爆发力疾速而有劲，腰马身型协调一致方是蔡李佛拳的真谛

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蔡李佛拳，中国拳术中南拳之一。相传为广东新会京梅乡人陈亨所传。他综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长而形成一支新派，故名。该拳不仅在广东地区，而且在香港、澳门以及东南亚一带也较盛行。此拳手法以拳、掌、桥为主。步法和腿法有弓、马、虚、拐、撒、扭步和踢腿、横踩、后钉、单飞脚和箭腿等。其特点是快速灵活，柔中带刚，左右开弓，步法多变，具有勇猛、机智的风格。此拳共有四十九个套路，分初、中、高级。初级有四平桥、小梅花、截虎拳等；中级的有平拳、八卦心等；高级的有虎形、鹤形、醉七仙、佛拳等。

蔡李佛拳-历史源流

始创人陈享，
陈享
字典英，广东新会县京梅乡拱北人，生于嘉庆十九年（甲戍1814年）七月初十子时，出生于农民家庭。陈享年少好学，12岁便跟随族叔陈护远练习佛家拳（陈护远曾拜少林寺高僧独杖禅师为师，学技于高要鼎湖山庆云寺。陈护远的掌力甚劲，技击高深，名噪一时，门人千计。于晚年时，将所学技艺尽传陈享。）
陈享17岁代护叔任教于坑头村及会城。19岁邂遇远走江湖而重归故里的李友山师（李友山新会七堡乡人，曾在广州光孝寺习技于少林高僧至善禅师门下，于福建洪禧（官）（一曰洪熙官）下四府（广东湛江一带）蔡晨光，北江刘生，东莞“莫打昌”等为师兄弟，亦即广东南拳中之“洪、刘、蔡、李、莫”五大名家之创始人）
陈享随李友山习技五年，技艺大进，然陈享深觉学海无涯，仍未满足。又闻罗浮山隐居的还俗僧人蔡福乃少林高僧（蔡福法名青草和尚，因其头上疤痕累累，俗称“烂头和尚”。）陈享远道求师，得拜蔡福禅师门下，居罗浮山学技十年，技成下山，陈享已三十四岁。返乡后谨尊师讯，设洪圣馆于新会县城，广收徒众，更积极参加天地会组织，广结同道，暗地里推行反清复明工作。并潜心将所学三师之技，熔治于一炉，聚其精华，更集己之心得体会，编成套路，取名“蔡李佛”。陈享取名之义仅为纪念恩师及所学之源，而“蔡、李、佛”三家亦一脉同源。
自道光二十九年至咸丰四年期间（1849——1854年）陈享经过几年的努力，“蔡李佛”拳派影响渐大、门徒日众，枝繁叶茂。为革命的需要，扩大组织，陈享在新会县京梅乡设立祖师堂，派陈大成、陈胜典、陈谋荣、陈典洪等在新会县的崖西二十六个乡开设分馆，在各地开设的分馆计有：
陈大楫设分馆于羊城，陈典桓设分馆于佛山，陈谋庄设分馆于番禺，
陈典惠设分馆于开平，陈丝栋设分馆于恩平，陈大威设分馆于肇庆，
陈燕贻设分馆于江门，陈典犹设分馆于南海，陈典承设分馆于香山，
陈典邦设分馆于东莞，陈典珍设分馆于台山，陈承显设分馆于鹤山，
陈承显设分馆于新会。
自此蔡李佛拳术在广东省内各地蓬勃发展。1851年洪秀全在广西金田树太平军起事。广东各地会党纷纷响应。（1854年）清咸丰四年（甲寅）季夏，陈享（是年四十岁）于师兄陈松年（随陈护远学技）一起，于新会江门一带以天地会为基础，联系各个组织亦树太平军旗号，宣布起义，反对清政府，并进攻广州。但又因在进军增城县被清军及地方乡绅扶植的民团围困，终因力量悬殊而失败。陈松年在战斗中受伤被俘英勇就义。陈享只身突围，为逃避清政府严密缉捕，在1856年底（十月）陈享在会友及众徒的帮助下，辗转周折，乘船逃至南洋以期留得青山在，再遂平生态。
陈享在南洋泣蒙埠、明左埠、吧城埠等华侨聚居地方开设武馆，以教授拳技为生。后应金山大埠（即美国加省中国会馆华侨之恳请，远赴金山，拳创恶霸基利士，为侨胞除爆雪耻，振我民族之威风，成为千秋佳话。陈享为华侨能有强体自卫之力，遂留金山大埠教授武技。数年后，陈享又返回南洋一带传授武技，所以蔡李佛拳派早在清咸丰年间已在海外流行，风靡一时，实为向外传授武术的先驱者。
数年后，陈享又自南洋返抵香港，又被港地人士挽留，在香港传教多年，陈享在海外漂流了十多年，同治七年间（1868年）自太平天国失败后，清政府经过残酷的镇压和追捕以后，几年后对其余党之追捕亦渐趋平缓，加之清朝内外交迫，国事沦沉，亦无暇顾及。陈享亦因年老，遂潜返故乡，息影家园。惟悉心训练其儿女及族中弟子。更精心整理技击套路。集蔡、李、佛三家之精华，把拳术套路分为初、中、高三级，更把各种拳术、器械、对练、技击方法以及练桩、练功方法等等，编成有文有图的讲义，留给后辈，流传世间。故蔡李佛先期流传与后期流传的稍有差异，亦此缘故也。
陈享返乡后，海外侨胞曾筹集巨款回新会京梅村，以供陈享重建洪胜馆之用。馆成，陈享恐“洪胜”二字引起清政府追究或刁难，遂改名为“鸿胜”馆，乃寓大展宏图，争取成功之意，又与原字谐音，仍可纪念先师。光绪元年八月廿日卯时（1875年）陈享公在家乡病逝，享年61岁。陈享门徒甚众，可谓桃李满天下，除自己两子安伯与官伯外，其中技击超卓，确有建树者有张炎，龙子才，陈典桓、陈孙栋、陈燕贻、陈顺（即伶人陈大顺）六人。
蔡李佛拳

