健康銀行收益好

　　許多人並不是不知道體育運動的重要，但苦於家務的拖累、工作的繁重，生怕體育運動占去了工作學習的寶貴時間，影響業務水平的提高和科研課題的完成，以致長年累月地處於緊張狀態，而對體育運動無暇一顧。
　　殊不知，怕花時間去運動，就會降低工作的效率，實際上還是花費了更多的時間。在緊張用腦的間隙，哪怕只用幾分鐘的時間去活動肢體，也能消除疲勞，提高效率，這不等於獲得了更多的時間嗎？
　　尤其重要的是，堅持體育運動，能使人們保持健康，延長壽命，可以贏得更多、更長的時間。所以說，每天花點時間去運動，表面看來似乎是時間上的損失，實際上是使時間增值的投入，是一種最爲划算的健康投資，確實能夠『零存整取』而大有收益。
　　我國植物生理學家湯佩松教授，是一位有成就的科學家，也是一個業餘體育運動家，他對『零存整取』的健康投資深有體會，他十分高興地寫道：『充沛的精力寓於健康的身體。體育和娛樂，雖然用去了我一些時間，但我長時間贏得了健康，我「賺」了!』
　　古今中外，許多卓有成就的思想家、教育家、醫學家、科學家和文藝家，都捨得『健康投資』，所以一生成果豐碩，而且直到老年仍能進行創造性工作，爲人類做出更多、更大的貢獻。
　　春秋時代的思想家孔子喜歡射箭、駕車、郊遊；漢代的名醫華佗一生堅持練習五禽戲；唐代的『藥王』孫思邈最喜歡散步，常出門行二三里；現代著名作家姚雪垠酷愛跑步，在古稀之年也不間斷；國畫大師李苦禪，即使創作最繁忙的時期，也不會忘記練習拳腳。
　　前蘇聯著名的生理學家巴甫洛夫，不僅喜歡體操、滑雪、游泳、騎自行車等多項運動，而且還是運動能手。他深有體會地說：『如果不鍛鍊身體，大腦就不能很好地工作。』英國著名的戲劇家蕭伯納，在學生時代就被同學稱爲『跑步健將』，參加工作後，他也一直堅持練習跑步。後來，他的體育愛好越來越廣泛，做操、打拳、游泳、划船、騎自行車等，無不喜愛。他在漫長的創作生涯中，從來沒有間斷過體育鍛鍊，所以直到94歲高齡，仍有旺盛的創作熱情，敏銳的思想，完成了最後的一部創作【爲什麼她不肯】。
　　特別值得一提的是俄國文學家托爾斯泰。這位世界文學史上的巨人，單就比較著名的小說而言，就創作了60多部。其中有許多長篇巨著，如【戰爭與和平】長達120萬字，描寫了上千個人物。有些作品還經過長時間的反覆修改，例如【復活】前後寫了10年，僅主人公瑪絲洛娃的形象就修改了19次之多。如果沒有非凡的體魄，沒有超人的精力，要經受這樣緊張的腦力勞動，肩負如此繁重的任務，顯然是不可思議的。托爾斯泰健壯的體魄和旺盛的精力從何而來呢？全靠他捨得健康投資，經常參加體力勞動，十分喜愛體育運動。他會耕田、鏟地、種菜、割谷，也會植樹、剪枝、養蜂，對家務勞動也很在行，不僅做飯燒菜、打水劈柴，而且還能縫製皮靴。在體育運動方面，興趣也相當廣泛，他喜愛散步、登山、滑雪、游泳、打棒球、體操、摔跤等等。體力勞動和體育運動，幫助他多次戰勝疾病，而且腦力至老不衰，80歲以後仍然思維敏捷，文思泉湧。
　　當今社會，大家都熱心於投資，投資產業，投資商業，投資房市，投資股市，熱鬧得很，但卻偏偏冷落了極爲重要的健康投資。所以，我們要大聲疾呼，喚起人們注意開設自己的健康銀行，進行健康投資，因爲這種『零存整取』的健康投資，確實是一本萬利。D4