雲蒙通背猿形歌訣

開始動作振精神，攏胸合手氣下沉。身隨推曲手隨身，掌變陰陽似風雲。

兩臂微曲眼隨手，高與眉齊變轉身。前腿提膝寒雞立，其形又似鶴頂伸。

前手虛伸三尖對，三折九扣護己身。進步捋代穿心炮，手步齊到發爲真。

搖山晃海猿嬉戲，左行右跑似浮雲。迎面轉環猿舒背，猿猴倒行步法純。

猿猴遁避左右跳，小巧靈輕猿縮身。跨虎蹬山外蹬腿，紅臉照鏡迷魂掌。

捋代十字飛球腿，落步追魂拳鑽心。上步探掌身側進，胸前掛印返轉身。

落步探掌身隨手，換手探身鷂入林。紫燕低飛巧抄水，浮雲起落燕鑽雲。

靈貓撲鼠似燕落，白蛇伏草暗藏身。斜身繞步龍攪尾，蒼鷹探爪鴿入林。

提掌奇絕反撩腿，雙龍戲水傍閃身。紅臉照鏡劈山掌，捋代十字腿撩陰。

落步捋代鑽心炮，上步探掌腿留心。胸前掛印分左右，落步崩挑二分輪。

子午雙掌急似箭，吼獅發威兩膀輪。胸前掛印穿心炮，轉環劈山打石門。

摔拍連環如雞抖，拳摞牽枝腿撩陰。苦樹盤根金雞抖，醉打山門存毒心。

迅雷掩耳不及防，奇形化擊護中門。手隨身轉雙氣掌，如風似閉氣下沉。

攏胸抱月猿形勢，一路身手火骨筋。異人傳授雲蒙勢，雞鳴日出推山門。