少林佛汉拳踢膝图解

　　 　武术网资料 　膝是近身制敌的利器，实战格斗中，膝法出势隐蔽，攻击线路短、力量大、速度快 ，动作简捷迅猛，高低上下，纵横往来，颇显神威。在国内外各派拳法频繁交流的拳赛中，膝的实用价值，备受青睐。今将少林佛汉拳的实战踢膝技法整理成文，供大家参考。亦希望中国散打能够从传统武术中汲取一些营养，灵活变通，为己所用，不断地丰富散打膝法技艺，逐步提高实战用膝水平，在与各国拳法的交流中，充分发挥中国拳法“远之拳足，近之肘膝，靠之以摔，相机以擒”的技战术特点，以展示中华功夫的风采。


一、佛汉拳用膝攻击的目标
佛汉拳用膝攻击的范围较大，目标较多，在其他技法的配合下，人体的上中下、左中右、高低前后，无所不攻，主要目标有：
头部、后颈、胸部、腹部、肋部、后腰、大腿、小腿、膝、月国窝、脚面、肘、裆等。


二、佛汉拳用膝要则
1、手领膝发，上下呼应
对手进攻，边化解其攻势边用手擒抓其身体的某一部位，控制住对方身体，牵其重心前移，继而踢膝发力，攻其要害；亦可不用抓拿牵带之法，用手只将其来力化解，同时踢膝发力，攻敌要害；或用拳法攻击对手头部，继而出膝发力，近身制敌。如按头踢膝，带把踢膝、迎手踢膝即此打法。


2、明暗变连，奇正相生
与人实战，若先出膝攻击对手，由于实战距离长，对方注意力集中，对手见我用膝，则会有充足的反应时间，迅速采取措施，进行反击，使己反遭被动。这就要注意实战技术动作的虚实变化与连用，注意明招暗式的变换与衔接，利用真假动作的虚实变化，用明招来分散对手的注意力，在对方不觉中缩短实战距离，以达近身踢膝用暗式制敌的目的。与人对搏，总要根据实际情况，灵活应变，膝法能用时则迅雷不及掩耳，没机会则不可勉强使用，只有按奇正变化的战术策略攻击对手，才能制人而不受制于人。


3、踢打摔拿，诸法变通
与人实战，用肘方便时便用肘，用膝方便时便出膝，有拳用拳，有脚用脚，哪一种方法有效就用哪一种方法，哪一种方法能够尽快使对手受到创伤就用哪一种方法，踢打摔拿各样打法总要相互变通，连环运用。要因人而异，因势而动，形成摔拿、拿摔、踢拿、拿踢、打拿、拿打、打踢、踢打、踢摔、摔踢、打摔、摔打等丰富多彩的实战变化技巧，这样才能迅速和不失时机的重创对手。


4、疾腾滑挪，步活身灵
佛汉拳有技击心诀曰：“腿似战马，手似兵，脚手齐到方成功”，又曰：“疾腾滑挪，闪沾脚随。”可见步法、身法在实战技击时的重要性。灵活迅疾的步法和敏捷的身法能够恰到好处避开敌之攻势，迅速接近对手，从而创造出战机，向对手发起迅猛的攻击。膝的成功运用，更是建立在灵活的步法和身法的基础之上，若没有它们相配合，膝的应用效果是不能令人满意的。


5、相机制敌，迅猛突然
与人对搏，要根据对手的特点，选择恰当的时机用膝发起攻击。对方倘若刁滑，采用游击战术，打了就跑，则不便用膝攻击；对方倘若步法散漫，反应迟钝，用膝攻击则易成功；采用防守反击的战术，由于实战距离近，用膝攻击对手则有很大的威胁，容易使对手受到创伤。实战时，总要因敌变化，相机用膝。时机选择得当，膝击动作便会协调有力，迅猛突然。


6、兵贵神速，时差妙用
与人打斗，若没有敏锐的洞察力，用膝的时机便会瞬间消失，一旦出现了用膝的时机，那便发起闪电般的攻势。兵贵神速就是要反应快、动作快、移动快、攻击快，只有快才能打击对手，打出时间差，才能伤人而不被人所伤。


7、哼哈嘿嗨，吐气发声
为使发力更为迅猛，更具穿透力，用膝在撞击对手的瞬间，要吐气发出哼、哈、嘿、嗨等短促、响亮的声音。发声能够调动体内的各种因素，使己精神振奋，使力量骤然大起来，在极短的时间内力量骤然爆发会极大地增强打击的力度。同时，发声还可以有力的震慑对手，使其突受惊吓，削弱其战斗意志，降低其抵抗能力。因而，吐气发声不可小视，定要重视。



