水果排毒法 飲食養生

排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨着愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，水果排毒法是非常簡便有效的，不同的水果排不同 ...

2005-4-25 09:08 | 查看: 1000|評論: 0

甜橘子的抗癌效果 飲食養生

【日本農業新聞】最近報道：吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好。據研究，柑橘之所以能抗癌，是因為其中含有大量β―玉米黃質。柑橘中的β―玉米黃質比我們所知道的胡蘿蔔中含有的β―胡蘿蔔素的抗癌效 ...

2005-4-24 23:00 | 查看: 1017|評論: 0

柚子二十二療法 飲食養生

一、治斑禿 ≮美食配方≯ 柚子核15克。 ≮美食做法≯ 將柚子核用開水浸泡1-2小時，即可。 ≮美食服法≯ 用浸泡液塗患處。 二、治頭髮發黃脫落 ≮美食配方≯ 柚子核15克。 ≮美食做法≯ 將柚子 ...

2005-4-24 22:43 | 查看: 3783|評論: 0

吃甘蔗請謹慎 飲食養生

甘蔗富含多種維生素、氨基酸及微量元素等營養成分，具有清熱生津，助脾和中等功效，素有『天生復脈湯』之稱。但甘蔗經常會受到細菌、病毒和寄生蟲卵等致病原的污染，倘若食用時不注意衛生，容易引起各種疾病。由甘蔗 ...

2005-4-24 21:24 | 查看: 1183|評論: 0

不宜用水果代替蔬菜 飲食養生

蔬菜和水果，是人們日常生活中重要的食品，特別是蔬菜在膳食中佔有更重要的位置。人體所需的各種維生素和纖維素及無機鹽，主要來源於蔬菜。維生素是維持人體組織細胞正常功能的重要物質，無機鹽對維持人體內酸鹼平衡 ...

2005-4-23 16:45 | 查看: 1015|評論: 0

果汁飲料不宜天天喝 飲食養生

如今，果汁飲料成為許多兒童的伴侶。然而，果汁飲料中人工色素的危害卻不容忽視：過量色素進入兒童體內，容易沉着在他們未發育成熟的消化道黏膜上，引起食慾下降和消化不良，干擾體內多種酶的功能，對新陳代謝和體格 ...

2005-4-23 16:43 | 查看: 897|評論: 0

看菜吃飯，看病吃果 飲食養生

1、冠心病、高血脂病人 宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含維生素C和尼克酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。 2、糖尿病人 菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄、荔枝、檸檬等富含果膠或果酸，能改變胰島 ...

2005-4-23 16:41 | 查看: 1024|評論: 0

水果不同的特性 飲食養生

蘋果： 蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健；患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。 香蕉： 香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃；由於香蕉含糖量大 ...

2005-4-23 16:39 | 查看: 1171|評論: 0

吃水果真的是百無禁忌嗎 飲食養生

人們去醫院看望病人，一般都是帶一些水果，以為無論什麼病吃水果都沒大問題，其實這種觀念是非常錯誤的，比方說： 咳嗽(熱性體質)： 忌吃荔枝、桂圓、橘子。 過敏體質(如濕疹、麻疹、哮喘、過敏性鼻炎)： 忌 ...

2005-4-23 16:38 | 查看: 918|評論: 0

糖尿病什麼水果都不能吃嗎 飲食養生

許多人一直以為糖尿病患者不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有糖尿病就什麼水果也不能吃。 水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自 ...

2005-4-23 16:36 | 查看: 1045|評論: 0

喝鮮榨果汁不如吃水果 飲食養生

目前，超市裏各類果汁、蔬菜汁琳琅滿目，味道甜美、營養豐富，受到人們的喜愛，很多家庭也專門買來榨汁機現榨鮮果汁，認為飲用果汁非常方便省事。那麼，喝鮮榨果汁和吃水果，哪種吃法更科學呢? 其實，除了某些病人 ...

2005-4-23 16:26 | 查看: 1004|評論: 0

看顏色吃水果 飲食養生

1、橘色 柑類的橘色素具有抵制癌症的效果， 它的作用約為胡蘿蔔素的五倍多，並含豐富維生素C。代表水果有橘子、哈密瓜等。 2、紫色 是對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素，這種成分還具有增強血管彈性的機能。 ...

