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曲黎敏黄帝内经养生智慧讲义
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目 录 . L; u! h( t' q5 W3 b
《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》),也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著,是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。 1 d+ U+ d/ O+ w* e- |
第1部分曲黎敏简介
8 ~ O8 T6 M. G/ L2 n7 {0 R3 F 第2部分《黄帝内经》简介
8 n: w. n6 k/ ^& ~( q 第3部分黄帝内经――养生智慧(名家论坛)
, M/ s+ Z6 `; a! o3.1 为什么要学习《黄帝内经》7 Q8 I0 }" d' B; u
3.2 中医与日常生活9 x J6 P; s8 k" a1 U, \
3.3 十二时辰的养生(子--卯)
9 |# U/ n1 u" o' d/ R& X1 u8 r W9 s3.4 十二时辰的养生(辰–申) 9 O9 N) K0 }& e* ?$ F. z |! |
3.5 十二时辰的养生(酉–亥)
3 b: v/ ? L$ M$ Z: }2 t# V3.6 十二时辰的养生(亥) H% [* A5 B, {1 t/ n+ A! _
3.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上) 3 {+ _5 n" r; v- v
3.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下)
* q2 u) u( f: B5 A" B3.9 阴阳的本性
! w8 V6 p% ]7 \, R/ H0 U4 O9 |3.10 四季养生四气调神大论0 l- `0 }' o G0 z1 N# D2 j
3.11 食物的意义
) N# t/ j' X& \& N! E0 n; Y3.12 食物的偏性# g+ D' u0 _0 U+ U0 x' d
3.13 四季养生(上)
( f! w6 I+ L1 O1 H9 { h* d/ F/ b# ]+ Y# T- i& ?3 {
第4部分《黄帝内经与智慧养生》学习笔记9 N8 e, _7 }4 c( x3 {$ R
4.1 为什么要学习黄帝内经
5 ?# e9 J$ {/ P! {8 _4.2 中医与日常生活
* N% o$ O5 n3 ]* u4 |7 c4.3 十二时辰的养生(子~卯) ! [, {6 T& j" |! D3 \
4.3.1 丑时(夜里1~3点)
& }% _; c5 [5 L% z4.3.2 卯时(早晨5~7点)
3 [0 u, v6 S: m# ^6 Z" U0 e5 f4.4 十二时辰的养生(辰–申) 3 B7 x. }% F% [7 k5 |; ?3 T V' c8 [
4.4.1 辰时(上午7~9点)
5 }7 \! A( _/ X0 m! U! |+ Z4.4.2 巳时(上午9~11点)
# t8 p# S9 p+ \# d$ e4 E4.4.3 午时(上午11~13点) $ {) [7 e5 q# X3 a% c; i9 i
4.4.4 未时(下午13~15点)
. z" }) r- e3 |7 E |% ?4.4.5 申时(下午15~17点)
0 k1 C( J0 i; Z# g! n4.5 十二时辰的养生(酉–亥) ; |- S# }3 S3 D. s. X1 d
4.5.1 酉时(下午17-19点) ( c1 J0 O( \. D% N* i
4.5.2 戌时(晚上19—21点) 1 ]+ z! o( T+ Y( k
4.6 十二时辰的养生(亥) 7 N) E2 v( ]+ @
4.6.1 亥时(晚上21-23点) 5 ]4 d; p+ G8 Y! c# [: Y
4.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上)
