炎夏中暑预防及处理

炎夏来临，注意防暑降温，现介绍中暑的预防和处理。中暑是指由于高温环境导致的体温调节中枢功能障碍的疾病。分为不同阶段：

一、先兆中暑：在高温环境中，头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻、体温正常或稍高，一般不超过37.5℃。

二、轻度中暑：除上述表现外，面色潮红或苍白，恶心呕吐、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，体温超过38℃。

三、重度中暑：除上述表现外，还可出现：

1、中暑高热：体内大量热蓄积，出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40℃。

2、中暑衰竭：体内没有大量积热，出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等失水失钠引起的周围循环衰竭，肛温约38.5℃，而腋温则较低。

3、中暑痉挛：与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与劳动后，由于大量出汗后只饮水而不补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，体温正常。

4、日射病：强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高，出现剧烈头痛、头晕、恶心呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍、重者发生昏迷，体温可轻度增高。

中暑的急救原则：尽快脱离中暑环境，使体温降至接近正常，防治并发症。

（一）迅速将患者转移至阴凉通风处休息。

（二）饮用含盐的清凉饮料。

（三）可采用电风扇吹风等散热方法，亦可头部冷敷；高热者，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、冰激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直至皮肤发红。

（四）尽快向急救中心呼救。

中暑的预防：

1.避免空腹作业；

2.避免长时间在太阳底下爆晒，或在不通风处长时间作业；

大量出汗后要饮用糖盐水或含盐的清凉饮料。