第三代有：陈耀墀（陈享嫡孙）、陈盛、李恩、黄福荣、雷灿、阮系等。
第四代有：谭三、方玉书、刘忠等。
第五代有：叶兆文、林少立、（女，现居台湾，广东人，世界蔡李佛总会副会长）、陈汉雄、杜汉章、陈恩、黄啸侠、区汉泉等在现今省港澳均有威望。
蔡李佛派拳术，自陈享至今经过一百三十多年的流传，正所谓枝繁叶茂，瓜瓞绵绵，成为岭南拳术一大流派。今天蔡李佛派流传于广州、佛山、肇庆、番禺、南海、江门、新会、中山等各地，风行全省，更流行于广西、香港、澳门、台湾。远播新加坡、菲律宾、印度尼西亚、马来西亚、泰国等东南亚各国；以及美国、英国、法国、德国、瑞士、比利时、荷兰、加拿大、澳大利亚、日本等世界各地。
蔡李佛拳-功法特色


此拳特点是快速灵活，柔中带刚，步法多变，左右开弓，动作舒展，长短桥混合使用。基本动作是穿、捞、挂、扫、插。拳法有直冲、横冲、直扫、横扫、斜扫。掌法有铲掌、抛托等。桥法有沉桥、截桥、缠桥等。该拳不仅有丰富的手法，而且腿法动作也多种多样，主要有前踢、侧踢、横踩、后蹬、单飞腿和箭弹等。手法与腿法互相配合，可使动作开展，勇猛灵活。

蔡李佛拳

蔡李佛拳总结了蔡、李、佛三家之长。如“佛”家擅长掌法，攻防多用掌。长短桥结合左右并用。“李”家则偏重长桥大马与偏身侧马，直臂挥舞，步稳架大，势雄力猛。多以左掌为防，右拳为攻。而“蔡”家（非五大名家之蔡）则技法较全面，长、中、短桥并用，左右手并用，攻防严谨，手法多变，招打连环。尤以马步灵活，闪转进退腾跃自如。腿法更为独特，与南、北各派尤有不同，非但凌厉速疾，一发连环，更兼手脚并用。总括“蔡李佛”拳风格特点为：
1、身形端正，腰活肩松，动作舒展大方，活动幅度大。套路结构的活动范围较南派各家颇大。
2、步法稳健而灵活，快速而多变。有“定步如坐钟，活步似浮云”之喻。
3、腿法凌厉而速疾，有“脚法似流星”之喻，更有“无影脚”之称。多屈膝性腿法、一发连环，更兼手脚齐发。
4、手法全面，长、中、短桥并用，左右开弓，讲究攻防技法配合，招式势势相连，变化莫测。“姜子槌”是本派独特之手型。
5、劲力充沛，刚柔相济。刚而不僵，势雄力猛，有推山移海之势。柔而不软“手出如轮转”多以圆弧运动，有四两拨千斤之妙。力点准确，用力顺达，多爆发劲，有如小捶敲破大石之象，一触即发。
6、吸气以蓄劲，呼气以助发力，发声更为吐气以助发力。发声与动作配合，助威助势。蔡李佛以“域”（音画），“的，益、吓、鹤”五音为本门标式。一般虎爪发“域”声，踢脚发“的”声，出拳发“益”声，蛇形发“吓”声，鹤形发“鹤”声。最常用的为“益、的、域”三声，故有谓：听出拳发声为“益、的、域”三声者则可知其为蔡李佛派也之说。
蔡李佛拳-主要内容