9 L p8 D) R& b& n X5 I3 S4.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下) ' Q' T- _# T- R8 F9 \. R7 g8 u
4.9 阴阳的本性! i0 @1 y* `$ n8 P% V! @& e. ^
4.10 四季养生四气调神大论, N9 c4 q, l' z0 L& x/ H% ~! ]) M
4.11 食物的意义
& z8 z, Q+ h! g& e4.12 食物的偏性
- j/ O( M9 u1 Q* v1 D" r: G4.13 四季养生(上)3 T, N: {/ I+ e+ |9 i# A5 [- G3 Q. J
4.14 四季养生(下)4 Q" _, L t& \% ^4 Z5 Y+ u5 C. w
4.15 春夏养阳,秋冬养阴
- t! N/ Q/ r! v* z _! ?% R4.16 情志病
6 s- U+ q! h$ Q4.17 百病生于气
4 Z' n4 [" j4 J5 Y4.18 中医如何对治亚健康
4 ~# W6 e7 I6 ~6 C5 W/ F; w. m/ N3 ^6 \/ f$ s
第5部分《养生大智慧》
( F8 o8 @2 `- G$ F% b5 }, q; L5.1 《养生大智慧》第一集《起死回生》
6 b- Y+ s0 \+ Q i( o$ f3 i5.2 《养生大智慧》第二集《望闻问切》
& ?! {) H6 R; w& N1 J5.3 《养生大智慧》第三集《对症下“药”》5 X4 Q9 @1 S; a: O1 `( j5 x
5.4 《养生大智慧》第四集《医生六不治》9 |: D2 N9 T' p8 [
5.5 《养生大智慧》第五集《病有十不治》0 K. Z1 e; I8 q9 V1 H) _9 q
5.6 《养生大智慧》第六集《扁鹊行医悟养生》$ X6 B/ j0 R0 {
$ D2 |& }4 P* C2 z [- N0 w 第6部分养生十二说/ A# O l+ Q# Q
6.1 什么是养生
; W; k$ a2 q# z5 q/ _5 X9 v: B5 B; @6.2 睡觉门道
( y- i ^3 _# b% r6 x5 @6.3 清晨说道, w: s$ ?0 H5 Z9 s* l# }" P
6.4 脾胃之说* f2 H9 ^) e5 G$ r6 ~7 y# T- V w
6.5 养生十二说之午未申时养生( f6 I1 y/ Z3 z. k$ ~5 A: G% v
6.6 酉时养生
7 X" j- [. l+ a) W) o+ ]1 u9 R3 `6.7 戌亥养生
1 J& l- t# t6 T/ Y
- H, g9 w" _' M7 {& e/ d8 R 第7部分讲座讲稿:黄帝内经与中医养生
, ]( M4 A5 x; T/ F3 b& E e7.1 为什么要学习《黄帝内经》?
/ R( q3 D8 K$ u- l7.2 《黄帝内经》在国学经典中的地位和意义
. Y) G, {+ E0 L: L# N2 X/ S7.3 中医与日常生活
1 N: w" C/ b1 \0 q. l- L6 H- K7.4 一天当中,人的养生法则
2 |, R8 v" B! s
" O i* f& S P 第8部分曲黎敏文集
y7 O9 R+ T2 S+ t m b- i8.1 曲黎敏相关文章" \2 K2 T T$ D6 ]
8.1.1 让中医在传统文化中升华-----访北曲黎敏副教授
8 L0 ]& b) @$ @( Q3 O- U' X1 P6 H9 W7 v8.1.2 独特的视角、丰富的内涵——评曲黎敏的《中医与传统文化》
" s1 |, |; K; s+ I9 }- Y- ]5 n8.2 曲黎敏学术文章
: u' ~" C& t) u# H8 Z8.2.1 《黄帝内经》中的天人合一观
& |2 J8 N& b0 C* G# }8 a8.2.2 天人合一的科学内涵
& T4 n) K9 K$ E7 g: g8.2.3 天人合一的医学内涵
( o: I) }( ?0 u4 U5 ]9 [% y+ Y5 l8.2.4 论儒释道生死观
! B% B- {7 U. V! X7 }/ q; K$ y1 w8.2.5 五运六气与流行病相关问题研究
