寝则心定养德

形倦于昼，夜以息之。宁心定气，勿妄有思。偃_{僵也，仆也}勿如伏，仰勿如尸。安养厥德，万化之基。

译文身体在白天劳累疲倦，夜间就要休息恢复。 心要安宁气要安定，凡事不要狂妄，要沉着思考。 躺下来不要僵伏在床，仰卧不要像死人一样。 安定修养仁德，才符合万物造化的根本。