2005-4-23 16:24 | 查看: 963|評論: 0

水果去除腐爛部分後也不宜吃 飲食養生

由於各種原因保存不當，買回來的水果常常會發生腐爛現象，於是有人就用刀把腐爛部分挖掉，吃剩下的沒有腐爛的部分。街上有些商販也常常便宜出售一些沒有完全腐爛的水果。好多人認為已去除腐爛的部分，吃餘下的部分， ...

2005-4-23 16:23 | 查看: 999|評論: 0

外皮鮮艷的果皮不宜吃 飲食養生

凡是外皮鮮艷的水果都應該削皮後食用，因為它們的果皮含有豐富的『炎黃酮』。這種化學物質進入人體，經腸道細菌分解成為二羥苯甲酸等，對甲狀腺有很強的抑制功能，到一定程度會引起甲狀腺浮腫。 比如荸薺生於肥沃 ...

2005-4-23 16:22 | 查看: 931|評論: 0

水果食用不當也會致病 飲食養生

人們普遍認為，水果中含有豐富的糖分、維生素和各種營養素，既香甜可口，又有益健康和美容。然而，水果食用不當也會致病。 荔枝味極甜美，含有豐富的葡萄糖、果糖及維生素。但連日過多食用荔枝，有的人會得『荔枝 ...

2005-4-23 16:19 | 查看: 1108|評論: 0

老年人吃水果有講究 飲食養生

老年人由於內臟器官漸漸老化，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用『少食多餐』的吃法。 經常胃酸，不宜吃李子、 ...

2005-4-23 16:17 | 查看: 1117|評論: 0

激素水果危害健康 飲食養生

綠油油的西瓜、黃澄澄的鴨梨、紫珍珠似的葡萄、紅艷艷的荔枝……冬季裏各色反季節水果飄散着陣陣或濃烈或淡淡的果香，源源不斷地走進千家萬戶。可就在人們品嘗美味的同時，也不斷傳出一些不和諧音：濟南、西安相繼有 ...

2005-4-23 16:16 | 查看: 1084|評論: 0

當心患『果汁尿』病 飲食養生

許多人圖方便，用果汁來代替水果。然而，這些果汁飲料(不包括家庭現榨果汁)都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，用喝果汁來代替吃水果並不可取。 專家指出，果汁型飲料中人工色素對兒童健康的危害不容忽視。孩 ...

2005-4-23 16:14 | 查看: 962|評論: 0

果汁的真相 飲食養生

果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時，果汁與我們的希望相差十萬八千裏。對於果汁，有些真相，你是必須要知道的。 1、果汁的營養比水果少很多 當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。在這個過程中，維生 ...

2005-4-23 16:12 | 查看: 1080|評論: 0

開車不宜多吃香蕉和荔枝 飲食養生

開車勞累，人體會消耗大量的熱量，熱量主要來源於食物中的糖類，香蕉的含糖量高達20%，是補充糖類的理想食物。但是，香蕉含有大量的鎂，當空腹大量食用時，血鎂大幅度增加，會對心血管系統產生抑制作用。人體體液中 ...

2005-4-23 16:10 | 查看: 853|評論: 0

水果當飯 易患貧血 飲食養生

靠吃水果餐減肥極不科學。因為水果不能滿足人體必需的營養需求，人體的正常運轉還需要蛋白質等其他營養素，平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成分。長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的 ...

2005-4-23 16:03 | 查看: 890|評論: 0

嚴防病從口入 飲食養生

餐具消毒是切斷傳染病傳播途徑的重要措施，也是保障人民群眾健康的重要環節。 不同消毒方法的餐具消毒效果不同。有蒸汽消毒、煮沸消毒、化學藥物浸泡、電子消毒櫃及洗碗機等。 據文獻報道：消毒合格率分別為73.5 ...

2005-4-23 14:42 | 查看: 919|評論: 0

春節飲食你要注意 飲食養生

俗話說，『病從口入』。節日期間尤其要預防食物中毒，食物從購買、烹調到進食都要當心。下面提出的10項忠告簡單而實用。 1、採購。 如果購買容易變質的食品而回家所需要的時間超過1個小時，必須帶一個裝有冰塊 ...

2005-4-23 14:39 | 查看: 935|評論: 0

慢性病多是吃出來的 飲食養生

俗話說『病從口入』，以前是指引發傳染性疾病的病多是由於吃了不衛生食品所致。然而，營養學專家們一致認為：目前引發我國居民死亡的前三位疾病（心腦血管疾病、腫瘤、呼吸系統疾病）中的前兩位與膳食結構不合理有明 ...