$ P$ B0 R$ w# Q# n0 x: K" @2 Q8 i' M8.2.6 瘟疫,中医的抗争) C6 k) V8 L# G4 Q5 D# `) o9 ~
8.2.7 试论三阴三阳3 Q) [ H+ `" Q; N
8.2.8 从“左肝右肺”看中医文化( y7 k5 U! G2 f6 J) H+ V4 I b( @& |
8.2.9 中医为什么产生在东方? | 第1部分曲黎敏简介
( i' Z4 c6 R6 Z9 m; R# w' F 第2部分《黄帝内经》简介 0 G+ ~8 o+ F1 u. ]# V
第3部分黄帝内经――养生智慧(名家论坛)! ?4 n6 o: }2 F- E1 A8 A8 F
3.1 为什么要学习《黄帝内经》* j: A8 t9 z2 Z% G# ^+ _
3.2 中医与日常生活# x* h2 r: b3 w% v1 ~. a( F0 h
3.3 十二时辰的养生(子--卯)0 {$ \. W1 r$ J1 w
3.4 十二时辰的养生(辰–申)
8 v& x9 l6 M p3.5 十二时辰的养生(酉–亥)
n( f& W8 }) u- f) H! M9 M8 m3.6 十二时辰的养生(亥) 4 |, A/ j# B L5 X1 v, u
3.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上)
, Z ^. [- L6 q. ]5 C6 p4 B3.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下)
" s2 u7 u& {2 u2 v' \) e3.9 阴阳的本性' _# `* D) N# O* y3 h. t6 b
3.10 四季养生四气调神大论8 X) b6 z3 c; ~+ i9 U- {* W# g/ X
3.11 食物的意义6 A! A2 o$ p$ p" V
3.12 食物的偏性, c5 M7 D" {( v
3.13 四季养生(上) + t" e' R* `5 p& O: K3 ]
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第4部分《黄帝内经与智慧养生》学习笔记
6 p. e) m- H! y# c5 s4.1 为什么要学习黄帝内经4 \: X, {% ?0 G* G9 Y) J4 S* x% S
4.2 中医与日常生活& X4 f2 d( P N, z
4.3 十二时辰的养生(子~卯)
$ r% a2 k4 v1 C: l3 ^- O4.3.1 丑时(夜里1~3点)
: r3 j" o# w! n% g: _4.3.2 卯时(早晨5~7点) 3 C9 q' L7 n% M0 G5 A1 x
4.4 十二时辰的养生(辰–申) . e: p/ b, t/ ]0 b& [
4.4.1 辰时(上午7~9点)
/ V; \$ G9 t; Y' Y7 O5 l2 \/ ?4.4.2 巳时(上午9~11点)
7 q1 a2 m9 _8 T1 W% k4.4.3 午时(上午11~13点) 8 c+ b& `$ @ Q* G* e" k: Z8 d
4.4.4 未时(下午13~15点)
$ i: L8 V7 \" Q5 q/ e; _5 i" K& o4.4.5 申时(下午15~17点)
( ^) a$ D, i: X) y Z4.5 十二时辰的养生(酉–亥) ; R9 f) H! t8 ~, ~
4.5.1 酉时(下午17-19点) z2 f* a' t4 N' b+ w
4.5.2 戌时(晚上19—21点) ! `" ?8 `( K! H/ z. c5 R
4.6 十二时辰的养生(亥)
- J( G/ ~; r; R( _" _4.6.1 亥时(晚上21-23点)
+ T8 x; o4 B/ g6 |4.7 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(上) 3 V* `5 Q8 z5 { D5 K7 t
4.8 《黄帝内经》第一篇到底讲什么(下) 2 V7 G S/ v1 y+ N4 Q7 Y
4.9 阴阳的本性
