7日6時33分『大雪』 仲冬時節正式開啟

新華社天津12月5日電（記者周潤健）『六出飛花入戶時，坐看青竹變瓊枝。』【中國天文年曆】顯示，北京時間12月7日6時33分迎來今年的『大雪』節氣，標誌着仲冬時節正式開始。專家提示說，此時節，天氣更冷，公眾要注重日常保健，加強鍛煉，減少和避免感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

天津市天文學會理事趙之珩介紹說，『大雪』是冬季的第三個節氣，每年公曆12月7日或8日，太陽運行到黃經255度時，即為『大雪』。

我國古代將『大雪』分為三候：『一候鵑鷗不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。』古人認為，此時節陰氣最盛。不過，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動。

『小雪封山，大雪封河。』進入『大雪』節氣後，天氣越來越冷，我國北方開始出現大幅度降溫的天氣。中央氣象台預計，10日前後，一股較強冷空氣將影響我國，屆時，中東部地區氣溫將出現下滑。

值此時節，專家對公眾提醒，注意頭部、胃部和足部保暖，尤其是要保持腳部清潔乾燥，襪子常換常洗，每天用溫熱水泡腳，同時按摩雙腳的穴位，每天堅持步行半小時以上；飲食調理上要忌諱黏、硬、生、冷，提倡『晨起服熱粥，晚餐宜節食』；主動調整心態，保持安靜平和，樂觀向上的心態，多參加一些戶外活動。