2005-4-23 14:38 | 查看: 911|評論: 0

三分之一的癌症病從口入 專家給出防病秘方 飲食養生

腫瘤專家提醒，癌症除與遺傳因素有關，還由包括飲食在內的環境因素引起，大約有1/3的癌症與膳食不當有關。 人民日報報道，中國癌症年新發病例為200萬，因癌症死亡人數為140萬，居民中每死亡5人，即有1人死於癌症 ...

2005-4-23 14:36 | 查看: 1112|評論: 0

『病從口入』有根據 小心飲食中的致癌物 飲食養生

俗話說：『病從口入』，飲食和疾病的關係早已在醫學研究中得到了證實，許多我們每天都吃的東西，恰恰是被忽視了的致癌物質，如果不多加小心，毒素日積月累，所造成的嚴重後果常常是難以預料的。 茶垢： 有人認 ...

2005-4-23 14:34 | 查看: 1017|評論: 0

小心病從口入 狗肉火鍋少吃為妙 飲食養生

隨着天氣漸漸變冷，不少大排檔上開始高懸『狗肉』，為了禦寒，各式的狗肉火鍋也相繼推了出來，晚上的排檔裏擠滿了吃狗肉的人。就此，專家建議即使天氣再冷，也要少吃狗肉，因為狗本身有可能攜帶多種病毒，人們如不小 ...

2005-4-23 14:32 | 查看: 1190|評論: 0

吃什麼容易致癌 飲食養生

儘管有的癌症病因未清楚，但根據現代醫學研究歸納出的防癌措施還是行之有效的，那就是講究衛生，少吃可能致癌的食物。可能致癌的食物有： 鹹魚 鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸 ...

2005-4-23 14:26 | 查看: 1159|評論: 0

愛吃麻辣味 催生直腸癌 飲食養生

近年來，重慶市直腸癌發病率居國內前列。專家指出，直腸癌發病率高，與重慶人口味重、愛吃麻辣的飲食習慣有關。 一個典型的例子是，一位32歲的直腸癌患者由於工作性質，每天有一半以上的時間都是坐辦公室，運動時 ...

2005-4-23 14:22 | 查看: 956|評論: 0

有的蔬菜吃了生病！ 飲食養生

青番茄： 因含有龍葵鹼，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，對中樞神經有麻痹作用，會引起嘔吐、頭暈、流涎等症狀，生食危害更大。 無根豆芽： 目前市場上出售的無根豆芽多數是以激素和對化肥生發的，這類含氮化合 ...

2005-4-23 14:20 | 查看: 1043|評論: 0

瓜子吃多 得『瓜子病』 飲食養生

節日歡聚時，人們總愛嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之類的乾果炒貨食品。不同的瓜子不僅具有不同的風味，還具有一定的保健功效。如葵花子含有的維生素E，有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、潤腸、止血功效；南瓜子含脂 ...

2005-4-23 14:19 | 查看: 1046|評論: 0

食物過咸 胃遭重創 飲食養生

過鹹食物是胃癌的主要誘因之一。英國和日本科學家研究發現，愛吃鹹味重食物的人患胃癌的危險是其他人的2倍。 研究人員對約4萬名日本男性和女性的食物結構及身體狀況進行了分析研究，發現經常吃過鹹食物的人最容易 ...

2005-4-23 14:16 | 查看: 1031|評論: 0

烤肉吃多 近視加重 飲食養生

青少年往往易用眼過度，致使視力疲勞。此階段若再食用過多燒焦、熏烤的蛋白質類食物，可使人體內鈣的代謝發生異常，造成鈣缺乏，其作用好比催化劑，促進了近視眼的發生。 ...

2005-4-23 14:12 | 查看: 1074|評論: 0

酒精天天15克 乳腺癌高3倍 飲食養生

日本愛知醫科大學教授菊地正悟領導的研究小組開展的大規模調查表明，女性每天攝取酒精15克以上，患乳腺癌的危險比不飲酒者高3倍。 研究小組在日本24個地區對3.6萬名40～79歲的女性進行了7年半的跟蹤調查。調查期間 ...

2005-4-23 14:09 | 查看: 1052|評論: 0

吃得太咸 智力變差 飲食養生

美國的一項醫學研究表明，食鹽過量可能會間接導致記憶力的衰退，並逐步影響到個人智力。 這項共有2500名志願者參與的研究，主要是通過對人體內鹽分和血壓及智力之間的關係進行了綜合測試和分析。結果發現，當人體 ...

2005-4-23 14:07 | 查看: 998|評論: 0