腳向前邁進一步左腳隨之跟進，左掌由左向下自對方右小臂外側摟開其右小臂並順勢捋扣之；同時，速借進步之勢左轉體，借擰腰轉胯之腰勁，用右掌直撲對方面門(謂之青龍探爪)，目視對方。
乙見對方右掌直奔面門而來，速用左手由左向右推託對方右肘部，目視對方。
2.甲見右撲面掌落空，右肘被對方推託，速含胸抽肘翻腕捋扣對方右腕，並順勢外扭使其掌心朝上緊貼於自己的腹部進而控制其左臂；同時，左手捋扣對方右臂將其推插於左腋下，並以對方左臂控制其右臂，迅速以左小臂抱其大臂，左轉體擰腰變臉使對方敗跌，目視對方。
注意要點：
1.甲進步、挑掌、撲面要三動連貫協調，一到俱到，快速有力；右手反捋、左手推插、以及左手抱肘要勁力兇猛、快速有力，切不可遲緩；左肩靠，以左轉體擰腰轉胯之力，將對方跌出；關鍵是雙手固定其左臂，左腳管套鎖扣其下盤；加之雙手的下壓上抱，則可竟全功。
2.乙之防護要及時、準確，要快而不亂，見招拆招要准而有力，時時把握戰機，準備給對方以重擊。
四、疊肘法
疊肘變化式可夸，青龍探爪把臉抓，彼以左手推我腕，撤步捋腕把肘壓，彼仲右手抓我臉，撤步換手還使壓。
預備式：甲、乙均成右搭手式。
1.甲左腳向前邁進一步，左掌由下向上自對方右小臂內側穿鑽挑開其小臂格擋之；同時，速向左轉體，借擰腰轉胯之腰勁，右掌掌心朝前直撲對方面門(謂之青龍探爪)，目視對方面部。
乙見對方右掌撲面而來，右腳急向後撤一步以閃避對方鋒銳；同時，速用左手由左向右橫推對方右腕，目視對方。
2.甲見右撲面掌落空，右腕又被對方推託，速含胸抽肘，左手自右臂下向前、向上搓擋對方左臂，並乘勢捋扣其左腕；同時，左腳速向後撤一步，順勢牽動對方左臂以破壞對方重心，迅速用右立肘向下滾壓對方左肘關節(此稱雙鞭壓肘，亦可用右拳滾壓對方的左肘關節)，目視對方。
註：當對方進右步以右手推我右肘時，我可速用右手反腕捋扣其右腕，撤右步以左肘壓其右肘關節處，此亦謂雙鞭壓肘。學者當知其招式的拆解的精義了。
注意要點：1.甲進步、挑掌、撲面三動應連貫協調，一氣呵成，不給對方喘息之機；捋腕、撤步、壓肘要快速靈活，勁猛力雄，手腳配合一致。尤其是捋腕一法變化甚多，但總以破壞對方重心爲要。
2.乙之撤步要快速靈活，且身體稍向後閃以避開對方撲面掌；同時，左掌(準確地說應用左小臂)由左向右推格其右小臂，加大防護範圍，故防護時要準確靈活、及時。