蔡李佛拳共有49套拳，分初级、中级和高级，由易到难，循序渐进。初级拳套有四门桥、小梅花、截虎拳等；中级拳套有平拳、扣打、梅花八卦等；高级拳套有虎形、鹤形、狮形、达庭八卦和佛掌等。
蔡李佛派的拳械内容

蔡李佛拳

拳术套路：
1、五轮马2、五轮槌3、走地马4、四门桥5、小十字拳
6、小梅花拳7、工字截虎拳8、工字伏虎拳9、十八罗汉拳10、平拳
11、平踭拳12、十字扣打拳13、铁箭拳14、无极拳15、八卦拳
16、小八卦拳17、大八卦拳18、八卦心19、龙形八卦拳20、义壮八卦拳
21、雄人八卦拳22、达亭八卦拳23、梅花八卦拳24、龙形拳25、蛇形拳
26、虎形拳27、豹形拳28、鹤形拳29、狮形拳30、象形拳
31、马形拳32、猴形拳33、镳形拳34、五形拳35、十形拳
36、醉八仙拳37、左右单脚拳38、佛掌拳39、白模拳
器械套路：
1、单腰刀2、双腰刀3、单刀4、马刀5、小梅花双刀
6、十字梅花双刀7、七星梅花双刀8、连环梅花双刀9、子午七星跳刀10、九环刀
11、蔡阳刀12、大刀13、拦门大刀14、左右十三枪15、左右八卦枪
16、英枪17、勾镰枪18、蛇矛枪19、两头枪20、双头缠龙枪
21、双夹单棍22、梅花枪棍23、双头偏拐棍24、大雄旗棍25、左右黏打棍
26、抽杀八卦棍27、单头蟠龙棍28、双龙夹气棍29、青龙剑30、飞龙剑
31、雌雄剑32、飞龙梅花双剑33、达摩剑34、金钱戟35、方天戟
36、金刚钯37、小金刚钯38、九齿钯39、三节棍40、单板斧
41、双板斧42、金瓜锤43、铜锤44、金龙软鞭45、九龙叉
46、左右九节鞭47、碎手扇48、金龙扇49、飞龙扇50、双鞭
51、关刀52、护手钩53、五龙金锏54、长凳55、铁锄
56、单指挥刀57、双指挥刀58、单刀蝶59、四门桥凳60、双虎头牌
61、双蝶62、飞铊63、五郎八卦棍
拳术对练：
1、截虎拳与金豹拳对练2、白模拳与蛇鹤拳对练3、虎形拳与龙形拳对练4、蛇形拳与鹤形拳对练5、象形拳与马形拳对练6、猴形拳与彪形拳对练7、鹤形拳与龙形拳对练8、狮形拳与狮球拆9、五形拳对拆
器械对拆：
蔡李佛拳

