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: 美食中国 酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎,取汁去皮,再用粳米100克与其汁煮成粥,每晚睡前食用。 6 C* [( x( P4 v
黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤,长期食用。 # y9 B" |+ a; `! R2 _8 }
莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉,每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。 ; A: B j: N$ @: [' b* F2 p
元枣葱白汤 用元枣(黑枣、大枣)20克,葱白7根,加水300亳升,煎至100毫升,滤渣取汁,睡前饮。 / L- [/ H3 C H6 E: `% b- u
牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只,煮熟服用。 |
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