醫生總看舌頭都在看什麼？九種體質+珍貴的舌診圖譜！

舌是人體反應最靈敏的一個器官，舌粘膜是體內細胞氧化代謝最活躍的場所，因此，人體各系統疾病均能在舌上最靈敏地反映出來故有『舌之改變，常伴有系統之紊亂』之說。其中，尤以舌質的變化最能反映疾病，舌色是臟腑本色的反映。因舌質色澤的變化與氣血的運行及盈虧有關，現代醫學認為與血液流速，血液粘稠度及血管的舒縮，血液的量有關。

脾開竅於口，『舌為脾胃之外候』，『苔乃胃氣之所熏蒸』，故舌苔對脾胃病理的反映是最早最及時的。以現代醫學而言，舌苔的厚薄或剝脫取決於舌乳頭的狀況，舌乳頭萎縮則舌苔剝脫，舌乳頭角化的上皮細胞分化過多不脫落則舌苔變厚。不同體質都會對舌有影響。

健康的舌頭為『淡紅舌，薄白苔』。有神而靈活。吐舌時，舌頭大小與嘴角略有間隔；即使張口數分鐘，舌頭也不易乾燥。舌下靜脈呈現淡紫色，表示血液循環順暢，身體狀況佳。

仰望岐黃註：其實以上舌也不完全正常，偏於肥大氣虛；

氣血虛弱；整體舌少淡白，無血色；舌苔薄；舌下脈絡不明顯

氣血不足試試玉靈膏：

舌質鮮紅或為紅絳舌；少苔、無苔或光剝；少津或有裂紋

註：舌有裂紋也不一定都是陰虛所致。

舌體胖大，淡白，或有齒痕

陽虛要堅持艾灸：

舌邊、舌尖有黑色瘀點或瘀斑，整個舌質發暗、發紫或為青紫舌；舌下靜脈曲張

註：肝主疏泄而藏血，具有條達氣機，調節情志的功能。情志不舒或外邪侵襲引起肝氣久郁不解，故情緒抑鬱或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛；氣為血帥，肝鬱久不解，必致瘀血內停，氣滯血瘀。

淡白舌或舌質暗，舌苔薄白；邊尖可見瘀斑、瘀點；或舌下靜脈怒張

氣虛要試試人參，現在人參普遍為養殖的性價比還不錯，適合百姓養身：

苔厚膩、滑膩，或感覺有痰堵塞在喉嚨中，常伴有胖大舌、齒痕舌。

註：痰濕體質發生多由各種外因或內因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。

痰濕、陽虛、水濕重等都要先健脾胃，不然身體正氣不足：

舌胖大，邊有齒痕，舌苔滿布，苔白膩，或舌根有微黃色痰涎

註：齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質濕潤，舌苔發白，所為脾虛而寒濕壅盛。若伴有黃膩苔，多屬濕熱痰濁壅滯。