1、十八点棍与阴阳八卦棍对拆2、双夹单棍与大红旗棍对拆
3、小旗棍与遮拦棍对拆4、缠龙棍与桥凳对拆
5、虎尾棍与桥凳对拆6、偏拐棍与双虎头牌对拆
7、七星铫刀与单刀蝶对拆8、单刀蝶与金刚扒对拆
9、金刚扒与双锏对拆10、青龙剑与雌雄剑对拆
11、指挥刀与腰刀对拆12、双刀与梅花枪对拆
13、梅花枪与三节棍对拆14、单腰刀与英枪对拆
15、关刀与英枪对拆16、白手与单刀对拆
17、梅花枪与左右枪对拆18、英枪与大刀对拆
19、蝴蝶刀与五节棍对拆20、五郎棍与蝴蝶双刀对拆
21、指挥刀与行者棍对拆22、三人拆英枪破二单刀
23、三人拆八卦刀破两英枪24、三人拆单刀破两英枪
25、三人拆左枪串两单刀26、四人拆关刀对三英枪
27、四人拆单刀对三双刀28、四人拆单刀对三单刀
29、四门桥拆30、走生马拆
31、伏虎拳对双刀32、杨家枪对拆
33、行者棍对拆34、五郎棍对拆
35、大关刀对桥凳
桩法类：
1、桩2、沙包桩3、马桩4、秤桩5、碎桩6、三星桩7、穿龙桩8、小开门桩9、大开门桩10、小八卦桩11、大八卦桩12、小木人扁桩13、大木人扁桩14、小梅花拳桩15、大梅花拳桩16、小竹林桩17、大竹林桩19、梅花刀桩20、练步桩21、八卦棍桩22、少林寺五大木人大开门桩
蔡李佛拳-练功方法



蔡李佛拳

1、走生马：
是蔡李佛步法练习的套路，把八种主要步型：子午马、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。不仅入门者不必须学习，而训练有素者仍需坚持操练。要求做到步法进退闪转自如，变换迅速，以达到步稳而捷灵。
2、扯拳：
是蔡李佛拳法的练习：有单式（插、挂、抛、啃、鞭、扭插等）。双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）。多式（多种手法、拳法之组合，如挂闸哨，攻穿撑等）。通过练习领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连贯，练就蔡李佛拳势特色：迅猛而带韧性之爆发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法，扯拳也可结合打沙袋与打木人桩练习，以锻炼与桥臂之硬度。
3、打三星：
可两人对练或对树干（初练时可选芭蕉树）木桩练习。动作为三个，（1）下扫；前臂尺部为触点，拳心向下。（2）上挑：前臂尺部为触点，拳心斜向上。（3、）下劈：前臂挠部为触点，拳心向下，左右手轮换做练习，锻炼前臂的桥力及硬度。（即承受碰撞或击打能力）。
4、拍上臂：
两人对练，用掌背从上向下拍对方上臂的二头肌及用掌背从下向上撞击对方上臂的三头肌，用软掌爆发力拍击。此练习是锻炼掌力及上臂肌肉之耐受力及硬度。
5、抛石锁：
弓步直臂上抛，弓步或上步直冲，横扫，鞭挞等动作，主要练习臂力与腕力（石锁可以用哑铃代替，重量以适合自己为度）。
6、抛石耳牌：（形状如图）可用三合土自己捣制。重量和尺寸大小可按自己适合为度弓步直臂上抛，练习臂力与腕力，因石耳牌比石锁较长，易于左右摆动，故侧重于腕力的训练。
7、抛滚石担：
可用杠铃代替，重量以适合自己为度，练习时石担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后再向上抛回上臂位置，再沿臂向下滚转，周而复始，以练习双臂桥力及硬度，亦可两人进行练习，练习时对抛。
8、抓沙袋：