三、佛汉拳踢膝技法应注意的问题
1、平时训练要注重腰、髋的柔韧性训练及腰腹肌、上下肢的力量训练。腰、腹、髋是膝力之源，加强这些部位的力量及柔韧性会极大的提高膝法技巧与成功率。
2、注重膝法与步法、身法的结合。这样，膝击动作便会协调有力、不失时机。
3、注重膝法与肘法的结合。膝是近身制敌，肘亦是近制身敌，对实战距离的要求，膝、肘都是一样的，因而膝肘连击最为便捷。在空间上，肘、膝一上一下，可形成立体攻势，对这种在短距离内发起的立体进攻，对手的防护很容易出现空隙，因而膝肘连击会使对手防不胜防。


四、佛汉拳踢膝技法示例

踢膝技法示例一：实战对搏中，我以左势对手以右势对峙，对方突然前滑步用右拳猛击我面门（图1）。我身形略外闪，左脚略向左前方疾进，右手从对方右臂外侧擒抓其右手腕，左手抓其右肘，两手一齐用力向右后方捋带，同时猛踢右膝撞击对手腹部或肋部（图2）。动作不停，我左手抓按其右臂不放，右脚向前下方落地，身往前挤，并向左拧腰，右臂屈肘顺势由右向左横击对方头部（图3）。

实用说明：此则战例为膝肘连击，要点是反应快，抓把准，捋带猛，踢膝狠，利用身体的前冲拧腰击肘。在散打比赛中，由于双手戴拳套，故抓把不能实施，两手可向下搂挂对方右臂，继而迅猛踢膝进肘。


踢膝技法示例二：实战对搏中，我与对手均以左势对峙，对方突然前滑步用左拳猛击我面门（图4）。我身形略右闪，用左小臂前端迎挂其左肘外侧，化解其拳势，同时右脚垫步，踢左膝猛撞其腹部、裆部或左大腿（图5）。动作不停，我左手顺势抓拿对手左手腕向左后方捋带，左脚顺势向前下方落地，右脚蹬地，向左拧腰，出右手猛击对手头部（图6）。

实用说明：此则战例为膝捶连击，实战时，左小臂要迎挂对手的来臂肘部，一是防止对手曲肘挤进击我面门，二是为缩短实战距离踢膝进攻。在散打中，左手不必抓拿对手左腕，化抓拿为搂挂，用右直拳或右摆拳猛击对手头部。

踢膝技法示例三；实战对搏中，我与对手均以左势对峙，对方突然疾步前滑用左直拳猛击我面门，我迅速用左手背迎架（图7）。同时右脚垫步，出左腿弹踢对方裆部（图8）。在对手下意识弯腰防护时，我两手迅速擒抱搂按对方的后脑或颈部，并迅猛踢右膝撞击对手头面部（图9）。

实用说明：此则战例为膝脚连击，迎手弹裆动作要快准狠，搂按对手头部与踢膝撞击要迅疾完成。在做踢膝动作时，不等弹裆腿落地，右膝已迅猛踢击，在散打中，由于规则规定不可以弹踢对手的裆部，那么，就要变踢裆为踢击对手的前大腿、前膝或前小腿内侧，以吸引其注意力，为踢膝创造条件。


踢膝技法示例四：实战对搏中，我以左势与对手对峙，对方突然起左边腿踢击我胸腹部，我右手由下向上抄抱其左小腿，左手拍按对方左膝，接住来腿（图10）。动作不停，我右脚垫步，踢左膝猛撞对手左大腿内侧或裆部（图11）。动作不停，左脚顺势下落至对手右腿后，上体右转，右手随转体之势抄其左腿向右后方搂带，左手向右下方推按其左膝内侧，拧腰发力，将其摔倒（图12）。

实用说明：此则战例为膝摔连击。接腿要准，踢膝要狠，摔击衔接要快，拧腰发力，动作威猛。在散打中，左膝不能撞击对手裆部，而只能向其左大腿内侧猛击。否则，取胜的只能是对手。

踢膝技法示例五：实战对搏中，我突然从对方背后接近对手，并用双手抓住对方两肩（图13）。动作不停，双手抓其两肩回搬，同时右脚垫步，踢左膝猛击对方后腰（图14）。动作不停，我左脚顺势向对方右腿外侧落地，左臂圈抱对手前颈部，并迅速勒紧，向右后方拧腰转体，将对手拿住或摔倒于地（图15）。

实用说明：此则战例为膝摔连击或为膝拿连击。将对手摔倒于地为膝摔连击，将对手腰节及颈部拿住勒紧，造成对手窒息，则为膝拿连击法。这是一种偷袭对手的方法，适用于战场擒敌，在散打中，可在对方转体的一瞬间迅速接近对手，用膝猛击对方支撑腿、臀部或后腰，进而用摔法制服对手。