5 I" ^/ l3 P+ ?0 x. Z: Z9 S4.10 四季养生四气调神大论
, d' W: C1 {9 {4.11 食物的意义5 {% z* S6 Z% B9 W. ~4 z( h
4.12 食物的偏性- K. t$ ^/ [( X+ d& T
4.13 四季养生(上)/ k3 l0 B* |5 u
4.14 四季养生(下)
* f$ k) ~! g: `# U* p2 A/ t4.15 春夏养阳,秋冬养阴( t, e7 T3 N6 ]5 n/ Q7 A1 W" `
4.16 情志病
. p. P( ?4 H6 X- W6 M4.17 百病生于气
# `8 d+ Y u5 p: _/ Y, M" z: K/ L4.18 中医如何对治亚健康
7 ?- q9 t1 ^5 I8 c; L% ]- O6 y F: ^3 j5 P; @2 r* l) b
第5部分《养生大智慧》6 r' f0 \0 i& J
5.1 《养生大智慧》第一集《起死回生》
: k0 k: `. z# ]1 w, @5.2 《养生大智慧》第二集《望闻问切》
$ d9 X! R: ~: Q( a/ ~4 Z3 {5 U1 j5.3 《养生大智慧》第三集《对症下“药”》
0 ?8 W( G+ n' t' }6 X! \1 U5.4 《养生大智慧》第四集《医生六不治》
+ h7 J+ R! I2 o+ K! Y# r( s5.5 《养生大智慧》第五集《病有十不治》
4 C7 X$ |1 s) `, I1 K5.6 《养生大智慧》第六集《扁鹊行医悟养生》( E1 R: y( J: J
( [- L1 A" |9 G1 e& H+ I 第6部分养生十二说
- n( o6 i, P8 T6.1 什么是养生
- I6 _! |1 Z/ Z. h1 h6.2 睡觉门道
$ m! @' J( P+ E2 N% I% j6.3 清晨说道
& O5 v' ]$ g' N: K/ t6.4 脾胃之说
; y8 r; V0 r$ z C* w) D& Z6.5 养生十二说之午未申时养生7 k! U2 H! Y& Z& B0 o/ U: Q) |
6.6 酉时养生
+ I2 K7 f# G5 D% }% O1 D# ~+ t6.7 戌亥养生6 \) L Z' h' ] j. y
/ s( \- |6 u R) B" B. r 第7部分讲座讲稿:黄帝内经与中医养生/ d6 f1 W( V+ j. o8 m% R2 V( T! M
7.1 为什么要学习《黄帝内经》?
2 h. J* Z4 A% s# r7.2 《黄帝内经》在国学经典中的地位和意义
! O7 d$ j2 V9 D3 S4 T7.3 中医与日常生活: U2 Y# b& L6 G% D; a
7.4 一天当中,人的养生法则
" K f4 {8 ~% {# Z2 }4 H- @5 ]9 m2 I8 {# y/ T) O3 B) ?
第8部分曲黎敏文集
' k2 w3 i9 @# A/ l8.1 曲黎敏相关文章
3 b7 c" ?) M% E7 i2 K9 s8.1.1 让中医在传统文化中升华-----访北曲黎敏副教授% R2 h* I/ l {* l# s8 D9 O, {
8.1.2 独特的视角、丰富的内涵——评曲黎敏的《中医与传统文化》1 h8 w" k3 m& B; C7 q
8.2 曲黎敏学术文章% G3 X3 i4 a2 i0 E
8.2.1 《黄帝内经》中的天人合一观" q2 ~. p. w1 K4 }
8.2.2 天人合一的科学内涵
d( f0 y" z- x2 T5 x3 C' J: b8.2.3 天人合一的医学内涵
, S/ V. E N( E, t+ J8.2.4 论儒释道生死观7 K& Y( q. t, k) M9 V& k
8.2.5 五运六气与流行病相关问题研究" M2 C4 O6 v6 L6 i+ s+ X6 S
8.2.6 瘟疫,中医的抗争4 j* D% A4 E% H, M( y( E- @
8.2.7 试论三阴三阳
8 }/ x8 e( Z- C# O8.2.8 从“左肝右肺”看中医文化* w2 E. _: s. ?# \9 j
8.2.9 中医为什么产生在东方? |
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