以体制体积，重量较大的沙袋练习（以适合为度）先以一手把沙袋向上抛起，另一手以虎爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复动作进行锻炼，以练臂力，腕力及爪指力。
9、扔沙袋
可二人或三四人同练，沙袋体积小，重量轻。练时一方用力向对方猛掷，对方用爪抓挒（左右手均可），然后迅速地向对方再猛烈重复转续练习，要求投掷速度要快，劲力要大以练习指、腕的力量及眼力之灵敏度。
10、打沙袋：
用体积，重量较大之沙包悬吊，以拳打、掌劈，脚踢来训练。以练拳、掌、腿各种技击方法和劲力沉实。
11、打木人桩（秤桩）
特点：练习各种技击方法，锻炼实战意识。桩法如下：
秤桩（桩法）
第一段：
1、向前上步立正、运手双挂槌、抱拳（预备式）。
2、左转向东、上左马、左挂槌、上右马、右闸桥、左抄拳。
3、扭右马、右挂槌、上左马、左闸桥、右抄拳。
4、双上穿手、上右四平马、右反撞。
5、双拨手、左踢脚、落左马、左给拳。
6、扭左马、右攻桥、上右马、左撑掌。
7、坐右四平马、右劈拳。
8、扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。
9、左撑掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右抢眼拳。
10、上右拐步、右挂槌、左撑掌。
11、坐右四平马、右千字、双攻掌。
第二段：
12、回头向西转左弓步、左挂、右给拳。
13、卸左马、右横弓步、左千字。
14、上左拐步、左右捞手、右踢脚、左杀手。
15、落右弓步、右挂槌、左撑掌、右阳插拳。
16、右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左鞭槌。
17、双缠丝手、上右扫脚、右鞭槌。
18、左拨手、卸右马、运手、右斜下推掌（即退弹脚）。
19、上右弓步、右攻桥、左攻桥、转四平马、右斜劈拳。
20、扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻攻撑）。
21、卸左马、左盘桥、右千字、上右马、右标撞。
22、左穿挠、右侧踢、落右马、右插槌。
第三段：
23、提左脚、跳起转身、向东右四平马、左冚、右企劈拳。
24、退右马、左四平马、左捆桥（挷手）。
25、上右弓步左上穿手、右下拨掌、右头槌。
26、卸右马、左跪步、右捆桥。
27、上右马、扭步、右辘桥、上左弓步、左杀掌。
28、上右弓步、右穿撞、左中揽槌。
29、右卷挂槌、退右马、吊左马、左卷挂槌。
30、左反捞、左踢腿、上右马、弓步、左擒右给槌、右上鞭槌。
31、左马偷横、左擒手、右马退横、弓步、右斜下给槌。
32、右马上横、右挂槌、左马上横、右弓步、左揽槌。
33、上左马、拐步、右截?、上右四平马、右横削拳。
第四段：
34、回头向西、左马卸横半步、左弓步、左劈右抛拳（左拳向后提）。
35、上右横弓步、右劈槌、左抛槌（右拳拉后）。
36、左拳劈下、左横钉脚、右平插槌、左脚落横、右弓步、左抢眼槌。
37、上左马、左挂槌、右给槌、左斜扫槌、左标撞。（即连环挂、给、扫）
38、左盘手、上右四平马、右担?。
39、双拨手、右撞膝、落右四平马、右撼掌。
40、右反捞爪、左闸脚。
41、上左四平马、左钉槌。
42、上右弓步、右攻桥、左撑掌。
43、坐四平马右撑掌。
44、回头向东、左弓步、左挂右抢眼槌（左手在后）运手双挂槌、收左脚向南立正收式。
蔡李佛拳-主要套路


