淡綠茶可促胎兒發育

淡綠茶可促胎兒發育

孕婦喝茶只要注意適量，反而可以促進胎兒發育，茶葉里含有的礦物質、維生素、蛋白質對孕婦和胎兒都非常有益，但是切記不可過濃，也不要喝含有咖啡因的紅茶。

有些孕婦在懷孕前就有喝茶的習慣，那麼，懷孕後繼續喝茶是否會影響到胎兒呢？『有人認為，喝茶影響胎兒發育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，其實這是一種偏見。』鄭大二附院婦產科主任朱寶菊說，孕婦適當喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長發育。

『但是最好不要喝濃茶（咖啡因含量太高對胎兒不好），喝太多茶，特別是濃茶，茶湯中含有鞣酸，會影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收。』朱寶菊說。另外，咖啡因會產生興奮作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。

此外，孕婦在孕期最好不喝紅茶。由於紅茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。