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家鄰 2012-3-2 02:42 02755 家鄰 2012-3-2 02:42
預覽 [梅花樁] 蠡縣戳腳拳
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偷月 2012-2-4 06:39 01899 偷月 2012-2-4 06:39
預覽 [八卦掌] 八卦掌基本功
的 腹部 無名指 八卦掌 基本功
南丘 2012-3-10 21:48 02269 南丘 2012-3-10 21:48
預覽 [五祖拳] 武平先生的五祖拳108步連環解法（三）
拜佛 拳 武平 雙手 四平
休竹客 實名認證 2011-9-26 16:08 02381 休竹客 2011-9-26 16:08
預覽 [五祖拳] 飛鶴拳的呼吸練習法
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對酒當歌 2012-1-2 18:18 02770 對酒當歌 2012-1-2 18:18
預覽 [通背拳] 通背拳實戰當中的三個保命打法
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偷月 2012-2-17 17:30 01693 偷月 2012-2-17 17:30
預覽 [梅花樁] 梅花樁是中國傳統文化的一個『源』和『根』 相傳為西周祖師雲盤所創
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濟世 2011-12-4 19:15 01911 濟世 2011-12-4 19:15
預覽 [梅花樁] 戳腳門鐵腳功
門 鐵 殺傷力 湧泉
對酒當歌 實名認證 2012-2-4 07:49 02544 對酒當歌 2012-2-4 07:49
預覽 [五祖拳] 飛鶴拳由練功方法、套路演練和技擊欣賞組成
拳 的 中國 南派
對酒當歌 2012-1-2 16:20 02135 對酒當歌 2012-1-2 16:20
預覽 [通背拳] 劍痴提煉通背拳
拳 是 墓志銘 滄州
偷月 2011-11-29 16:31 02222 偷月 2011-11-29 16:31
預覽 [五祖拳] 武平先生的五祖拳108步連環解法（二）
拳 雙龍 武平 唐賓
對酒當歌 實名認證 2011-9-26 16:20 02279 對酒當歌 2011-9-26 16:20
預覽 [八卦掌] 八卦掌創始人 --- 董海川 attach_img
創始人 剛烈 河北省 文安縣 八卦掌
開元之治 2012-3-3 23:18 02940 開元之治 2012-3-3 23:18
預覽 [梅花樁] 梅花樁歷史悠久 距今已有三千多年的歷史
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真衣 實名認證 2011-12-4 19:18 01853 真衣 2011-12-4 19:18
預覽 [梅花樁] 戳腳腿功
訓練 腿 基本功 柔韌性 勁力
南丘 2012-2-4 08:14 02642 南丘 2012-2-4 08:14
預覽 [詠春拳] 詠春拳傳人---梁挺 attach_img
的 被 浸會大學 中國 沙包
順天道化 2012-3-2 01:50 04654 順天道化 2012-3-2 01:50
預覽 [五祖拳] 鶴拳道力的訓練方法
訓練 啞鈴 擴胸運動 胸大肌 掌上壓
沙舟 實名認證 2012-1-2 01:58 01966 沙舟 2012-1-2 01:58
預覽 [通背拳] 武林奇葩——靜海合一通背拳
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南丘 2011-11-17 22:25 03530 南丘 2011-11-17 22:25
預覽 [梅花樁] 胡氏戳腳『手發如發弓，腳踢似彈簧』
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濟世 2011-12-28 17:20 02140 濟世 2011-12-28 17:20
預覽 [五祖拳] 武平先生的五祖拳108步連環解法（一）
的 五 編者按 體育會 武平
裏人 實名認證 2011-9-26 15:51 03014 裏人 2011-9-26 15:51
預覽 [八卦掌] 八卦掌基本功之定式八掌
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對酒當歌 實名認證 2012-2-29 23:55 02369 對酒當歌 2012-2-29 23:55
預覽 [通背拳] 通背拳歷史淵源
拳 的 鬼谷子 資料
真衣 實名認證 2011-11-3 17:34 02653 真衣 2011-11-3 17:34
預覽 [詠春拳] 爆發力疾速而有勁，腰馬身型協調一致方是蔡李佛拳的真諦 attach_img
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休竹客 實名認證 2012-1-1 05:10 02592 休竹客 2012-1-1 05:10
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