（一）小梅花拳套路（初级拳）
特点：初级拳，是蔡李佛入门的必须练习之套路，这套路包括蔡李佛拳的基本手法和步法，腿法不多；动作简单，多盘手动作。
蔡李佛拳：小梅花拳

拳谱：
1、立正向东2、擸手左盘3、上马闩桥4、挞掌冚掌
5、退马插掌6、偷马撇手7、魁星踢斗8、跃步盘桥
9、跪步拱手10、车身拱手11、转身拱手（三拱手）12、偷马浪翼
13、车身挂给14、拐马鞭槌15、转身插掌（拳掌相对16、合脚挞掌
17、弓步左穿18、吊马左盘19、跪步箭槌20、提膝插槌
21、左擒虎爪22、跳前挞掌23、弓步扭插24、拐马左穿
25、盘桥哨槌26、踢脚撇手27、拐马挂槌28、车身挂给
29、拐马反撞30、盘桥插槌31、马步左穿32、盘桥黏手
33、跪步包?34、踢脚撇手35、右挂左擒36、吊马千字
37、进马标撞38、盘桥插槌39、拐马蝶槌40、左踢撇手
41、偷马左挂42、转身单拦43、拐马擸手44、弓步抛掌
45、扭身擸手46、拐马分撑47、（转身）右挂左给48、左挂右闸（桥）
49、偷马左闸（桥）50、弓步揽槌51、下踩撑掌52、退马抢眼
53、转身旋风（脚）54、退马拉手55、跪步插槌56、偷马双分
57、吊马拱手58、合脚卷挂59、立正收式
（二）十字扣打拳套路（中级拳）
特点：这套套路是蔡李佛派拳术之之中级拳，内容较多，步法稳健，手法多变。动作多用长桥大马，力猛势雄。腿法较少，套路结构以十字形走向编排。
拳谱：
1、吊马攻掌2、合脚闩桥3、跪步插掌4、偷马虎爪5、魁星踢斗
6、跃步盘桥7、跪步见礼（回头三拱手）8、偷马掠翼9、退马偷掌
10、偷马劈掌11、拐马撑掌12、转身双插掌13、卷挞推掌14、收马合脚
15、开马推掌（双）16、双掌平分17、平肘插掌18、沉桥割掌19、扭插卷挂（双）
20、跃马收拳21、挂捶撑掌22、弓步捆桥23、弓步攻掌24、吊马插掌
25、割掌扭插26、挂捶收拳27、挂捶收拳28、弓步捆桥29、吊马插掌
30、割掌扭插31、挂捶收拳32、拐马劈掌33、挂捶撑掌34、吊马千字
35、进马标撞36、盘桥插捶37、扭马蝶掌38、弓步抛掌39、左擒虎爪
40、穿掌插捶41、弓步穿挠42、盘桥虎爪43、分掌丁脚44、弓步拉手
45、弓步抢眼46、偷马浪翼47、运手左穿48、盘桥拉手49、抛三星捶
50、跪步截虎51、上马标撞52、吊马穿挠53、盘桥插捶54、拐马截桥
55、上马反撞56、拐马挂捶57、转身反撞58、马步左掌59、弓步虎爪
60、穿掌插捶61、扭马蝶捶62、踢脚撒手63、车身单拦64、吊马左擒
65、千字撒手66、左擒箭指67、拐马穿挠68、盘桥扫捶69、弓步标撞
70、吊马挞掌71、弓步插掌（双）72、白虎望路73、跪步双弓74、拐马分劈
75、转身旋风（脚）76、马步拉手77、弓步抢眼78、穿掌插捶79、吊马左穿
80、盘桥千字81、弓步标撞82、穿掌反撞83、运手踢脚84、拐马鞭捶
85、转马左穿86、扫脚挞捶（右）87、扫脚挞捶（左）88、偷马黏桥89、跪步拍肘
90、踢脚撒手91、挂捶左擒92、坐马右撑93、拐马挂捶94、偷马双鞭
95、捋手抛掌96、拐马分劈（掌）97、提膝单拦98、；捋手撑虎99、跳起捋手
100、马步单拦101、盘桥截虎102、偷马鞭捶103、穿掌插捶104、弓步揽捶
106、穿掌穿撞107、盘桥拉手108、跪步插捶109、吊马挞掌110、拱手挂捶
（三）白模拳套路（高级拳）
蔡李佛拳

特点：这套拳是蔡李佛派拳术的高级拳，结构严谨，内容丰富，动作难度大，手法多变，步法稳健而灵活敏捷。纵跳，腾空活动范围广，腿法凌厉而多发连环，拳发爆发力－疾速而有劲，腰马身型协调一致。精神贯注，发声洪亮，气势磅礴，纵观白模拳之套路风格，便可知蔡李佛派拳术之风格特色。
拳谱：
1、吊马攻掌2、扭马劈掌3、弓步担桥4、跪步插掌5、偷马虎爪
6、魁星踢斗7、拱手见礼8、偷马单拦9、退步劈掌10、偷马劈掌
11、拐马撑掌12、坐莲拜佛13、独立拉手14、进马插捶15、吊马擒手
16、偷马鞭捶17、上马鞭撞18、偷马鞭捶19、转身挞捶20、攻穿撑掌
21、穿掌插捶22、跪步截虎23、弓步标撞24、拐马穿挠25、盘桥劈捶
26、进马穿插27、挂闸扫捶28、分掌插捶29、吊马上冲（捶）30、分脚落步
31、腾空侧踹32、偷马阴挖33、左挂右给34、扫脚单拦35、捋手蝶掌
36、退马推掌37、上马穿挠38、盘桥横扫39、拐马标撞40、坐马穿挠
41、盘捋虎爪42、撑掌下踹43、提膝撑掌44、盘桥伏虎45飞脚撒手
46、挂捶撑掌47、坐马插捶48、拐马蝶掌49、跪步抛掌50、吊马右穿
51、扫脚双鞭52、卸马抛掌53、分手钉锤54、扭马穿挠55、跪步插捶
56、左拐蝶掌57、跪步左抛58、麒麟左穿59、扫脚单鞭60、拐马挂捶
61、跪步反撞62、左挂右劈63、右挂左劈64、侧踹撑掌65、双挂分捶
66、跪步捆桥67、辘桥撑掌68、卸马千字69、弓步标撞70、吊马左穿
71、盘桥插捶72、提膝推掌73、跃步撑虎74、偷马捞爪75、拐马撒手
76、跪步拍肘77、踢脚撒手78、弓步挂撑79、坐马扭插80、左挂抢眼
81、拐马挞掌82、吊马左撑83、并步拜佛